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错误的饮食观念大纠正 -- 关注您和家人的健康

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      遗憾的是:身边的大肚子男人比大肚子女人都多,生活条件好了,我们的观念却没变。一些错误的观念仍然存在。 如果观念错了,那是最严重的

      关于健康,有一个很重要的、未被正确认识对待的观念:其实现在我们不是营养不足,而是营养过剩哦

      蛋白质过剩最明显的一个特点就是:“放臭屁”。有点不雅吧,不过,这确实是一个最明显有效的诊断的方法

      那么,从现在开始:晚上回去后,让我们吃到适量 -- 不饱不饿,而不是饱食。晚上睡之前最好不吃东西了,也给您的胃一个休息的时间、给您的大肠一个休息的时间

      有数据表明:经常有饥饿感的人,活的更久,更健康,因此,让我们在下班回家的路上,不要买吃的,每天就饿这么一会儿,而且我发现在饿肚子的时候,脑子会有一些新的想法出来--好像这个时候脑子思考问题特别清楚, 好玩吧,那就赶快来试一下吧

 

            最后,我想说的是:行动胜于知识,让我们开始行动吧 -- 都市的白领们。 顺便帮忙“ ”一下,分享您的关心给更多的人

 

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评论
11 楼 lndalian2000 2009-01-16  
superdandy 写道

太有厨艺天赋了咋办? 我做的红烧肉,每次拿到公司都被抢光。 我自己就更……  唉  想要瘦下来也不容易啊

收费。
10 楼 superdandy 2009-01-14  
太有厨艺天赋了咋办? 我做的红烧肉,每次拿到公司都被抢光。 我自己就更……  唉  想要瘦下来也不容易啊
9 楼 hetylei 2009-01-14  
my_lovelove 写道

gstripe 写道打死也不饿肚子啊,太难受了。我正在增肥了,有啥好的办法。不饿也没事,但拒绝吃饱的诱惑就可以了

老妈烧饭太好吃,无法拒绝诱惑
8 楼 javaeyebird 2009-01-13  
jun_java 写道

  但是我想肚子变大也不行啊。我升高178,体重62公斤是属于偏瘦的啊。怎么吃也胖不了。一般上班时早饭不吃,午饭吃的还可以,晚饭吃得做多。呵呵,,也是一个不好的习惯。

脑力工作者?不是什么特例,很正常
繁重的智力工作要消耗大量的能量,比运动还多
7 楼 my_lovelove 2009-01-13  
gstripe 写道

打死也不饿肚子啊,太难受了。我正在增肥了,有啥好的办法。

不饿也没事,但拒绝吃饱的诱惑就可以了
6 楼 gstripe 2009-01-13  
打死也不饿肚子啊,太难受了。我正在增肥了,有啥好的办法。
5 楼 my_lovelove 2009-01-12  
jun_java 写道

  但是我想肚子变大也不行啊。我升高178,体重62公斤是属于偏瘦的啊。怎么吃也胖不了。一般上班时早饭不吃,午饭吃的还可以,晚饭吃得做多。呵呵,,也是一个不好的习惯。

呵呵,您是特例
4 楼 jun_java 2009-01-12  
  但是我想肚子变大也不行啊。我升高178,体重62公斤是属于偏瘦的啊。怎么吃也胖不了。一般上班时早饭不吃,午饭吃的还可以,晚饭吃得做多。呵呵,,也是一个不好的习惯。
3 楼 my_lovelove 2009-01-12  
lshh_83 写道

白领阿?   我可不是

不管是不是,都要好好照顾自己
2 楼 lshh_83 2009-01-12  
白领阿?
   我可不是
1 楼 my_lovelove 2009-01-12  
初次写博,写的不好,望谅解。
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