保护自己的视力，我来分享一招

 

      健康是我们的第一本钱，尤其程序员，天天对着电脑，又是脑力活。太多太多的白头发和秃头。。。

      在累的时候，喝上一杯菊花枸杞子泡的开水，那不但保护了自己的眼睛，同时又放松一下紧张的神经（悄悄话：也确实挺好喝的，嘿嘿嘿 ）

 

实践篇

菊花和枸杞子一起泡着喝

菊花最好买杭菊花,枸杞最好买宁夏枸杞。
每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入杯子中，加入热水，3-5分钟后饮用为宜。

 

 

原理篇

 

 

菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。

 

 

有关枸杞子的其他说明：

      很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

         用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度 。

 

 

      文章内容是少，这并不是说明不能写的更多，而是觉得应该尽可能的挑重要的写，节省大家的眼球。希望大家看完后明天都来一杯，味道真的也挺不错的哦。

        轻点鼠标“顶一下 ”， 让更多的同胞们关注自己的视力

 

 

评论

68 楼 radovi 2009-02-05  

总是对着电脑 该呵护自己的眼睛了 呵呵

67 楼 fire9 2009-01-20  

写的不错，打算尝试一下。

66 楼 my_lovelove 2009-01-18  

hrtc 写道

再来点实用又不要钱的，电脑前看书或写程序时必备，调试网页效果除外电脑颜色设置：在你电脑桌面上-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。pdf背景色设置：编辑菜单 首选项 辅助工具 页面背景 设置颜色同电脑颜色设置ie颜色设置（这个不推荐）：你要先像上面那样进行设置完，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！

谢谢分享了这么多，我要到你的网站上去顶你的帖子了

65 楼 hrtc 2009-01-18  

再来点实用又不要钱的，电脑前看书或写程序时必备，调试网页效果除外

电脑颜色设置：
在你电脑桌面上-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。

pdf背景色设置：
编辑菜单 首选项 辅助工具 页面背景 设置颜色同电脑颜色设置

ie颜色设置（这个不推荐）：
你要先像上面那样进行设置完，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角
的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！

64 楼 my_lovelove 2009-01-17  

webcity 写道

改善你的视力-跟眼镜说再见，不要低估人体自身的调节能力。http://www.doc88.com/doc/u498/498022398.html

   不错，超级顶  
我会到你的网站上去为您顶博客的

63 楼 webcity 2009-01-17  

改善你的视力-跟眼镜说再见，不要低估人体自身的调节能力。http://www.doc88.com/doc/u498/498022398.html

62 楼 my_lovelove 2009-01-17  

china_zhangw 写道

我的头发准备掉完了，不知道这个能不能帮我生发，哎

  这个恐怕不行 

61 楼 china_zhangw 2009-01-16  

我的头发准备掉完了，不知道这个能不能帮我生发，哎

60 楼 hpshare 2009-01-16  

hehe 枸杞可以补肾

59 楼 FengShen_Xia 2009-01-16  

菊花枸杞我天天都喝

去年我右眼突然生病，差点看不见东西，吓个半死（原来1.2视力的眼睛突然变成了0.3）
那个时候2，3个月没有上班，天天打点滴，左右手+胳膊都戳的全是针眼，就跟吸毒的一样，手全都被针戳的发紫。
医生嘱咐：不能看电脑，不能看书，总之每天不能用眼。那叫一个痛苦，无聊阿。

后来终于好了，但是视力已经没有以前好了。

大家一定要保护好眼睛，眼睛是心灵的窗口，千万注意不要感冒
有人会问：眼睛跟感冒有什么关系？
告诉大家：我在医院的这2，3个月了，看到了很多病都是由感冒引起的，很多眼睛方面的病也是由感冒引起的。医生跟我说：“感冒是万病之源”。所以大家一定要注意身体，保护好自己。

最后祝大家身体倍棒，牛年牛气冲天！

58 楼 tuoxie007 2009-01-15  

[e-mail] 写道

引用
ruby-rails 写道
my_lovelove 写道
superdandy 写道 反正两只眼睛都接近1000度了，不保护了，爱咋咋地吧 1000度，汗。。。。那麽高。那你离开眼镜不是什么都看不到了


确实就是如此。 有一次我的眼镜坏了，和女朋友见面的时候，我静静的走到离她20cm的地方，把头低下。 她还以为我要吻她，闭上眼睛等。 之后，就是我很尴尬的说：“我，我，我只是想看清你的脸……”

真的很扯，不过谢谢分享这么美好的回忆

我 顶 一 下 这 个

57 楼 dengge55 2009-01-14  

不但是个有心人，还是个热心人---骆英

56 楼 yzhsunlight 2009-01-14  

不错，谢谢了

55 楼 56071925 2009-01-14  

引用

ruby-rails 写道
my_lovelove 写道
superdandy 写道 反正两只眼睛都接近1000度了，不保护了，爱咋咋地吧 1000度，汗。。。。那麽高。那你离开眼镜不是什么都看不到了


确实就是如此。 有一次我的眼镜坏了，和女朋友见面的时候，我静静的走到离她20cm的地方，把头低下。 她还以为我要吻她，闭上眼睛等。 之后，就是我很尴尬的说：“我，我，我只是想看清你的脸……”

真的很扯，不过谢谢分享这么美好的回忆

54 楼 lingzcl_168 2009-01-14  

不错 ，呵呵~~~

53 楼 suifeng 2009-01-14  

看着看着，眼睛就花了，该保护眼睛了。
多谢分享。  

52 楼 100_percent 2009-01-14  

好!
最近总觉得眼睛疲劳,眼药水还不能常用(有负作用吧?)

这些有茶了,好!   

51 楼 huiink 2009-01-13  

my_lovelove 写道

xifanlou 写道去杭州买菊花去宁夏买枸杞眼睛就不累了，哈哈  

经典！   如果有这么闲，就好了

50 楼 dianziermu 2009-01-13  

我觉得这个不错
http://dianziermu.iteye.com/admin/blogs/315695

49 楼 my_lovelove 2009-01-13  

monlyu 写道

Java代码 if (tired)    restart;  else{    working!  }  if (tired)
  restart;
else{
  working!
}