博客首页 → 经期

最新文章列表

经期注意

不管你是否正被月经问题所困扰，营养师提出九大饮食原则，持续4~6星期后，所有的不适会渐渐改善。 1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物 4、摄取 ...
经期 
chen123 评论(0) 有728人浏览 2012-08-30 10:07

最近博客热门TAG

Java(141741) C(73643) C++(68602) SQL(64557) C#(59604) XML(59131) HTML(59042) JavaScript(54917) .net(54782) Web(54511) 工作(54116) Linux(50906) Oracle(49861) 应用服务器(43285) Spring(40811) 编程(39452) Windows(39380) JSP(37540) MySQL(37267) 数据结构(36420)

博客人气排行榜

    博客电子书下载排行

      >>浏览更多下载

      相关资讯

      相关讨论

      Global site tag (gtag.js) - Google Analytics