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锁定老帖子 主题：到底啥运动适合咱？
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| 作者 | 正文 |
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发表时间：2008-10-08
干这行，一直以来为缺乏简便易行能坚持，舒筋活血能醒脑，运动适量防三高的运动苦恼。
篮球从前周末偶尔还玩儿一玩儿，现在基本退化到只看看NBA/CBA的状态；排球除了上学时体育课外没摸过；足球没兴趣；三大球基本歇菜。 网球，太累，就算学会了找场地也不方便，算了；保龄球，倒是比较喜欢，可球馆没在家门口，去了还要常排队，不易操作；羽毛球，还凑合。 跑步，多次开跑未能坚持，找不跑的借口太容易；俯卧撑，威力过于强大，不敢轻易尝试。 最终，在奥运期间不经意发现了一项运动--乒乓球，正在实践中，感觉运动比较适量，随时可以挥两拍顺带跳两步，可以活动筋骨又不用特意的准备--比如换运动服啥的，只要俩人就能开打。 有人玩儿吗？ 声明：ITeye文章版权属于作者，受法律保护。没有作者书面许可不得转载。
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发表时间：2008-10-08
散步、游泳啊
有条件的每天坚持ml也很好 |
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发表时间：2008-10-09
daquan198163 写道 散步、游泳啊
有条件的每天坚持ml也很好 小心肾虚 |
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发表时间：2008-10-09
慢跑 羽毛球 放风筝之类的
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发表时间：2008-10-09
睡觉。每隔一段时间翻个身即可。。。
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发表时间：2008-10-09
对了 前几天看那个帖子
还有个运动要做 提肛。。。 |
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发表时间：2008-10-09
瑜伽
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发表时间：2008-10-09
慢跑 很适合 早上起来锻炼完 一天都很舒服
工作完了也不会腰酸背痛 要是有条件游泳是最好的 |
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发表时间：2008-10-09
乒乓球
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发表时间：2008-10-09
自行车
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