学习影像阅读的最佳态度

荣格 (Carl Jung)提出一个深刻的概念叫“投射”(Projection)，我们会将无意识中的想法投射到外界，因而看不清事物的本来面目。对学习影像阅读来说，许多人的投射阻碍他们获得最佳结果。

我 不止一次看到“这是少数人才有办法学会的方法”、“这可能需要天赋吧”，“这不可能吧”这类评论，他们认为影像阅读是照相记忆，是遥不可及的东西。他们做 了错误的投射。事实是，影像阅读是非常简单的东西。忘掉你之前所认为的一切，要掌握这一高效的阅读方法，你需要在内心安置全新的态度。

1.意识&潜意识

我在音频教程中已经详细阐释了意识和潜意识的运作机制。这里，再介绍一个实验，让你察觉到，你的意识层面只是冰山一角。

“利 维(Levy, 1996)下意识地给90个老年人呈现’有激活的’(启动)消极或积极的年龄类型词，从而发现了这个现象。以0.066秒的时间间隔呈现一系列词语，比 如’下降’、’遗忘’和’衰老’，或‘明智’、‘聪明’和‘有学问’。这些被试仅仅下意识地知觉到了光的闪现和模糊的点。但呈现积极的词会导致他们’记忆 自我效能’(对记忆的信心)的提高。呈现消极的词则会有相反的作用。”【1】

记住，在“影像阅读”这一步之后，意识上不会获得什么信 息，因为信息绕过意识进入了潜意识。你的意识一次只能处理7+-2个组块的信息，余下99%的信息，都是由你的潜意识在处理。回想一下这种情况：周围的人 在说话，你毫不注意，只做着自己手头的事，突然他们提到一个你很感兴趣的话题，或是你的名字，你的注意力马上就转向他们所说的话。你是如何自动“注意到” 他们提到让你感兴趣的内容的？因为你的潜意识无时无刻不在处理信息，只是，你无法完全意识到，因为你的意识容量有限。

2.重新定义活化

如果对普通人进行催眠术等手段来强化回忆，那么连幼儿时期的小事都能够记起，这些记忆在潜意识深处，难以在意识层面调出，却以微妙的方式影响我们的行为。

影 像阅读也是一样，信息进入了我们的潜意识，但此时意识层面还一无所知。许多影像阅读的新手对“活化”感到挫败，而问到活化的方法，才发现他们做的就是坐在 那里，回忆哪些信息进入了潜意识，这和要你回想五年前的今天你在干什么无异–信息在潜意识那里，但你的意识无法直接获得！活化的精要是–主动地与书本接 触！

心理学中有一个“触发效应”(trigger effect)，当我们想起一个线索时，其他相关信息都会显现出来。你也许一时想不起一个人的名字，但你可以想起和他见面的场景，谈的内容，而逐渐地，这 让你想起他的名字。一位朋友是考试高手，说他考试时都会在脑海里翻教科书，别惊讶，不会照相记忆，也看不清书上的文字，但这书本这一“场景”触发相关的记 忆。

这正是活化的定义，你主动地问问题，去书上找答案，借由问题和书上文字的刺激去激活潜意识已经吸收的信息。当你有明确的目的、激起 好奇心的问题时，你的潜意识就很容易为你提供边缘信号，你会察觉到需要的信息在哪里，最重点的内容在什么位置，相信你的直觉，这是高效活化的重要秘诀，而 影像阅读能力的提升，正是与潜意识建立连结能力的提升，对直觉敏感度的提升。当然，相信直觉并不意味着放弃逻辑或其他工具，配合目录、逻辑找到对你来说最 重要的重点内容。而这正是“触发效应”，这些重点内容，让你和潜意识层面已经吸收的知识建立连结。

一位读者这样描述道：

“神 奇的事情将会在这个步骤发生。原来在第三步中进行的「影像速读法」，就是让人类的潜意识进行速读，如相信「星战」中宇宙的大能存在一样，再经过一个晚上的 沉淀和数据重组，脑中对之前的读物会产生出一种不能解释的亲和力。读者在「激活」的步骤仲翻看书中内容时，最关键的内容好像自动着了灯一样能轻易被读者发 现，而读者就是这样利用了80/20的定律，看到最重要20%所在，从而明白全书80%的内容。”【2】

3.80/20法则

20%的内容决定80%的价值，而剩余80%的内容，只有20%的价值。如果全世界只能保留一个定律，我选这一个。

不论你如何阅读，请牢记这个法则，它是让你成为高效阅读者的终极秘密。它教会你歪着思考：不是所有的内容都具有同样的价值，有一些内容比较重要，而大部分的内容并不重要。

思考一下，全世界每天都在产生各种各样的文字，每一篇文字看下来，或多或少都会有一定收获，但问题是，你根本没办法看完全部。我在高三时就意识到同样的道理：每一道题目做下来，你或多或少都有收获，但你永远没有办法做完所有的题目。

在你选择把时间花在低价值内容上的同时，你丢失的是高价值内容的时间，这在经济学上叫机会成本。

一些人不知道如何把影像阅读运用在专业书籍上，而我发现这正是影像阅读最有威力的地方。事实是，80%以上我阅读的书籍都是一般人所认为的“专业书”，或“理论著作”。我将影像阅读用在任何文字材料上。

活化专业书籍，需要更主动、更灵活，但原则是一样的，不少我见过的人认为活化教科书的难处在于，教科书每个字都是重要的，No…..

任何一本书，作者都在传递一些概念和思想，教科书也不外如是，你的目标就是抓住这些思想和概念，而不是文字本身。这是一个极其重要的概念。庄子谓曰:“得意而忘言”。

“编译原理”是计算机专业领域公认最难的课之一，我们上这门课时，一个同学问助教：这本书应该怎么看？助教回答说：“你叫我直接看我也看不懂，我都是先看代部分。”

作 者传递的是一种想法，而你思考的就是怎么抓住这种想法。有时你看他的示例就知道他要传递的是什么理念。《经济学原理》供求分析那章我几乎没看什么文字，就 看了书上的几幅供给曲线和图旁的解释。一本法律专业的书，整整三页的文字可能都在解释一个核心的想法，你的问题就是：这里面哪句话是最核心的？哪句话总结 了所有内容？抓到这句话，然后问问你自己还需不需要更多的解释，挑读最少的部分，一两句话，一两个词，少数情况下一段！一些地方似乎很有趣，却不值得多 读。而一句话，你也要用跳读的方法抓到里面关键词，而不必字字计较。记住，抓背后的想法，而不是文字本身，这是一个极大的区别。

被动的阅读者一个字一个字地看，觉得这样才让他们感到安心，当看到最后一个字时，他们已经忘了之前看了什么。他们在阅读时没有目的，也没有主动地提出问题，寻找答案。

“理 查德．柯克（Richard Koch）在《八十／二十法则》（The 80/20 principle）这本书中提到，他在英国牛津大学念书的时候，就会灵活地运用八十／二十法则。他的导师建议他千万不要把一本书从头到尾读完，并劝他应 该先读引言、再读结论，接着读其中的精彩片段，这样才可以快速吸收书中的精髓。柯克那时就体会到，一本书百分之八十的价值，只在其中百分之二十的页数，并 以看完整本书所需时间的百分之二十来吸收。”【3】

4.层层递进

且让我先引用《如何阅读一本书》中的一段话：

“我 们大多数人所受的教育，都说是要去注意那些我们不懂的地方。我们被教导说，碰到生字，就去查字典。我们被教导说，读到一些不明白的隐喻或论说，就去查百科 全书或其他相关资料。我们被教导说，要去查注脚、学者的注释或其他的二手资料以获得帮助。但是如果时候不到就做这些事，却只会妨碍我们的阅读，而非帮 助。”【4】

在书中又提到一个重要的规则：头一次面对一本难读的书的时候，从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索。

我一直记得，高中第一次看到这句话时，对我思维的震憾。

现在，这句话对我来说是常识，在活化中，你不用从头读到尾，你可以读得更有效。但思考一下，为什么上面这种方法是有效的？

大部分的人觉得他们必须掌握一个概念，然后再移到下一个，但实际上不是这样的。许多人认为困惑是不好的事，然而你越是困惑，你就越有弄清楚它的动力。在学习时，你永远要让自己保持某种程度的困惑，否则你能从学习当中得到什么？

不要停留在某一个概念上，因为每一个学科，每一个章节讨论的概念，是互相联系的，把它们当做整体处理。

所以在第一层活化，大概了解一下有什么概念，知道整体，会让你更好地理解每一个部分。不用担心理解力，什么都略懂一点，生活更多彩一些。

让自己在一开始困惑，停下来，让头脑孵化，5分钟就好，让你的潜意识工作。最伟大的艺术家知道什么时候停止工作。

接下来，开始第二层活化，再更深入地看，解决之前的困惑。

往往前一层活化中让你困惑的东西，在下一层轻易地解决了。有时我发现，前三层的活化都让我困惑，甚至越来越困惑，但在第四层的时候，一切都合在一起，瞬间我理解了一切。

要使用影像阅读处理专业书籍，你需要拥抱困惑，因为它们驱动你的潜意识高效工作。

我个人的偏好是，挑出最核心的观念，对这些观念进行玩索，思考它们的意义和重要。休息，再提出问题，通过解决提出的问题来深入研究它们。注意，我并不是说不需要深入研究，而是层层递进，不要过早地陷入细节中。

“我 发现，如果我不得不去写作某一较为困难的题目，最好的办法是，在几个小时或几天里，集中注意力——我所能够达到的最集中的注意力——予以认真思考，在这段 时间结束时，即发出指令，比方说，要求这一工作转到潜意识进行。过了几个月后，我有意识地回到这个题目，发现这一工作已经完成。在我发现这种方法以前，我 习惯于在以后的几个月内，由于工作没有进展而忧虑不止，但是我并没有因为忧虑担心而使问题得以解决，反而将这几个月的时间浪费了。现在呢，我就可以利用这 段时间从事其他工作了。”–罗素《幸福之路》【5】

“人的脑子是有着难以捉摸的机能–连电脑也能想出来的脑子，其机能当然要比电脑复杂 得多。拼命想时想不到，不想时答案却走了出来，是常有的事。我们可以肯定的，就是在不经意中走出来的答案，一定是以前想过的老问题。以前想得越深，得来全 不费工夫的机会就越大。日有所思，夜有所梦，可以置信。

百思不得其解的问题，时间并没有白费。将问题搁置一旁，过些时日再想，可有奇效。就是不再想答案也可能会在无意间得到的。”–《思考的方法》【6】

5.好奇与立刻行动

要掌握影像阅读，你需要不断发展自己对直觉的信任，需要对书本主动进攻，发展好奇心。影像阅读就像一项技能，会随着你的不断使用、领悟而变得越来越有效。

不少人因为遇到困难的考试，而找到影像阅读，马上想要把这项技能运用到教科书上，他们急于求成的心态，或是不切实际的幻想，往往会对学习影像阅读发生反作用。

另外一些人，看着各种影像阅读的成功故事，却迟迟不行动，他们觉得还需要练习，却没有意识到最好的练习就是开始使用。我可以告诉你影像阅读发生在我身上的各种成功故事，但除非你开始行动，你所期待的事永远不会发生在你身上。

最好的态度，就是抱着好奇、玩乐的态度，投入到使用、行动当中，不要给自己压力，去注意整个过程中发生了什么，注意超阅读/挑读时你的直觉给你的信号，注意微妙的感觉。

反思自己有没有明确的目的和问题，反思自己活化时挑读了哪些不必要的部分，哪些内容才是真正重要的？整本书的核心是什么？

我可以告诉你影像阅读会帮助你更有效的阅读，让你学习的效率倍增，甚至让你的人生完全转变。但很遗憾，如果你不开始使用它，任何事情都不会发生。
原文：http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=9366