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个人身体维护的一些途径
网上有很多讨论,在这里我主要结合自己的情况。来说说感受。
主要是需要坚持和周期性的进行身体调节与锻炼:
利用软件硬件等外界设备对自己进行周期性的提醒:借助已有科学工具
对工作任务进行合理划分,保证劳逸结合:提高对工作业务到认知
注重饮食结构
加强体育锻炼