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程序员要学会养生

<div class="iteye-blog-content-contain" style="font-size: 14px;"> <p>学会养生，写给那些忘我工作的程序员们</p> <p>——读《人生的四大秘密》有感</p> <p>人生在世，什么最重要？不是金钱、不是美女、不是豪车、不是 ...
程序员养生秘密健康 
bluenemo 评论(0) 有935人浏览 2013-03-22 19:46

白领久坐腰酸屁股痛 做做小运动可缓解（转）

现代人常被腰酸背痛所困扰，其实只要适当做点小运动，就能轻松化解这些疼痛。 　　1.屁股痛：医学上称为坐骨神经痛，常常与久坐、坐姿不正有关 ...
生活健康 
独浮云 评论(0) 有788人浏览 2013-03-06 11:15

30个让你保持好身材的iphone健康应用程序

日期：2012-12-12  来源：GBin1.com 21世纪随着科学技术的发展,电脑和手机越来越多的融入到我们生活当中,这些工具在方便的同时也给我们的生活产生了不利的影响,他们占用了我们大部 分的闲暇时间,我们总是忙于玩游戏,网络社交聊天等等,而不是出去锻炼身体.这是一个迅猛发展的时代,每个人总是忙于工作,从来没有得到足够睡眠时间。 因此, 我们们慢慢意识到,为了保持健康和健康,我们 ...
iphone应用应用软件健康瘦身减肥 
tyygming 评论(0) 有865人浏览 2012-12-12 15:54

您是不是还在对您的身体不负责？

IT这个职业大家都懂的，这人啊，一上了岁数，腿脚啊，脖子啊，腰啊什么的，就不那么听使唤了，当您拼命的赚钱的时候，是不是也对自己的身体加以强化一下呢。 不要以后为了看病，在医院挂个号都难的时候，也不要搞到有钱没命花的时候，希望大家重视自己的身体，多多运动！！！！
健康 
onlyOneToOne 评论(0) 有892人浏览 2012-10-26 15:37

【转】健康成长系列之宝宝不能乱吃的那些食物 大家警惕

  转自：http://www.19lou.com/forum-3228-thread-9101338272920235-1-1.html   发现很多人看了不理解，我想说的是2点，第一再三强调提到的不是所有都不能吃，而是有些需要注意，特别是有过敏体质的宝宝，第二点，每个食物都是可以点开的，里面有详细的注意事项，是不能吃还是需要特别小心的。之所以发这个贴，更多的是希望爸妈们看后留个心眼，因为家 ...
健康宝宝不能乱吃食物 
hhhk 评论(0) 有1100人浏览 2012-06-05 18:40

软件公司加班的根本原因

   软件公司加班，这应该是个很寻常的事情；其实加班不应该是一个感到不舒服的事情，任何公司或单位都会加班，只是程度不同而已，程度才决定了算不算舒服。     加班不一定是坏事，看是什么情形。       为什么会加班呢     加班一般是没做完事情的直接结果。     但是可能有两种可能，一种是应该完成的事情没有完成导致的；     另一种即是一些特殊情况，这种情况就没什么说的，做就做 ...
加班健康 
touch_123 评论(2) 有1432人浏览 2012-05-02 22:36

在外面打工的人很可怜

现在在外面打工的人很可怜：1、挣的钱超过80%变成房租、个人所得税、住房公积金、各类保险、生活费；房子买不起，公积金拿不出；2、每天吃着不安全食品，总有一天自己生病了，去医院看不起病；3、天天加班，熬夜，就是不涨工资，过劳死盯上你了；4、长期跟父母和家人分离居住，思念之痛得不到缓解；5、要是你孝敬就别花光自己和父母的全部积蓄，至少让养你的父母老有所终，能看起病；6、能碰到一个支持你的女孩，不管相貌如 ...
it人生健康 
test_touch 评论(60) 有8662人浏览 2012-05-02 22:35

程序员的常见健康问题

其实这些问题不仅见于程序员，其他长期经常坐在电脑前的职场人士（比如：网络编辑、站长等），都会有其中的某些健康问题。希望从事这些行业的朋友，对自己的健康问题，予以重视。以下是全文。 我最近在写《Learn Python The Hard Way》的最后几节课，我还要加一课：关于程序员在其职业生涯中普遍的健康问题。我发现诸多代码人在敲代码的时候好像不在乎他们的身体状况， 很可能是太过于全神贯注。 ...
健康 
test_touch 评论(3) 有2299人浏览 2012-05-02 22:34

软件开发人员，请爱护你的身体

最近一周身体极度不适，口腔溃疡、嗓子痛、感冒咳嗽、发烧，统统来了一个遍，非常痛苦。所以最近一直关注有关于软件开发人员的身体健康问题的网站、文章。 看了许多文章，在结合自己在这一周之内痛苦的感受，所以才写这样一篇文章来提醒自己“开发人员关注健康，刻不容缓”。 其实，作为软件开发人员都知道，我们为了生存，必须要终日坐在电脑面前埋头苦干，所以很少有人有时间和精力去关心自己的身体状况。 我也是这 ...
健康it 
dengyll 评论(9) 有2981人浏览 2012-05-02 22:29

读《牛奶--谎言与内幕》

作者并不反对食用乳制品，只是反对欧洲奶商宣传的每人每天要食用3,4份乳制品的忽悠人的观点，估计“每天一斤奶，强壮xx人”也属于这种忽悠吧，更何况欧洲奶的质量远好于天朝的呢！ 1.乳制品的一个优点之一并非来自奶类本身，而是来自其发酵产生的细菌--乳酸杆菌。这些微生物唯一且有文献依据的功效在于，它们对感染性腹泻及因服用抗生素所引起的腹泻有治疗作用。但是这些研究中，并非都使用酸奶，有些则是采用袋装或胶囊 ...
健康牛奶谎言 
lost_alien 评论(0) 有1299人浏览 2012-03-21 21:27

不得不转的一篇生命总结：为啥是我得癌症？

       从内里看到不少自己的影子。对比自己的生活工作习惯，对比自己明显亚健康的状态、以及日益深切的体能体质下滑的真实感受，这是一篇不 ...
健康生活 
sunnyfaint 评论(6) 有1243人浏览 2012-03-15 12:13

2012我的年度计划

1、做一件让自己开心的好事。（参加志愿者活动，争取当注册义工。） 2、做一件让自己开心的坏事。（小坏，不违法，不伤人。少伤已。） 3、一周健身二次。（实在不行保住一次。） 4、工作做到中等略上的水准。 5、生活做到安宁有序的水准。 6、孩子教育做到放手三大事件：钥匙、吃饭、志趣。 7、夫妻相处不低于手足关系水准。 8、人际关系随其自然，随心便好。 9、旅游一次。
规划生活健康喜乐 
sunnyfaint 评论(3) 有985人浏览 2012-01-19 19:21

阿司匹林真管用

阿司匹林真管用   两片阿司匹林真管用。今年2月初，我突然第二次脑梗，左腿完全没有知觉。犯病的前几天，中学同学发给我一篇文章，讲 可能患心梗、脑梗的人在床前放两片阿士匹灵和一杯水。于是我马上服了2片阿士匹灵（100㎎片）喝一杯水（看表时间下午6点），坐床上等结果，过一会左腿 能动了，完全恢复正常（时间下午6:30分）。各位同学，我们都老了，难免突然得病，把我的亲身体验告诉大家，说 ...
健康 
FlyOvrWld 评论(0) 有683人浏览 2012-01-18 13:59

写给长时间使用电脑的亲

一、坐姿     1.上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势 ...
生活电脑健康眼睛 
newstar1 评论(0) 有775人浏览 2012-01-16 16:11

生命在于运动！

       工作两年多，感觉体力是大不如以前。刚参加工作的时候，在电脑前坐一天也不觉得有多累，每天上下班踩自行车也是踩得飞快，没有累，有的只是刚参加工作的激情。当时很瘦，一个同事常对我说，一年之后，你肯定胖起来。现在两年过去了，我的体重有所增加，但是并没有胖起来，不过感觉身体素质下降很多，现在骑自行车有时也觉得累，一天下来觉得腰酸背痛累得很。        大部分IT工作者的工作是这样的：每 ...
生活健康运动锻炼 
think3t 评论(7) 有1261人浏览 2011-11-17 21:48

丘处机《摄生消息论》（转）

来源：http://www.qiuchuji.org/?type=showtopic&id=11 遗憾的是没有找到好的翻译版本，并且文中好像有些错别字，没有原文也没法对照修改。   春季摄生消息 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜臥早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此养气之应，养生之道也。逆之则伤肝。 肝木味酸，木能胜土，土属脾，主 ...
养生健康 
codePrac 评论(0) 有1307人浏览 2011-10-25 12:13

身体健康小窍门

    身体健康对于每个人来说都是第一重要的，找到的一些健康小窍门，可能有帮助：   1）单鼻呼吸（ 来源 ）：中午以前最好常练习用左鼻子 ...
中医养生健康 
codePrac 评论(0) 有953人浏览 2011-10-15 09:48

健康生活

男人篇 一、周盆底肌肉训练法简介 　　在采访中，斯坦芬尼·布勒还推荐了一套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。 　　第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。 　　第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾 ...
健康养生男人女人 
xw302 评论(0) 有860人浏览 2011-10-10 10:45

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