tjmljw
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最新评论
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资深菜鸟程序员：
正解 当中，你是最早的，你转载的那篇已经消失了，所以你就是最吊 ...
程序包com.sun.image.codec.jpeg不存在 -
jun1022509040：
http://download.csdn.net/detail ...
C3P0错误APPARENT DEADLOCK!!!解决 -
alafighting：
厉害！膜拜了~
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darrenzhong：
c3p0 报错APPARENT DEADLOCK!!! 解决方 ...
C3P0错误APPARENT DEADLOCK!!!解决 -
tslihejun：
谢谢，解决了我的问题。
highcharts 大量数据下y轴值精度丢失的解决
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力量举的技术动作 又一篇
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力量举的动作很简单，但有很多细节需要注意，每个动作的衔接都需要无数次的练习才能做到完美，即使是有经验的训练者也要时刻注意动作细节，往往高手和大神的差别就在动作细节的把握上。
所以在把我的训练计划分享出 ...
走近杠铃之前，首先要想想穿什么。你应该穿硬拉拖鞋或平底鞋，比如匡威。如果你没有这两种鞋，你应该光脚训练（如果健身房老板允许的话；如果他不允许，你应该换一家健身房）。
当我使用400磅以上的重量时，我总是佩 ...
关于各个心率区间的状态和效果
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50%~60%:
运动出力状态:放松的简单慢跑，有规律的呼吸 效果:初始阶段的有氧训练；减轻压力. 消耗:脂肪和糖份消耗量均比较小. 典型运动:适量运动:简单慢跑,步行
60%~70%: 运动出力状态:舒服的速度；有点加深的呼吸，可以说话 ...
较强的团队精神和集体荣誉感，良好的组织和协调能力。
较好的自学能力，用于面对和克服困难
为人诚恳，待人真诚，工作积极向上
具有很强的责任心和进取心
远程连接MySQL数据库时如果需要等待很长时间，可以在my.ini中加入skip-name-resolve参数，禁止反向域名解析。同时在设置用户的主机是，不能使用localhost之类，必须使用IP地址，如果使用了IP地址仍无法连接，使用ping localhost查看是否转换为了IPv6，如果转为了IPv6，在设置数据库用户的时候，主机应该是::1。
2014-07-29 锻炼日记
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三天分化训练日记
深蹲，硬拉和卧推，分别放在每次训练的第一个动作，因为不愿意看到大腿围度的增长，所以在深蹲和硬拉时，分别使用了4rm和6rm。
昨天硬拉210磅 6 X 3，调整了姿势，采用曲腿硬拉。硬拉和深蹲水平差基本持平。
相比之下卧推的力量有点过大，卧推4rm是160磅，1rm估计在200磅，而深蹲1rm在250磅，太不平衡了。
所以还是要好好发展腿部力量。
昨晚上十一点多才睡觉，今早上六点半起床，担心白天工作犯困，心血来潮喝了四分之一勺大概10克的MP格斗氮泵。没啥赶脚。
两条主干同时进行，一条是现实，另外一条是回忆。
行文华丽，但缺乏对读者想象力的引导。
本书是大萨满系列，萨满博从头到尾贯穿整个故事。传奇又神秘的萨满博，特别能引起我的好奇，
但全书中对萨满博的传奇和神秘只有两处，一处是铁喜神博和九头狼交锋，另一处是烧博事件。
姹干乌尼格这只银狐并没有完成它的使命，既没有让读者对它产生浓厚的兴趣，它自己也没有与萨满产生密切联系。
每本书，都有他存在的意义。
读了此书，我才知道蒙古曾经存在过萨满教，信长生天，崇尚自然，怀着一颗崇敬畏惧的心面对大自然。
人与自然是应该和平相处的，不是减少砍伐树木，减少捕鱼这么简单的事情，人类的数量无限 ...
in 参数
String sql = "select * from user where user.age in (?, ?, ?, ?) and name like ?;
...
...
stmt.setInt(1, 11);
stmt.setInt(2, 12);
stmt.setInt(3, 13);
stmt.setInt(4, 14);
like 参数
stmt.setString(5, "%" + name + "%");
List 转换 String
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List<Integer> 转换成用逗号分隔的String
String s = StringUtils.join(list, ",");
2014-07-21 锻炼日记
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一场病，彻底蔫了。
7-14号开始换了计划。三天分化训练，所有的动作都是10~12RM。
第一天：硬拉，后背，二头，后肩，核心
第二天：卧推，胸，三头，肩，核心
第三天：深蹲，腿，核心
第四天：游泳，有氧
第五天：休息
关于营养
训练日：
蛋白质 170磅 × 1g/磅 = 170克
碳水 170磅 × 2.5g/磅 = 425克
休息日和有氧日：
蛋白质 170磅 × 1g/磅 = 170克
碳水 170磅 × 1.5g/磅 = 255克
http://tjmljw.iteye.com/admin/blogs/1583432
apache的日志
[Fri Jul 11 09:48:48 2014] [error] ap_proxy_connect_backend disabling worker for (127.0.0.1)
[Fri Jul 11 09:48:48 2014] [error] proxy: AJP: failed to make connection to backend: 127.0.0.1
[Fri Jul 11 09:48:49 2014] [error] (OS 10061)由于目标计算机积极拒绝，无法连接。 : proxy: AJP: attempt to connec ...
从什么时候开始讨厌数学的呢，我也记不太清楚了。但是“函数”这两个字一直很令我不爽，尤其是“y=f(x)”这个公式，我一直不明白这是个什么玩意儿，所以总搞不清楚一会儿y=f(x)，一会儿又特么x=f(y)，搞什么究竟是。但是我的物理和化学还不错，和空间想象能力有关的对于我来说更容易理解。
毕业后搞编程，搞了十年，十分钟前我的脑袋灵光一闪，f(x)中的f如果是function的意思，y=f(x)不就是特么的一赋值语句吗！我靠！（感觉自己很蠢）
function int f(x) { return x + 2; }
void main() {
int y;
...