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无声的能量聚集

让我们来谈论一下心理上的能量聚集，然后再谈一些能够让你坚定和冷静的实用技巧。

我的武术老师说，一般人在行走之时，事实上他们在做的，只是在控制自己不摔倒。他们上半身前倾，然后及时地伸出腿以保持平衡。这就是为什么道路上的一点小物体都会让他们翻倒。

从心理和情绪的角度上看，对大部分人来说，他们的生活和他们行走的方式一样。他们不断地在生活中向前倾，憧憬，幻想，辗转反侧。他们常常对自己和自己所拥有的东西不满足。他们做的就是去寻找某人或某物，用以抬高自己。他们希望被别人看来很特别–他们希望生活因此变得轻易，一帆风顺。

在向前倾，寻找依靠的过程中，他们破坏了他们情绪的平衡，从一种短暂的满足漂泊到另一种。他们在控制平衡的边缘生活。任何一点不利的情况–一个他人不经意的评论，一点挫折–都会使他们的能量崩塌。心理上和情绪上，他们以鼻着地。

要聚集你无声的力量，入口就是克制你自己，让自己停止前倾。当你正拼命地觉得需要依赖别人的时候，正是你需要锻炼控制的时候。这种运动叫“在生活中站直”。听过它的人并不多。

第一，不要倾倒向那些你所不拥有的东西。而是坚信你能拥有它们，视觉化想像，然后采取行动。

第二，不要倾倒向你的未来–不停地谈论，空想它。而是每天都花点时间让“现在”变得特别，为你已有和已取得的东西感到荣耀。不要变成计划癖，这种人无尽地做计划，不停地谈论它们–“有一天，将来某天…”这破坏你的能量，使你毫无所得–没有结果，没有行动。

第三，开始设计你的生活，使得你不需要从他人那里获得什么东西。尽量让自己的心灵只需要那些自己能给自己的东西。不要在情绪上和理智判断上依赖别人。

当你在心理上或情绪上倾向(依赖)别人的时候，这是一种没有安全感的信号。这让别人感觉到不舒服。他们厌烦你压在他们身上的重量，他们会因此否定你。他们不喜欢你的自我放纵，你的不安全感让他们从中也看到了自己的弱点。这就好像对他们喋喋不休，敌意因此而开始累积。

有意识或无意识地，他们会感觉到因被你依赖而产生的弱点。这夺走了他们的能量，催逼他们；他们必须倾听你的需求和情绪，而事实上他们更愿意专心于自己的。他们不喜欢这种不合理的负担，他们常常会有负面的反应，即使他们不说出口。

或者，他们承担你强加的重量，但接着他们感觉到他可以占你的便宜，情绪上，身体上，或是金钱上。他们感到他们可以理直气壮地以某种方式利用你，反对你，或是怀疑你。请记得，当你的能量触碰他人时，他们下意识地明白你是弱小还是强大–这影响到他们怎样看待你。

我肯定你知道我想表达的意思。想像一下，一个和你无亲无故的人凡事依赖你，倾倒在你身上。不断地重复，觉察这种依赖让你产生了什么样的情绪和什么样的想法。请记得你会对他们有时那种无比渴望的反应。注意到他们实际上在抢夺你的能量，在几分钟之内你就会感到筋疲力尽。

不要对别人做这种事情，这削弱了你。一些不带这种依赖情绪的倾倒是完全可以的–别人会很愿意支持你，帮助你。但过多的依赖，他们会投反对票。

这并不意味着你不能寻求帮助–这是可以的–但冷静地寻求帮助与无尽带情绪地依赖某人有极大区别，后者是无理地要求对方修复你的缺陷和不安全感。

所以，无声力量的重要一步，就是不“不要依赖”。这是很明显的，但大部分人不明白。当你发疯似地渴求某人，你的需求带有一种绝望的色彩–这会削弱你，把你要的东西从你身边推开。

不知道你有没有曾经陷入这样的一段浪漫关系，爱你的人无时无刻不围着你，热情地像热疹，极度渴求你。你感觉如何？很可能，在开始的几天你很享受这种殷勤，但在第三天你给了他或她一点颜色瞧瞧，你拖着他或她的鼻子走。在一开始你挺喜欢这种感觉，但最终，这种极度渴望和不安全感使你不胜厌烦，最终你让这个人出局。当你陷入爱中，心仪某人，而对方却与你保持一定距离，若即若离，你的渴望却因此而加重。如果她和你离得过远，你的渴望会减少，甚或完全散失。当对一次交易孤注一掷，依赖于它时，你事实上在将它推离，或是以过高的成本成交。这叫“渴望”税。在任何一项交易之前，花一点时间在走廊静思，提醒你自己它对你不是必需的。如果你得不到它，并不使你烦忧，如果你得到了，那么规则和成本是由你定的，你并不需要付出超量的代价。

即使你天然的倾向是依赖于别人–比如说，你是一个非常喜欢交际的人。“不要依赖”–以此作为你的座右铭，你可以在喜欢交际的同时不需要依赖。把这段话贴在你的冰箱上“当你怀疑的时候，就别这样做！”

无声的力量常常以反达正。当所有人都向前倾的时候，你向后靠；当别人怕得尖叫的时候，保持沉默；当别人跑的时候，你慢步行走。控制好自己，让一种稳固的感觉从你身上流出，即使你对自己还不是很确定。不要展示你的弱点。变得强大，变得勇敢。将所有的不安和忧虑内化，在之后适当的时候再处理它。在一开始，你也许还无法达到完全的内在稳固，但你仍然可以让自己从外在看起来坚如磐石。内在的力量，会随着你的行动，你对自身和控制力的肯定而产生。

通过你的稳固、坚定，你让别人感觉到安全。他们到处寻找你，因为生活因为有你似乎变得容易，感觉好多了。成为一个智者，保持沉着，保持沉默，让你的精神”站直”。把注意力放在内在你最了然的部分–感到满足，不要有过多的需求和欲望。致力于改善你自己。

不管怎么说，你可能比你想像得更强大。很多你见到的人看起来好像有非常坚固的内在，但很快他们就曝光了自己，你可以看出他们实际上正处于无声的危机中–他们”自我(ego)”的受害者。他们真正的力量脆弱而混浊。这使得他们对人生的高高低低无力抗拒。他们会不断地在精神上寻求能量的借用，依附于所有能找到的强大力量。而他们实际拥有的只是枯萎的植物，和病殃殃的宠物。

在物理学中有一项定律，是亚原子可以借用一毫秒的能量。这个借用了能量的粒子临时地跨越到更快的轨道运行，但一瞬之后它就得偿还借阅的能量;它掉落(衰败)到它的基态–一个它可以承受的更低的频率。在精神上，人类遵循同样的法则。你可以从他人那里借用能量，但你无法永久地继承它。一点小小的提升，之后你又回到原来的地方。精神能量的吸取者在你经过他们的时候抢夺你的能量。这压低了你。在深层的潜意识层面，它们将你拽离生命，逼近死亡。不过，在你为此感到愤慨之前，我必须告诉你，我们都在不时地吸引他人的能量，特别是当我们疲倦或情绪低落时。当你的能量下沉时，你就像一个溺水的人，本能地去抓最近的救生艇。对于“我如何保护我的能量？”这个问题，我在第9章囊括了一些想法。同时，让我们先回到无声的力量。

大部分的人不与无声的力量共鸣，因为在大多数情况下，生命的首要问题是安全感。自我(ego)的功能是让你集中于保持生存–每个人想做、打算做的的都和这事有关。关于安全感的问题控制了你的心理，控制了所有你做的事情，和大部分你说的话。它削弱了你的力量。每个人的思想都被一些事情的担忧占据，所以精神的能量分散而不集中，一些人比另一些人更严重。人们担心死亡，担心暴力；他们担心某些事物会改变，或是消失，而不单是他们的身体。所有可能会变化的事情都让他们担心–一段关系的消亡，工作的消亡，一种他们已经习惯的日常节奏的消亡，已经得到的特权的消亡，等等。就像我在<思维的瘦身(Weight Loss For the Mind)>中说的，正是事物的消亡让人们感到害怕。

你的心智以这样的方式运作：“如果这段关系破裂了，我也破裂了，我会失去工作，我的生活方式也会破碎，这样以后，我的身体也会从活着变为不再活着。”在深层的潜意识层面，和男朋友的一次争吵变为一种威胁–一种生存和死亡的斗争–而不是就事论事。这就是为什么人们会因为微不足道的事而苦恼。因为一场能量的战争正在进行，每个人都希望保存他们的精神力量，但另一方面，有意或无意地，他们也陷入一场和不安全感进行的巨大争斗中。

当他们不担心消亡的时候，他们通常在担心自己，以能让自己满足的想法来梳理自我(ego)，擦亮它的小尾巴，竭尽全力让他们变得特别，他们无法忍受悠然的生活，而必须寻求刺激。常常，他们会打电话给你，要的只是你倾听他们，注意到他们，承认他们最近的成就，观察他们。这让人疲乏。不要对别人做这样的事情。

停留在内心中让你最有安全感的力量中。致力于控制你的自我(ego)。磨练它，这样你就从它脆弱的世界升华到不朽的精神，在那里，你将感觉到你的精神内在，你的不安全感将会逐渐溶解。你会接受生命的本来面目，而不是与它争斗，你会明白，既没有消亡，也没有失败。接受生命的来来往往，流向你的至善，没有抵抗，只有喜乐。

你越是能控制你的情绪和你人格的反应，你的精神世界就会变得越坚固、越有力。一旦你的精神世界不再摇摆不定，左右晃动，跌跌撞撞，一种详和而坚固的感觉会从你身上流出。你将可以看透你的精神本质，看到超越表象的精神世界。一种内在的巨大突破将会发生，一种新的视角会降临到你的身上。但，记得，无声的力量是你安静地表达的力量,而不是你操控施加的。它是由自我控制的种子产生的。

<道德经>上说:

知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强。知足者富…