本月博客排行
-
第1名
Xeden -
第2名
fantaxy025025 -
第3名
bosschen - paulwong
- johnsmith9th
年度博客排行
-
第1名
青否云后端云 -
第2名
宏天软件 -
第3名
gashero - gengyun12
- wy_19921005
- vipbooks
- e_e
- wallimn
- benladeng5225
- ranbuijj
- javashop
- fantaxy025025
- jickcai
- robotmen
- zw7534313
- qepwqnp
- 解宜然
- ssydxa219
- sam123456gz
- zysnba
- sichunli_030
- gdpglc
- tanling8334
- gaojingsong
- arpenker
- xpenxpen
- kaizi1992
- wiseboyloves
- jh108020
- xyuma
- ganxueyun
- wangchen.ily
- xiangjie88
- Jameslyy
- luxurioust
- mengjichen
- jbosscn
- lemonhandsome
- nychen2000
- zxq_2017
- wjianwei666
- lzyfn123
- forestqqqq
- ajinn
- siemens800
- hanbaohong
- 狂盗一枝梅
- java-007
- zhanjia
- 喧嚣求静
最新文章列表
搞IT的朋友,你们的颈椎好吗?
搞IT的兄弟姐妹,每天下班后,你们的颈椎是不是酸痛僵硬,有可能是颈椎病了!工作重要,身体更重要。下面是一些颈椎保健操,很简单哟,分享给大家!
一、翻天覆地:头后伸看天,使前额尽量保持最高位置,停留片刻,然后还原;头前屈看地,闭口使下颌尽量紧贴前胸,然后还原。
二、哪吒探海:头颈伸向左前方,双目注视左前方6尺许处,使颈部尽量保持伸长位置,停留片刻,然后还原;再使头颈伸向右前方,方法同前。
...