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羽毛球 膝盖疼 吃酸

每周打羽毛球，左腿膝盖越来越疼了，最疼的情况是下楼梯的时候，左腿在上，右腿下的情况，分析了一下就是，左腿弯曲和不能很好的支持整个身体。上网看看了，主要说了可能是半月球磨损，有可能还有什么积水，也没有上医院去看，认为情况没有多严重，总是打完球，第二天早上最疼，过几天有好转了。好转后任意方向转动小腿，没有发现有什么疼痛，自己断定应该没有损伤骨头。网上说要马步联系肌肉是根本，练习了一段时间，觉得有一些效果 ...
羽毛球膝盖疼吃酸 
xmind 评论(0) 有1494人浏览 2011-08-28 15:26

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