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鼠标手的运动治疗

模拟弹钢琴：将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。练习时找到一定的节奏，并试着尽可能地做快做久。触摸掌心：伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，这会有助于协调性。当动作熟练后，你可以尝试挑战练习的速度。揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。

鼠标手

qiaohhgz 评论(0) 有605人浏览 2012-06-19 10:30

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