今天打球把脚扭了

不过还好，缓一下就好了，以前右脚的旧伤，下次打球一定记得带护膝上场。

今天是3v4，少一个人，我是女生，所以加入人多这一组，一开始手感不好，命中率不高，遂多传球，助攻多次，后来打开了，找到感觉连进N个，怎么投都有。呵呵。可惜打到一半脚扭伤，怕旧伤复发，不敢再上场，在旁边观战。

十个球一局，输了俯卧撑，有偶在场的时候都赢了，偶下场以后为偶这边加油，大概兄弟们不忍看偶失望，格外卖力，没输一局，呵呵。

印象很深的是，对方一个华为的兄弟，个子不高，但是体力暴好，弹跳和准头都很足，老突篮下，我们只能错位防守，让我们个最高的中锋去防他。

新找到的打篮球的场地，在浦东羽山路源深体育公园，四个篮球场，周末早晨人不多。浦东的筒子们，周末可以一起过来打球。


http://all-basketball.iteye.com/activity/6

下午也去打篮球了,打得很尽兴,从三点打到五点多
希望ouspecMM的脚没有什么大碍,愿早日完全康复,到时便可以"大力入樽"啦...

多日不打球了,前天在东华大学和学生打了一会儿深感力不从心呀
天气冷,身体僵,也差点受伤!

这么冷还打球哇。下周我回上海了，貌似要告别出差一段时间了，哈。
不过这冷冷的冬天..

一定要彻底好后，再重新上场。否则会陷入恶性循环的。。

旧伤需要完全复原后才好上场。
还有运动前热身和准备活动要做充分。

ouspec JJ以后可要注意啊！

再问一句：有喜欢打乒乓球的兄弟姐妹吗？
俺喜欢看NBA，但不喜欢打篮球！呵呵！

上海免费球场，交大最好啊，但是人多。源深体育中心的场地质量实在不敢恭维

源深体育中心的篮球场是免费的吗？我一般周日下午在旁边网球场改的足球场踢球，100元/小时。

ouspec mm有多高呀，女生这么喜欢打球好少见哦！