错误的饮食观念大纠正 -- 关注您和家人的健康

      遗憾的是：身边的大肚子男人比大肚子女人都多，生活条件好了，我们的观念却没变。一些错误的观念仍然存在。 如果观念错了，那是最严重的

      关于健康，有一个很重要的、未被正确认识对待的观念：其实现在我们不是营养不足，而是营养过剩哦

      蛋白质过剩最明显的一个特点就是：“放臭屁”。有点不雅吧，不过，这确实是一个最明显有效的诊断的方法

      那么，从现在开始：晚上回去后，让我们吃到适量 -- 不饱不饿，而不是饱食。晚上睡之前最好不吃东西了，也给您的胃一个休息的时间、给您的大肠一个休息的时间

      有数据表明：经常有饥饿感的人，活的更久，更健康，因此，让我们在下班回家的路上，不要买吃的，每天就饿这么一会儿，而且我发现在饿肚子的时候，脑子会有一些新的想法出来--好像这个时候脑子思考问题特别清楚， 好玩吧，那就赶快来试一下吧

 

            最后，我想说的是：行动胜于知识，让我们开始行动吧 -- 都市的白领们。 顺便帮忙“ 顶 ”一下，分享您的关心给更多的人

 

评论

11 楼 lndalian2000 2009-01-16  

superdandy 写道

太有厨艺天赋了咋办？ 我做的红烧肉，每次拿到公司都被抢光。 我自己就更……  唉  想要瘦下来也不容易啊

收费。

10 楼 superdandy 2009-01-14  

太有厨艺天赋了咋办？ 我做的红烧肉，每次拿到公司都被抢光。 我自己就更……  唉  想要瘦下来也不容易啊

9 楼 hetylei 2009-01-14  

my_lovelove 写道

gstripe 写道打死也不饿肚子啊，太难受了。我正在增肥了，有啥好的办法。不饿也没事，但拒绝吃饱的诱惑就可以了

老妈烧饭太好吃，无法拒绝诱惑

8 楼 javaeyebird 2009-01-13  

jun_java 写道

  但是我想肚子变大也不行啊。我升高178，体重62公斤是属于偏瘦的啊。怎么吃也胖不了。一般上班时早饭不吃，午饭吃的还可以，晚饭吃得做多。呵呵，，也是一个不好的习惯。

脑力工作者？不是什么特例，很正常
繁重的智力工作要消耗大量的能量，比运动还多

7 楼 my_lovelove 2009-01-13  

gstripe 写道

打死也不饿肚子啊，太难受了。我正在增肥了，有啥好的办法。

不饿也没事，但拒绝吃饱的诱惑就可以了

6 楼 gstripe 2009-01-13  

打死也不饿肚子啊，太难受了。我正在增肥了，有啥好的办法。

5 楼 my_lovelove 2009-01-12  

jun_java 写道

  但是我想肚子变大也不行啊。我升高178，体重62公斤是属于偏瘦的啊。怎么吃也胖不了。一般上班时早饭不吃，午饭吃的还可以，晚饭吃得做多。呵呵，，也是一个不好的习惯。

呵呵，您是特例

4 楼 jun_java 2009-01-12  

  但是我想肚子变大也不行啊。我升高178，体重62公斤是属于偏瘦的啊。怎么吃也胖不了。一般上班时早饭不吃，午饭吃的还可以，晚饭吃得做多。呵呵，，也是一个不好的习惯。

3 楼 my_lovelove 2009-01-12  

lshh_83 写道

白领阿?   我可不是

不管是不是，都要好好照顾自己

2 楼 lshh_83 2009-01-12  

白领阿?
   我可不是

1 楼 my_lovelove 2009-01-12  

初次写博，写的不好，望谅解。
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