可以改变人生的书---心理控制术

读这本书的时候, 我在工作上遇到了前所未有的挑战。 新环境下所有的同事都非常优秀，比我年轻，做事比我干练的更是大把， 使用的技术非常前沿， 业务环境从未接触， 日程安排非常紧凑手上经常堆积一堆事情， 各种各样的Target, Review， 让人觉得每天都是一个坎...  好长一段时间都没回家吃晚饭， 压力可想而知。 这时人总是会特别敏感，小小的失败都可能引发对自己强烈的怀疑..


还好，关键时刻经理送了我一本 《心理控制术》， 两个周末读完了，逐渐意识到这真的是一本可以改变人生的书。

成功的人生从一些小习惯开始：

1. 信心是第一位重要,对于任何事情都不丢失信心，不要让焦虑和不安干扰判断力，影响你的效率。 带着必胜信心去做,和带着疑惑焦虑去做, 往往是两种不同的结果.

2. 养成在脑海中预习即将要做的事情的习惯，先在脑海中构想出能够成功达成目标的画面，然后按照既定的步骤去达成目标。虽然，有时没有明确的方法，但是也需要构想出如何才能找到方法的步骤。 解决问题就是一个试错的过程。构想出整个事情的蓝图，每个步骤的大概位置。

3. 遇到失败的时候，把事实和自己的想象区分开来。坦然面对失败并进行总结， 对于伴随而来的各种心理活动  （自卑，焦虑，怀疑自己是失败者，对前途担忧等等） 及时压制， 因为这些都是自己的想象而已， 事情远不是想象那么夸张。