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保护自己的视力,我来分享一招

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      健康是我们的第一本钱,尤其程序员,天天对着电脑,又是脑力活。太多太多的白头发和秃头。。。

      在累的时候,喝上一杯菊花枸杞子泡的开水,那不但保护了自己的眼睛,同时又放松一下紧张的神经(悄悄话:也确实挺好喝的,嘿嘿嘿

 

实践篇

菊花和枸杞子一起泡着喝

菊花最好买杭菊花,枸杞最好买宁夏枸杞。
每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入杯子中,加入热水,3-5分钟后饮用为宜。

 

 

原理篇

 

 

菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血,益精明目。

 

 

有关枸杞子的其他说明:

      很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

         用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度

 

 

      文章内容是少,这并不是说明不能写的更多,而是觉得应该尽可能的挑重要的写,节省大家的眼球。希望大家看完后明天都来一杯,味道真的也挺不错的哦。

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评论
28 楼 superdandy 2009-01-10  
反正两只眼睛都接近1000度了,不保护了,爱咋咋地吧
27 楼 chhj_292 2009-01-09  
中医上认为目肝互为表里
要养目必养肝,平时多注意肝脏的保护。
短时间的眼睛干涉可能是肝血不旺所至,可以静下心来闭幕养神,让眼泪湿润湿润眼球效果会不错的
26 楼 jun_java 2009-01-09  
my_lovelove 写道

jun_java 写道
  真的很感谢这位女生,我也要过几天去买泡水喝,其实我们男生对这方面的认识很差的,谢谢哦!其实男士更应该注意保养自己哦,很多男士太注意事业了。其实如果照顾好自己,工作效率也会更高的。谢谢大家的捧场,太谢谢了

说的很对,我发现搂住是一个细心,周到,热爱生活的女生。
25 楼 脑袋雷劈的 2009-01-09  
我宿舍哥们就是宁夏的,年年回来都带一大箱自家晒的枸杞!!
晚上饿了,就当葡萄干吃!
后来有有一次吃着吃着留鼻血了,以后都不敢吃了!
24 楼 ahrhu 2009-01-09  
谢谢啦。。。
23 楼 my_lovelove 2009-01-09  
jun_java 写道

  真的很感谢这位女生,我也要过几天去买泡水喝,其实我们男生对这方面的认识很差的,谢谢哦!

其实男士更应该注意保养自己哦,很多男士太注意事业了。其实如果照顾好自己,工作效率也会更高的。谢谢大家的捧场,太谢谢了
22 楼 my_lovelove 2009-01-09  
wm920 写道



  楼主 有心了!

非常谢谢你们热情的回复,有问题尽管在这里提,提问也是一种支持
21 楼 damocreazy 2009-01-09  
养生之道
一定要的
20 楼 wm920 2009-01-09  


  楼主 有心了!
19 楼 jun_java 2009-01-09  
  真的很感谢这位女生,我也要过几天去买泡水喝,其实我们男生对这方面的认识很差的,谢谢哦!
18 楼 my_lovelove 2009-01-09  
czx566 写道

枸杞子 有股味道不好喝~

我挺喜欢枸杞子的味道的,像银耳和红枣一起煮的味道,后来想起来,一般银耳和红枣煮的时候是放枸杞子的,我挺喜欢这个味道的,另外,菊花有美容作用。不过确实听过有些人说菊花有点怪怪的味道,但我觉得东西对自己有益就好了
17 楼 my_lovelove 2009-01-09  
czx566 写道

有没有好的眼保仪介绍

我觉得按摩比较重要~

下次出一篇专门的护眼产品的文章,谢谢您留言
16 楼 czx566 2009-01-09  
有没有好的眼保仪介绍

我觉得按摩比较重要~
15 楼 czx566 2009-01-09  
枸杞子 有股味道不好喝~
14 楼 my_lovelove 2009-01-09  
问问题也是一种关注的方式,谢谢大家了,一定认认真真的回答你们的问题
13 楼 cqsdqopgsf 2009-01-09  
ywg2008 写道

呵呵!受教了,不过,在哪儿可以买到枸杞子呢?

一般超市会有的,菊花也是在一般超市会有,如果你不知道具体超市存放的位置,可以问一下服务员,这样最快的时间内就能找到具体的位置了
12 楼 ywg2008 2009-01-09  
呵呵!
受教了,不过,在哪儿可以买到枸杞子呢?
11 楼 my_lovelove 2009-01-09  
flyfan 写道

弱弱的问一句,10克到底是多少量

谢谢您在这边提问:现在一个一般的鸡蛋约60-70克,10克的话,大致就可以有个数了
10 楼 flyfan 2009-01-09  
弱弱的问一句,10克到底是多少量
9 楼 totti19841106 2009-01-09  
呵呵,看来我光泡杭白菊还不够呀~~~~

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