tjmljw
- 浏览: 675229 次
- 性别:
- 来自: 北京
-
最新评论
-
资深菜鸟程序员：
正解 当中，你是最早的，你转载的那篇已经消失了，所以你就是最吊 ...
程序包com.sun.image.codec.jpeg不存在 -
jun1022509040：
http://download.csdn.net/detail ...
C3P0错误APPARENT DEADLOCK!!!解决 -
alafighting：
厉害！膜拜了~
程序包com.sun.image.codec.jpeg不存在 -
darrenzhong：
c3p0 报错APPARENT DEADLOCK!!! 解决方 ...
C3P0错误APPARENT DEADLOCK!!!解决 -
tslihejun：
谢谢，解决了我的问题。
highcharts 大量数据下y轴值精度丢失的解决
文章列表
在设计系统初期，应该考虑数据的整合性究竟有多么严格，如果不是非常严格的，是否可以去掉事务。
因为如果对事务控制不好，会导致数据库重量产生很多锁表，特别是更新或者插入非常频繁的时候。
如下所示
String message = LocalizedTextUtil.findDefaultText("messageKey", Locale.getDefault());
英雄被坏人抓住 酷刑拷打逼问 宁死不屈 这形象已经深入我心了 从未怀疑过 直到刚刚咂摸英文影视作品的时候发现 他们的英雄要么是全宇宙最牛逼的根本不可能被敌人抓住 要么就是从容面对死亡（不是别过脸四十五度仰望的那种从容） 极少刻画宁死不屈大义凛然 反观我们的作品 形式主义充斥其中 简直就像朝鲜一样 俗不可耐
脂肪是甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。
脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶于水。
脂肪酸分饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸：
饱和脂肪酸不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸。一类碳链中没有不饱和键（双键）的脂肪酸，是构成脂质的基本成分之一。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、
对于一般偏胖人群来说 想减肥跑就是了 稍微控制下饮食5斤10斤的也就一个月的功夫就没了 但对于特别肥胖人群或者身材特别壮硕者 因为体重极大 哪怕很简单的运动都能对关节造成负担 那简单的跑就不行了
30斤肉要练豁出去了的确能练掉 减肥纯粹的体力活 没啥技术含量 肯动也能动 20kg以内减掉也就是半年的事 但以100kg以上的体重基数 我不敢保证你减掉后会不会再添些别的什么（比如半月板磨损 踝关节炎 跟腱炎 尘肺或者其他什么奇葩的东西）
我会尽可能的将损耗减小 但明摆着说 想靠练减肉还是这么多肉 肯定会有后遗症 最多当场爆发还是到老才体现（膝关节 踝关节和脚掌可以肯定 ...
现象是：更新操作完成后，本应该是中文的字段都莫名其妙变成了乱码。
比较了两个版本的代码，经过排除后，发现问题出在一个filter中，下面是出问题的代码：
public class MyFilter extends StrutsPrepareAndExecuteFilter {
public void doFilter (ServletRequest servletRequest......) {
HttpServletRequest request =(HttpServletRequest)servletrequest;
// 就是 ...
在MySql中提供了两个字符串的操作函数:Concat,Concat_ws.对于他们的介绍比较多，然而我们更多的需要使用到按列分组连接才能满足我们的需求，这里可以使用Group_concat来实现。
GROUP_CONCAT(expr) 完整句法如下： GROUP_CONCAT([DISTINCT] e ...
别被笔名误导，作者不是日本人。
看了《红绡》和《画皮》两个故事。
故事极好，读着一点也不受罪。
佩服作者的水平，能将短篇故事写的如此精彩。
故事荒诞离奇，但又极为合理。
沈校尉最后一刻，灵魂复活。
追求完美的王掌柜最终也解脱了。
人死，或是为了成全吧，成全一些自己都不知道的存在。
Eclipse 的控制台必须用GBK编码。所以条件1和条件4必须同时满足否则运行的还是乱码。才能保证不是乱码。
条件1，Window | Preferences | Workspace | Text fileencoding | GBK编码。
这样定义的是整个工作区间的编码。
这样 ...
连续进行了一个月的大重量训练了。
前天做了上斜卧推和双杠曲臂伸的锻炼。
6-12开始改变了一下营养，开始第二个阶段，训练日：碳水2.5g/磅，蛋白质1.2g/磅，也就是在训练日摄取417g碳水和200g蛋白质。非训练日是：碳水1g/磅，蛋白质1.2g/磅，遗憾的是非训练日我的蛋白质不达标，只有0.8g/磅，这还是使用了蛋白粉的结果。要是每天能吃一条清蒸鱼就好了。
但我立刻意识到，我进行了一个月的大重量训练，应该休息一下了。
那就从昨天开始到这个周末吧，充分休息一下。
刚刚听说了双力臂，街头极限健身的一个动作，很酷。另外还有单杠平举，俄式俯卧撑。都是很酷的动作。
...
健身两年多了，放假回家和朋友掰手腕还是赢不了，真不爽。
想想自己从未在健身房锻炼过小臂，只是在背部的训练中捎带着锻炼了小臂，于是开始加入小臂的锻炼动作，坚持了没几次，因为我每次只有一个小时的锻炼时间，非常紧张，我更愿意把时间留出来锻炼腰腹。
后来想到了千斤卷这个动作，于是使用一个水瓶和一个筷子还有一根绳子做了简单的千斤卷，放在单位的桌子下，每天做四组，瓶子里的水越加越多，由于筷子太细，不容易握住，手指磨出了水泡。经过改良，现在已经不磨手了。
玩过千斤卷的朋友都有这样的感觉，练后小臂紧绷并且发涨，充血非常明显。这正是健身爱好者所追求的泵感！！！好好琢磨一下原因，然后用在其他部位 ...
通过information_schema查询MySQL的锁定状态。
注意：MySQL版本必须>=5.1
如果看不到INNODB_LOCKS表，请用SHOW VARIABLES检查innodb_version变量。如果没有看到这个变量，说明你还没有使用InnoDB插件，你需要他。如果你看到了这个变量但没有那些表，那么你需要确保服务器配置文件的plugin_load设置中明确包括了那些表，详情请查阅MySQL用户手册。
下面的查询显示了谁阻塞和谁在等待，以及等待了多久：
SELECT
r.trx_id waiting_trx_id,
r. ...
现在我已经深深被力量举迷住了，深蹲200kg是个什么概念啊，想想就让人兴奋。
昨天深蹲，试了一下250lbs，也就是112.5kg，蹲了两个，新纪录诞生了。yeah！！！
然后晚上躺床上就开始胡思乱想，哈哈哈，我要成为大力士，破了200kg后我就算是入门了，
就可以以小力士自居了，哈哈哈，然后办一个专门的力量举杂志，然后就可以赚钱了，
对了对了，再出一本书。哈哈哈。
实际上昨晚我失眠了。。。md！
刚刚看到力量吧的一个帖子，关于力量训练的，很有借鉴意义，加上自己最近对力量训练的感觉，记录一下：
低次数比如双杠臂屈伸，每组10次，俯卧撑10次（加重训练）。注：我觉着还可以再低一些呢，3次到6次
多组数7组，10组等等
间歇时间长一般是3分钟到5分钟，主要是为了神经系统的回复。注：我现在用3到6rm，组间休息2分钟
爆发力以卧推为例，杠铃下落时要慢，杠铃升起时要快。
注意动作标准性，不要强迫次数
我身高175cm，体重76kg，深蹲90kg，卧推85kg，硬拉95kg
最为一名健身爱好者，这数据真惭愧啊。
最近的目标是体重达到85kg，加油！！！
2014-07 ...
1、有氧运动过程中，首先消耗肌糖原，当肌糖原不足时血糖补充，肝糖原又不断补充血糖。
2、有氧运动平均20-30分钟中等强度有氧运动会就会耗尽肝糖原，这样血糖水平就降低了，低血糖水平会促进胰高血糖素的大量分泌， ...