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提高肺活量的方法

医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年 男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿,充分发挥肺功能的潜在力,可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。 坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 在日常生活中,无论坐、站或走路,如能长期坚持挺 ...
gazeldx 评论(0) 有942人浏览 2011-09-08 12:30

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