struts1 重定向 解决重复提交的问题

在用分派action的时候，我有两个页面addnews.jsp、listnews.jsp，

在NewsAction.java中有两个方法：
addNews(),listNews()。
当我在addnews.jsp中提交表单到action中的addNews()中，
在里面我执行完插入数据库的操作以后，我希望转向到listnews.jsp中，
所以一般想到的都是写：return listNews(mapping, form, request, response);然后再listNews（）方法中我执行了查询数据库的操作，
最后我再forword到listnews.jsp，这个流程应该是非常清晰的，但是问题出来了，当我们增加新的文章以后，我们返回到列表界面，
但是url路径仍然是http://localhost:8080/newstest/newsAction.do?method=addNews 那么这就要出现问题了，当我们不断的刷新页面的时候，我们会发现，列表中增加了很多重复的数据，这是因为刷新url路径时，请求还是从插入数据库的操作开始的，所以一遍遍的执行插入操作，造成了页面的重复提交。
怎么解决呢？我们知道，重定向可以解决页面刷新带来的数据的重复提交的问题，我们自然可以利用重定向的方式来解决这个问题。
但是struts的action里面mapping.findword（）；
跳转的话，默认的是在工程文件夹里面找要跳转的页面。这种情况，怎么解决呢？
修改struts－config.xml 文件， 在action里面有一个redirect重新定向的属性，struts中默认的是false，添加这个属性，改成true，在forword中写上要跳转页面的绝对或者相对地址就行了
修改如下：
<action-mappings>
   <action attribute="newsActionForm" name="newsActionForm"
    input="/addnews.jsp" path="/newsAction" parameter="method"
    scope="request" type="com.yongtree.news.action.NewsAction">
   
<forward name="list" path="/listnews.jsp" redirect="true"></forward>

    <forward name="error" path="/addnews.jsp"></forward>
   </action>
</action-mappings>