如何管理情绪，希望大家的经验能给我有所帮助

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如何管理情绪，希望大家的经验能给我有所帮助5

在日常工作和学习中大家都会有负情绪产生，良好的工作习惯，生活习惯能使人受益匪浅。
大家有什么建议。
本人缺点如下：
1. 做任何事情负情绪太多，以至于影响自己正常的学习工作和生活。

本人的简介。
1. java开发3年，常用的技术标准，struts,spring,hibernate,ibatis,flex 都使用过，带领团队独立开发项目。

2. 经常阅读各方面的书籍。中国哲学，医学，心理学，经济学，文学。西方的管理学，生物能医学，哲学。

个人的目标：
1. 能够自由的支配自己的精神和精力去做一些认为重要的事情。

附加：
因为负情绪太高，导致精力不够使用，不能同时做几件事情。
个人认为一个合理工作习惯学习习惯，就是能在同一间时间，纵向横向的穿插自由的阅读学习工作生活。

生活

2009年4月14日 09:54

pearflower
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采纳的答案

人是感情动物,谁能没有情绪呢,可是有一句话说,要做事,先做人
我也是个性情中人,但有个故事我看了后印象很深刻,现分享与你

在张良年轻的时候，国家被秦始皇消灭，他倾其所有雇用了一个大力士，想暗杀秦始皇，却没能成功，后来被通缉跑路,他就藏在一个小山村里，他有一次去散步，经过一座桥，有一个老人看到了张良，就把自己的鞋子从桥上扔了下去，然后让张良帮他捡上来,张良当时年轻气盛,很是生气，可是他忍了,没有跟老人计较，而是下去把鞋子捡上来,可是老人又刁难,让张良把鞋给他穿上,张良还是忍了,他想,反正已经捡回来了，就帮他穿上好了，鞋子穿上之后，老人很高兴的说,孺子可教也！五天以后到这桥上来，我会报答你。张良五天后又来到了这座桥，老人说,年轻人跟老头子约会还会迟到，五天以后再来！,张良只好回去,又过了五天,张良又来到了这座桥，看到老人又比他先到，老人还是那句话,五天以后再来！又过了五天，这一次张良没有等到天亮了才去,而是半夜就去桥上了，这次他比老人先到了,过了会老人来了，看到张良很高兴，就说,孺子可教！之后就送了张良一本<<兵书>>。
这位老人在传给张良兵书之前，一遍一遍的刁难他，为什么呢？因为一个人学问再好，如果性情不好，情绪管理的能力不好，有了学问也白搭
情绪管理，就是控制自己的情绪,让自己的情绪适当表达，也就是中庸说的,将喜怒哀乐各种情绪能表达得恰到好处！但是要记住,情绪管理不是情绪压抑

ps:张良是中国第一策略家,第一兵法家以及公认的汉代开国三杰之首，刘邦推崇张良--运筹帷幄之中，决胜千里之外

2009年4月14日 10:55

heisetoufa
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坚持，从小事情做起。热爱生活的方方面面。

对生活淡定一些，生活本来就这样，没必要想那么多。

用一种高姿态来看待周围的所有，甚至可以用上你的大男人主义。
多花时间去关注更高层次的东西，没有必要去和小事情计较。
每天都要这么想，我是要当Google总裁的人~

不知道还有什么，总之，我也是这么过来的，现在就很好。

2009年4月14日 11:32