身体才是革命的本钱啊

今天看到一则新闻“搜狐公司一程序员猝死 或与工作过度劳累有关”，鸡者称：
他在搜狐无线事业部从事技术工作，做wap手机游戏开发，同时还负责服务器运行维护。

突然发现这个人的工作内容跟我是如此的相似，同样的开发兼服务器维护。虽然累并快乐着，但是没有认真地考虑过自己的健康问题，以前总认为是自己还年轻，几个通宵没什么，一点点的身体不适也没什么。但此刻我觉得这是对家人的不负责任，对自己的不负责任。这和没有目标，没有追求的人有什么分别。

今天就开始有所改变吧！ 1点前睡觉，坚持吃早餐。

评论

5 楼 raozhiyong11 2010-04-20  

真的挺吓人

4 楼 wmswu 2010-04-20  

10:30睡觉时最好的 11:00到 2点是最好深睡眠  美容啊

3 楼 Zhongwei_leg 2010-04-20  

网上搜索了一下，学习了。　
“子时的时候是胆经值班，这个大腿的外侧是足少阳胆经，就是胆经。胆经很重要，所以你晚上十一点以前一定要睡觉，原因就在于此地。我可以告诉你，如果你晚上十一点以前不睡觉，你每一天都搞到凌晨三四点钟睡觉，不管你吃什么山珍海味都是白吃了。为什么呢？吃下去消化不了，吸收不了，吃多少拉多少，吃也白吃。因为胆经起什么作用啊？你吃下去以后，晚上十一点到凌晨一点这个时候，胆汁就分泌了，胆汁分泌就把你白天吃下去的食物转化为造血的材料，然后再由心脏把血送到全身，所以你身体就健康了。如果胆经长期地受到损害，每一天都是超过凌晨一点才睡觉，你这个身体肯定不好，所以在这个时候我们要睡觉，来保护我们的胆气。”

2 楼 pouyang 2010-04-20  

睡觉在11点左右吧，注意两个子午时

1 楼 空空儿 2010-04-20  

1点之前睡觉也还是太晚了点吧，在怎么也要在12点之前睡觉才好吧。。呵呵、、、、