`
cobain_731
  • 浏览: 108548 次
最近访客 更多访客>>
社区版块
存档分类
最新评论

提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练(转载)

 
阅读更多

如果说我们以前所接触的那些记忆方法往往是拿过来就能用的话,那么,世界记忆大师的记忆系统真正不同之处在于,他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。
如果说其它的方法强调的是灵活运用,那么世界记忆大师的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。
训练,是世界记忆大师记忆系统的核心。
只有经过有效训练之后,记忆力才可能产生质的飞跃;如果不经过训练,再好的记忆方法都派不上什么用场。
事实上,许多真正有惊人效果的事情,都是经过系统训练的结果。
我们要成为打字高手,需要训练;我们要提高钢琴演奏水平,需要训练;我们要成为职业运动员,需要训练;我们要成为出色的作家,需要训练;我们要提高英语会话水平,需要训练;我们要提高记忆力,同样也需要训练。
训练还是不训练,这是一个很重要的问题。
大多数人的记忆力无法提高,原因在于他们没有经过记忆力训练;
世界记忆大师的记忆力如此惊人,原因在于他们经过了系统的训练。
大多数人以前了解过非常多的记忆方法,但却很少有人了解过记忆训练方法,这是人们记忆力无法真正提高的唯一原因。
最重要的关于记忆的观念:
这个世界上任何能马上使用的记忆方法,都不可能提高我们的记忆力。
只有经过有效的训练,我们的记忆力才可能得到真正提高!

我们的记忆力为什么一直没有提高?这是因为我们一直在找的只是记忆方法,而不是记忆力训练方法。
记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆,而对真正提高我们的记忆力却作用不大。
只有系统的记忆力训练方法,才能真正帮助我们提高记忆力!
记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统,使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。
记忆力训练就像我们学游泳,我们掌握了游泳的理论方法,知道游泳的正确动作是怎样的,但这时却仍然无法真正去游泳,因为我们的身体肌肉还没有熟练掌握这套游泳动作。
只有通过一段时间的训练,身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了,才算是真正学会了游泳。一进入水中,我们身体的肌肉就会自动运用出游泳的动作,我们才可以真正畅快地游起来。
记忆方法系统就相当于游泳的理论方法,知道了记忆方法,但如果没有经过训练,我们的大脑肌肉并没有掌握这套记忆动作,当面对记忆材料的时候,大脑仍然无法自如地用这套记忆动作来进行记忆,就会习惯性地回到原来的死记硬背方式中。
只有经过一段时间的训练,让我们的大脑肌肉完全熟悉并掌握了这套记忆动作,当面对记忆材料的时候,大脑才会条件反射般地自然用出这套记忆动作。
因此,记忆力训练的真正目的就在于帮助我们的大脑熟练掌握正确的记忆动作,让我们能够习惯性地在任何情况下都使用正确的记忆方法。
如果我们的记忆习惯得不到改变,当我们遇到需要记的东西时,还是条件反射般地用死记硬背的方式来记忆,那么,我们的记忆力就永远得不到提高。
记忆力训练系统的作用,就是要帮助我们养成运用正确记忆方法的习惯,帮助我们的大脑肌肉养成运用正确记忆动作的习惯。
这样,当我们遇到需要记忆的东西时,就会自然而然地用出这些正确的记忆方法,我们就可以轻松地记住任何想记的东西。
这时,我们的记忆力也就得到了真正的提高!
当我们的大脑肌肉越熟练地掌握这套记忆动作,我们的记忆力就提高得越快,我们就会越来越能感到记忆力飞跃所带来的快乐

总结:

△第一步:归纳整理。
△第二步:转化图像。把难记的,抽象的内容,转化成容易记忆的图像。(这一步,有的朋友叫“编码”。)
△第三步:联想电影。把转化成的图像,联想成一个电影片段,就像上面的“人妖”事件一样,串起来就成故事了。
△第四步:地点挂钩。

分享到:
评论
1 楼 jiyifa 2010-04-30  
专业的 右脑记忆方法 网站   www.jiyifa.com

右脑记忆方法

相关推荐

    记忆力提升 记忆力加速器 提升记忆力 记忆力 记忆力训练软件

    记忆力提升 记忆力加速器 提升记忆力 记忆力 记忆力训练软件 提升记忆力的好帮手 功能: 1.可以设置开机自启动 2.当天在练习了20次以上方可退出 3.可以添加地点,添加方法为 地点1,地点2 中间的逗号是全角的,也...

    提高记忆力的30种方法ppt模板.rar

    这表示PPT内容将围绕30个不同的策略或技巧展开,这些策略可能是科学验证过的,涵盖了各种记忆训练方法,如联想记忆法、分块记忆、空间记忆法等。 虽然压缩包内的文件名“51pptmoban.com”没有提供具体信息,但通常...

    23个小动作有助于提高记忆力——记忆力提高方法ppt模板.rar

    标题中的“23个小动作有助于提高记忆力——记忆力提高方法ppt模板”揭示了这是一个关于提升记忆力的教程资源,可能包含一系列简单易行的动作或技巧,旨在帮助人们改善记忆能力。描述进一步证实了这一点,强调通过...

    中小学心理健康课提高记忆力记忆心理学训练你的记忆力PPT课件.pptx

    本课件旨在通过科学的记忆策略,帮助学生提高记忆力,运用心理学原理训练大脑,提升学习效果。 首先,我们要了解记忆的三大规律。一是“中间材料效应”,即处在中间位置的信息往往容易被遗忘。这是因为我们的注意力...

    提高记忆力训练方法介绍参考.doc

    记忆力是人类获取和保持知识的关键能力,科学的记忆训练能有效提高学习效率,加速知识积累。以下是一些高效的记忆训练方法: 1. **交替记忆法**(又称分布记忆法或重视头尾记忆法) - 交替记忆法强调不同性质的...

    23个小动作有助于提高记忆力——记忆力提高方法PPT模板.pptx

    通过以上23个小动作,我们可以看出提高记忆力并不一定要进行复杂的脑力训练,而是可以通过日常生活中的点滴改变,持续地刺激和锻炼大脑,从而逐步提高记忆力。这些方法简单易行,适合每个人在日常生活中实践。

    训练孩子记忆力的方法3-5岁孩子的记忆力训练的方法.rar

    下面我们将深入探讨一些针对3-5岁孩子进行记忆力训练的有效方法。 首先,游戏是孩子们学习的最佳方式之一。利用游戏来锻炼孩子的记忆力,可以让他们在快乐中学习。例如,可以设计简单的记忆匹配游戏,如翻牌游戏,...

    训练孩子记忆力的方法3-5岁孩子的记忆力训练的方法.pdf

    以下是针对3-5岁孩子的一些记忆力训练方法: 1. **按节奏拍手**:这是一种听觉记忆的训练方式。父母可以设定简单的节奏,让孩子模仿重复,逐渐增加节奏的复杂性。这样不仅能锻炼孩子的记忆力,还能培养他们的音乐...

    1中小学心理健康课提高记忆力记忆心理学训练你的记忆力[宣讲].pptx

    【记忆力的科学与提升方法】 记忆力是我们学习、工作和生活中不可或缺的能力,它涉及到我们的学习成效、问题解决和生活质量。在中小学阶段,培养良好的记忆力尤为重要,因为它可以帮助学生更好地吸收和理解知识,...

    [记忆力训练手册].MemoryTrainingManual

    《记忆力训练手册》旨在提供一系列科学有效的方法来帮助读者提高记忆力。通过长期坚持练习,可以显著提升个人的记忆能力。 #### 2. 训练内容 - **世界记忆奥林匹克竞赛**:书中包含了与世界记忆奥林匹克竞赛相关的...

    [改善记忆力的好方法有哪些]记忆力改善方法.pdf

    以下是一些有效提高记忆力的方法: 1. **常规锻炼**:体育锻炼对大脑健康至关重要,尤其是结合有氧训练和力量训练。研究表明,力量训练可以提高人的注意力和记忆测试能力,而有氧运动则有助于提升平衡感、灵活性和...

    有什么好方法锻炼记忆力怎么锻炼记忆力的方法.rar

    9. 心理训练:如冥想、放松技巧等,可以帮助减少压力,提高注意力,从而改善记忆。 10. 创新记忆法:使用各种记忆工具,如首字母缩写、谐音联想、故事法等,可以提高记忆趣味性,降低记忆难度。 以上这些方法可以...

    30种提高记忆力方法ppt模板.pptx

    标题中的“30种提高记忆力方法ppt模板”指的是一个PPT演示文稿,它提供了30种策略和技巧来帮助人们提升他们的记忆力。这个PPT可能是由JOYCE@应芳萍创建的,旨在帮助用户改善大脑功能,提高学习效率和生活质量。 在...

    如何开发超级记忆力.pdf

    整体来看,文档《如何开发超级记忆力.pdf》提供了一系列关于记忆力训练的方法和技巧,并以实际的记忆训练任务来展示如何将这些技巧应用于日常生活和工作中。通过上述的知识点,我们可以了解记忆力并非是固定不变的,...

    大脑增强记忆力的方法.docx

    大脑增强记忆力的方法是一个非常重要的议题,因为我们的教育制度基本上都是以记忆力为基础的。那么,记忆力是天生的还是可以后天培育的呢?答案是可以后天培育的。下面我们将讨论一些大脑增强记忆力的方法。 首先,...

    超级记忆力训练系统

    一个非常有效的超级记忆力训练系统,可以根据自身习惯定制记忆工具。

    提高记忆力的30种方法PPT模板.pptx

    标题中的“提高记忆力的30种方法PPT模板”是一个教育或自我提升的主题,它提供了一系列策略和技巧来增强记忆能力。这份PPT模板可能是为了帮助个人、学生或专业人士改善他们的记忆力,从而在学习、工作或日常生活中更...

    两款专注记忆力训练软件

    例如,数字序列记忆训练可以帮助用户提高工作记忆能力,这对日常生活中处理复杂任务至关重要。此外,“记忆大师”还具有定制训练计划的功能,用户可以根据自己的需求和进度设置训练目标,确保训练的有效性和个性化。...

    记忆宫殿 一本书快速提升记忆力_宁梓亦_中国纺织_2017.12.pdf

    《记忆宫殿》这本书的主题是围绕如何通过记忆宫殿的原理和系统训练,快速提升个人记忆力。书名本身就揭示了其核心概念——记忆宫殿,这是一种古老而强大的记忆技巧,源自古希腊,通过在心中构建一个熟悉的空间,然后...

    记忆力 训练 软件 只支持XP

    标题中的“记忆力训练软件 只支持XP”表明这是一款专门设计用于提高用户记忆力的软件,且该软件只能在Windows XP操作系统上运行。这样的软件通常包含各种记忆技巧、游戏和练习,帮助用户锻炼大脑,增强记忆力。记忆...

Global site tag (gtag.js) - Google Analytics