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好好吃饭,保护你的胃--之一

 
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牛奶粥

  原料:大米100克,牛奶500
  制法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
  功效:补益气津养胃生肌。
  适应:适合气阴不足的胃病,即气短、乏力、口干、内热的胃病患者,也适用于上消化道出血患者。

双鱼汤
  原料:花胶100克,鲜鱼腥草100
  制法:花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。
  功效:清胃生肌止痛。
  适应:胃热患者,即经常感觉胃里有灼烧感,及因热而引起上消化道出血的患者。胡椒猪肚汤

  原料:新鲜猪肚一个,白胡椒15
  制法:将胡椒打碎,放入洗净的猪肚内,用线扎紧猪肚切口,放入沙锅内慢火煮至烂软,汤中放入少许芫荽调味,将猪肚捞起,弃肚内胡椒,食肚肉饮汤。
  功效:温中健脾、和胃正痛。
  适应:胃寒患者,如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。

  养胃佛手粥
  原料:佛手柑10-15,粳米50-100,冰糖适量
  制法:将佛手柑煎汤去渣,再加入粳米、冰糖同煮为粥。
  适应:肝郁、胃胀的患者。

菜品:冬瓜草鱼汤 

 

工艺:煮 

 

口味:咸鲜味 

 

类别:补虚养身调理 健脾开胃调理 肝调养调理 冠心病调理 胃调养调理  

 

主料:冬瓜 500  草鱼 250   

 

调料:黄酒 10  3  大葱 8  5  猪油(炼制) 15  各适量  

 

1.        将草鱼去鳞及内脏,洗净,放入锅中。
2.
将冬瓜去皮、去瓤,切成块,与料酒、盐、葱(切段)、姜(切片)、猪油一起加入鱼锅;注入适量鸡汤,煮至鱼熟烂,拣出葱、姜即成。

 

健康提示

 

1. 此汤菜用清热解毒、利水消肿的冬瓜,配平肝、祛风、补中、利水的草鱼而成,重在清利平喘。
2.
常用于高血压、肝阳上亢起的头痛,或痰浊眩晕、虚劳浮肿等疾患。亦可作为夏、秋季保健食亦。
高血压病调理药膳

 

食谱营养

 

: 冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成 脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。 夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

 

草鱼: 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治 作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

 

菜品:山药枸杞粥 

 

工艺:煮 

 

口味:原本味 

 

类别:肾调养调理 尿路结石 肾炎调理  

 

主料:粳米 100   

 

辅料:山药(干) 60  枸杞子 30 

 

 

制作工艺

 

 

1. 将山药、枸杞煎取汁;
2.
汁与粳米煮成粥。

食用方法

 

当早晚餐食用。

 

健康提示

 

1. 滋补肝肾,益精明目。
2.
适用于肝肾不足之虚劳精亏、腰背酸痛、头晕眼花等症。

 

食谱营养

 

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

 

食谱相克

 

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。

 

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

 

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

 

 

 

 

 

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1 楼 lightgjc1 2013-04-14  
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