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个人身体维护的一些途径

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网上有很多讨论,在这里我主要结合自己的情况。来说说感受。


主要是需要坚持和周期性的进行身体调节与锻炼:

  • 利用软件硬件等外界设备对自己进行周期性的提醒:借助已有科学工具
  • 对工作任务进行合理划分,保证劳逸结合:提高对工作业务到认知
  • 注重饮食结构
  • 加强体育锻炼

 

 

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评论
1 楼 qianjigui 2011-11-22  
Linux workrave软件不错,蛮系统的。

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