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月牙变多的食疗法

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个掰成小瓣儿）大米（2把）红糖（适量）另外核桃也可以换成花生米（红皮的）。以上是两个人的量。最好是熬粥之前先泡上2个小时，记得是凉水下锅后开始煮，开火后，改为温火。熬上1一个多小时，就OK了。晚饭喝这个粥非常好。 第二天早上可以热一下再喝的。 如果女性喝可以放点红糖（可以补血增味儿的） 可以连续喝上一个月，再回头 ...
食疗 
chen123 评论(1) 有1074人浏览 2012-08-21 17:32

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