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颈椎病

近来看和写程序时间太久,让自己后背的脊柱超痛无比。。。近一个月了,快受不了。下面这个方法是网上看的,希望有用。。。另外下个月去报咏春。。     现代生活和工作方式的改变,使得人们的脊柱极其脆弱,极易引发颈椎病或腰痛症状,有幸看对了医生倒是能及时得到缓解和改善,但如果求医无门,则有可能终身忍受这病痛的折磨。   从专业研究的角度来说,颈腰痛类脊柱疾病确是容易复发的疾病之一。因为脊柱是人体的中轴,是人体日常活动的中枢,全身骨骼、肌肉甚至是各个内脏器官,都通过各种途径悬挂在脊柱这个系统上,所以如果在日常生活中不注意锻炼和保养,那么就会容易复发。   5分钟“背飞”,生活开心又快乐    ...
在oracle中sequence就是序号,每次取的时候它会自动增加。sequence与表没有关系。  1、Create Sequence     首先要有CREATE SEQUENCE或者CREATE ANY SEQUENCE权限。     创建语句如下:    CREATE SEQUENCE seqTestINCREMENT BY 1 --
一、单例模式 1 单例模式:一个类有且仅有一个实例,并且自行实例化向整个系统提供。    动机和应用场景:    对于系统中的某些类来说,只有一个实例很重要,例如,一个系统中可以存在多个打印任务,但是只能有一个正在工作的任务;一个系统只能有一个窗口管理器或文件系统;一个系统只能有一个计时工具或ID(序号)生成器。如在Windows中就只能打开一个任务管理器。     详情请查看 http://www.iteye.com/topic/537563      

java单例模式

概念:  java中单例模式是一种常见的设计模式,单例模式分三种:懒汉式单例、饿汉式单例、登记式单例三种。  单例模式有一下特点:  1、单例类只能有一个实例。  2、单例类必须自己自己创建自己的唯一实例。  3、单例类必须给所有其他对象提供这一实例。  单例模式确保某个类只有一个实例,而且自行实例化并向整个系统提供这个实例。在计算机系统中,线程池、缓存、日志对象、对话框、打印机、显卡的驱动程序对象常被设计成单例。这些应用都或多或少具有资源管理器的功能。每台计算机可以有若干个打印机,但只能有一个Printer Spooler,以避免两个打印作业同时输出到打印机中。每台计算机可以有若干通信端口, ...
 一个.java源文件中可以有多个类吗?(内部类除外)有什么条件?带着这个疑惑,动手建几个测试类, 揭开心中的疑惑。以下是解开疑惑过程:    package test;/** * 一个.java源文件中可以有多个类吗?(内部类除外)有什么条件?  * 可以的    *但是只能有一个public类, 而且如果有public类的话,这个文件的名字要和这个类的名字一样。 *如果都没有public类,名字可以不和这个类一样。 */public class MultiClass { int i = 0;} class B { String str = "b";} clas ...
1 自连接:当表中的某一个字段与这个表中另外字段的相关时,我们可能用到自连接。    例: select work.ename "工人",' works for',mgr.ename "老板" from emp work, emp mgr where work.mgr = mgr.empno order by work.ename;  2 外连接分为三种:左外连接,右外连接,全外连接。对应SQL:LEFT/RIGHT/FULLOUTER JOIN。通常我们省略outer 这个关键字。写成:LEFT/RIGHT/FULL JOIN。    ...
import java.util.regex.Matcher; import java.util.regex.Pattern; public class StringUtils { public static String replaceBlank(String str) { String dest = ""; if (str!=null) { Pattern p = Pattern.compile("\\s*|\t|\r|\n"); Matcher m = p.matcher(str); dest = ...

onload()方法

onload():   onload 事件会在页面或图像加载完成后立即发生。 eg:文本 "Page is loaded" 会被显示在状态栏中 <html> <head> <script type="text/javascript"> function load() { window.status="Page is loaded" } </script> </head> <body onload="load()"> ...
$(function(){...}); 这是JQuery的语法,$表示JQuery对象,可以有好几种用法。比如传递选择器字符串、页面对象等,如果直接传函数体进去,表示当页面加载完毕时执行这个函数; $().ready(function(){...}); //(document)意思是说,获取整个网页文档对象(类似的于window.document) //$(document).ready意思就是说,获取文档对象就绪的时候。$(document).ready(function() {// do stuff when DOM is ready  //当文档载入后从此处开始执行代码}); ...
     今天下午昏昏欲睡间,突然觉得应该关注一下移动开发了,看了网易的Android工程师招聘,砰然一心动,睡意荡然全无。就这样开始我的Android学习吧。      =============================================     1  Android 基于 Linux,继承 Linux 的一些特点。开放性,灵活性。       2  手机操作系统介绍:Windows Mobile系列手机操作系统,Symbian开放式操作系统,PALM手机操作系统,Linux手机操作系统(Linux具有源代码开放的特点) ,IOS , Google Android ...
类的生命周期   .java源文件经过编译后会生成相应的字节码文件(.class)。jvm通过解释器翻译字节码文件并在系统中执行。   而java类的生命周期就是其字节码文件装载、连接、初始化、使用、和卸载的整个过程。   ● 装载。   jvm找到需要装载的类,将类的信息装载到jvm的方法区中。然后在堆区实例化一个java.lang.Class对象,作为方法区中的类的信息入口。   不同的jvm对于类的装载时机并不相同,有些在遇到这个类时就装载这个类(虽然并不知道这个类是否会被用到),另一些则在真正用到一个类的时候才对它进行装载。   ● 连接阶段。连接阶段一般情况下在一个类加载了 ...
  一、开发准备: 1、开发环境 win7+STS+JAVA+ORACLE10g 2、基本框架 spring mvc + spring+my batis(ibatis) 二、需求分析      在基本框架拱搭起来以后,就进行了前期调研。首先,由开发人员整理一份页面出来确定整个系统的风格,然后拿给客户进行确认。然后走访客户单位各个科室,大体了解客户基本需求,整理需求文档。接着就是数据库表结构设计,当然此处涉及到的是一些基本的表结构。这样需求分析阶段结束,当然后面的设计阶段也离不开需求分析。 三、详细设计      有了大体的需求认识以后,就到了详细设计阶段。      总的来说,本 ...

ehcache的使用

一、简要介绍:       Java缓存框架       EhCache 是一个纯Java的进程内缓存框架,具有快速、精干等特点,是Hibernate中默认的CacheProvider。             主要的特性有:   1. 快速.   2. 简单.   3. 多种缓存策略   4. 缓存数据有两级:内存和磁盘,因此无需担心容量问题   5. 缓存数据会在虚拟机重启的过程中写入磁盘   6. 可以通过RMI、可插入API等方式进行分布式缓存   7. 具有缓存和缓存管理器的侦听接口   8. 支持多缓存管理器实例,以及一个实例的多个缓存区 ...
一、概要说明:  Apache Shiro(日语“堡垒(Castle)”的意思)是一个强大易用的Java安全框架,提供了认证、授权、加密和会话管理功能,可为任何应用提供安全保障 - 从命令行应用、移动应用到大型网络及企业应用。   Shiro为解决下列问题(我喜欢称它们为应用安全的四要素)提供了保护应用的API:   认证 - 用户身份识别,常被称为用户“登录”;   授权 - 访问控制;   密码加密 - 保护或隐藏数据防止被偷窥;   会话管理 - 每用户相关的时间敏感的状态。   Shiro还支持一些辅助特性,如Web应用安全、单元测试和多线程,它们的存在强化了上 ...

JDBC复习

  一,JDBC的编程步骤:   --学自尚学堂 1.Load the Driver,向DriverManager注册①.Class.forName(“该Driver的名字”)或者是Class.forName(“该Driver的名字”).newInstance()或者直接new这个Driver②.实例化时自动向DriverManager注册,不需要再调用DriverManager.registerDriver方法 2.Connect to the DataBase①.DriverManager.getConnec() 3.Excute the SQL①.Connection.Crea ...
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