IT男 腰痛 伤不起

我也是啊，要酸的不行。。脖子还咯咯响

我颈椎病是大学就有,毕业上班后开始严重,后来我坚持每天跑步6*600M,有空就去做推拿,要中医推拿那种。现在恢复了,一定要注意休息和保养。我运动快2年了,现在感觉好多了。