作为一个程序员，身体很重要！

坚持了一个星期，每天20个俯卧撑，倒立数数到100,仰卧起坐20个，跳摸高10个。
我发现现在做仰卧起坐比较轻松了。比我想像中快的多，开始我以为要做半个月，才能感觉会轻松一点。
周六上午顶着35度高温，上午在太阳下打球，热蒙了。

游泳不会。。
坚持了一个星期，每天20个俯卧撑，倒立数数到100,仰卧起坐20个，跳摸高10个，在床上打滚。。
我发现现在做仰卧起坐比较轻松了。比我想像中快的多，开始我以为要做半个月，才能感觉会轻松一点。
周六上午顶着35度高温，在太阳下打球，热蒙了。
我发现倒立和在床上打滚其实很不错，做完后，特爽。

你这样下去，我担心你只能再坚持几天，并且这种坚持会变得越来越枯燥。

你应该让你的运动计划变得有趣。逃避痛苦的力量，往往不如追求快乐的力量，来得持久。
变换着花样来玩，来点娱乐精神。

恩。 等我厌倦了，在想。考虑中的，深蹲（锻炼腿部肌肉），跑步（持久力），倒跑（腰，平衡力）。
贵在坚持。

哥们，腰疼脖子疼，也许只需改变你的坐姿。

五星级酒店的健身房 一个月多少钱算合适？

另：平常的健身房多少钱一个月啊？

   去健身房有用吗?

额，小六子。给你个群号，里面有全国各地的健友，你如果真的想炼，就来找偶吧

有一个年轻影星曾经说过，他最讨厌制式运动——比如，健身房，跑步机，之类。枯燥而无趣。充满了二氧化碳。当然，有养眼的目标除外。
沙滩上慢跑、爬山、戏水、溯溪、球类竞技、踢毽子等技巧性运动，更加有趣，更加容易坚持。人生苦短，何必和自己过不去呢。T1大神说，练习一万次，practice makes perfect。 但T1大神还说，不断地挑战高难度。是难度，而不是频度。只有带有技巧性的运动，才有难度，才有挑战性，才更有乐趣。

健身房主要想要好看的肌肉，国外很兴这个。

《正确使用电脑, 远离职业伤害》
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