保护自己的视力，我来分享一招

 

      健康是我们的第一本钱，尤其程序员，天天对着电脑，又是脑力活。太多太多的白头发和秃头。。。

      在累的时候，喝上一杯菊花枸杞子泡的开水，那不但保护了自己的眼睛，同时又放松一下紧张的神经（悄悄话：也确实挺好喝的，嘿嘿嘿 ）

 

实践篇

菊花和枸杞子一起泡着喝

菊花最好买杭菊花,枸杞最好买宁夏枸杞。
每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入杯子中，加入热水，3-5分钟后饮用为宜。

 

 

原理篇

 

 

菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。

 

 

有关枸杞子的其他说明：

      很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

         用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度 。

 

 

      文章内容是少，这并不是说明不能写的更多，而是觉得应该尽可能的挑重要的写，节省大家的眼球。希望大家看完后明天都来一杯，味道真的也挺不错的哦。

        轻点鼠标“顶一下 ”， 让更多的同胞们关注自己的视力

 

 

评论

48 楼 my_lovelove 2009-01-13  

xifanlou 写道

去杭州买菊花去宁夏买枸杞眼睛就不累了，哈哈

  

47 楼 monlyu 2009-01-13  

if (tired)
  restart;
else{
  working!
}

46 楼 xifanlou 2009-01-13  

去杭州买菊花
去宁夏买枸杞
眼睛就不累了，哈哈

45 楼 my_lovelove 2009-01-12  

fys124974704 写道

这年头 嗨！！当程序员=玩命

真是这样的，强烈同意

44 楼 dinw 2009-01-12  

对这种方法的作用表示怀疑。

43 楼 fys124974704 2009-01-12  

这年头 嗨！！当程序员=玩命

42 楼 sunfengcheng 2009-01-12  

chhj_292 写道

中医上认为目肝互为表里。要养目必养肝，平时多注意肝脏的保护。短时间的眼睛干涉可能是肝血不旺所至，可以静下心来闭幕养神，让眼泪湿润湿润眼球效果会不错的 。

chhj_292 写道

中医上认为目肝互为表里。要养目必养肝，平时多注意肝脏的保护。短时间的眼睛干涉可能是肝血不旺所至，可以静下心来闭幕养神，让眼泪湿润湿润眼球效果会不错的 。

我眼睛不好了！我觉得肝脏也有问题了！女朋友还没有不会肾脏也出现问题吧？我回去好好研究一下 《本草纲目》了 ！
楼主 有心了 ！我们不能玩命啊！

41 楼 千秋霸业 2009-01-12  

对啊对啊，我眼睛天天的都受不了，还没精神，总困，我就2杯咖啡提神。
这个方法，我没有听说过，我应该尝试一下。对自己以后会有好处。谢谢楼主

40 楼 my_lovelove 2009-01-12  

[e-mail] 写道

顶你一下，哈哈

谢谢，我也才你地盘去了

39 楼 spacefly 2009-01-12  

顶你一下，哈哈

38 楼 song-j 2009-01-12  

楼主说的挺好，看来大家不仅是程序维护的好，对自己也是很会保养啊！佩服
另外为了巩固疗效，我在献上一招，保护视力的屏幕设置方法：

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛  别忘了分享给你们的好朋友哦^-

37 楼 my_lovelove 2009-01-12  

louisling 写道

说得好，我一直买菊花茶，但是没有加枸杞子。
不知道有这等功效。
多谢楼主的秘方！

不过我会买一些蜂蜜，加些珍珠粉泡着喝， 不知道几号喝！
排毒、明目、养颜！

     

36 楼 louisling 2009-01-11  

说得好，我一直买菊花茶，但是没有加枸杞子。
不知道有这等功效。
多谢楼主的秘方！

不过我会买一些蜂蜜，加些珍珠粉泡着喝， 不知道几号喝！
排毒、明目、养颜！

35 楼 hantsy 2009-01-11  

superdandy 写道

ruby-rails 写道
my_lovelove 写道
superdandy 写道 反正两只眼睛都接近1000度了，不保护了，爱咋咋地吧 1000度，汗。。。。那麽高。那你离开眼镜不是什么都看不到了


确实就是如此。 有一次我的眼镜坏了，和女朋友见面的时候，我静静的走到离她20cm的地方，把头低下。 她还以为我要吻她，闭上眼睛等。 之后，就是我很尴尬的说：“我，我，我只是想看清你的脸……”

这也太扯了吧，呵呵。

34 楼 hantsy 2009-01-11  

有个吊用啊，几年工作我的眼睛越来越不行了，。。
哪个公司关心过员工眼睛问题，连最基本的体检都是能赖就赖。
公司的电脑都不知道是在那个旧贵市场买回来的垃圾，上家公司有同事自带显示器上班。

33 楼 liuzhao 2009-01-11  

chhj_292 写道

中医上认为目肝互为表里。要养目必养肝，平时多注意肝脏的保护。短时间的眼睛干涉可能是肝血不旺所至，可以静下心来闭幕养神，让眼泪湿润湿润眼球效果会不错的 。

说得不错，从根本抓起，这样效果更好

32 楼 my_lovelove 2009-01-10  

superdandy 写道

ruby-rails 写道
my_lovelove 写道
superdandy 写道 反正两只眼睛都接近1000度了，不保护了，爱咋咋地吧 1000度，汗。。。。那麽高。那你离开眼镜不是什么都看不到了


确实就是如此。 有一次我的眼镜坏了，和女朋友见面的时候，我静静的走到离她20cm的地方，把头低下。 她还以为我要吻她，闭上眼睛等。 之后，就是我很尴尬的说：“我，我，我只是想看清你的脸……”

  真逗   

31 楼 superdandy 2009-01-10  

ruby-rails 写道

my_lovelove 写道
superdandy 写道 反正两只眼睛都接近1000度了，不保护了，爱咋咋地吧 1000度，汗。。。。那麽高。那你离开眼镜不是什么都看不到了

确实就是如此。 有一次我的眼镜坏了，和女朋友见面的时候，我静静的走到离她20cm的地方，把头低下。 她还以为我要吻她，闭上眼睛等。 之后，就是我很尴尬的说：“我，我，我只是想看清你的脸……”

30 楼 ruby-rails 2009-01-10  

my_lovelove 写道

superdandy 写道
反正两只眼睛都接近1000度了，不保护了，爱咋咋地吧

1000度，汗。。。。那麽高。那你离开眼镜不是什么都看不到了

29 楼 my_lovelove 2009-01-10  

superdandy 写道

反正两只眼睛都接近1000度了，不保护了，爱咋咋地吧