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锁定老帖子 主题：半年减肥近30斤 － 我的减肥心得
该帖已经被评为精华帖
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| 作者 | 正文 |
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发表时间：2010-09-27
最后修改：2010-09-27
晕，我也是175,74公斤，你们都说自己胖，我不觉得。
难道你们非要身材想火星叔叔才觉得健康？ |
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发表时间：2010-11-10
跟着肉饼走，我一个月多体重下去了10斤，虽然没有明显的外形变化。
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发表时间：2010-11-10
五年前178cm,50kg.现在179cm,98kg.....
就是为了健美啊....健美已经停下来了,但是少食多餐的坏习惯没停,人废了... |
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发表时间：2010-11-12
我, 我承认, 晚上吃饭迟到吃不下, 夜里还要加一餐冰淇淋.
呜呜呜, 没毅力呀! |
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发表时间：2010-11-12
ajoo 写道 我, 我承认, 晚上吃饭迟到吃不下, 夜里还要加一餐冰淇淋.
呜呜呜, 没毅力呀! 化石ing....... |
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发表时间：2010-11-12
准备发一篇文章 ,资料数据整理中,三个月增肌(非肥肉) 近30斤-我的增肌心得
-------------本故事纯属真实,如果巧合,纯属累同 |
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发表时间：2010-11-12
select*from爱 写道 准备发一篇文章 ,资料数据整理中,三个月增肌(非肥肉) 近30斤-我的增肌心得
-------------本故事纯属真实,如果巧合,纯属累同 这个得顶。俺一直都想增肥，就是一直无望。目前181，67KG，偏瘦。 |
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发表时间：2010-11-12
select*from爱 写道 准备发一篇文章 ,资料数据整理中,三个月增肌(非肥肉) 近30斤-我的增肌心得
-------------本故事纯属真实,如果巧合,纯属累同 三个月肌肉可以增加15公斤? 我这几年健美啥的都是白练了 |
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发表时间：2010-11-12
最后修改：2010-11-12
Checkmate 写道 select*from爱 写道 准备发一篇文章 ,资料数据整理中,三个月增肌(非肥肉) 近30斤-我的增肌心得
-------------本故事纯属真实,如果巧合,纯属累同 三个月肌肉可以增加15公斤? 我这几年健美啥的都是白练了 我这不算什么.曾经由一个学员,在教练的带领下,.一个月20斤,不过他的那个计划是不可复制的,我的,不知道你们可以复制不,不过.至少会有一定的 参考作用 至于为什么能三个月30斤,你看了我写的文章后相信你就不会说那些话了.文章将会在下周一发布,(马上下班了,.周末要去玩,周一来写^_^) |
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发表时间：2011-04-19
不知robbin现在减肥成果如何了，
我也打算今天开始不吃晚饭了减肥，可以吃点酸奶水果 现在是177cm80kg，希望一个月后回来减掉3公斤 |
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