改善脑力的120种方法

——本文送给脑力 已经跌得无法再跌，已经出现地板效应的洁洁小朋友！并祝各位中秋节快活，脑力开发得快活！

括号内内容为译者所加，本文只是导航贴，每个条目还需细看细学，浅色字体的翻译的正确性不是很确定，自击链接阅之。

1.练习脑子急转弯，尝试解决难题，猛点这里 。

2.培养双手并用。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标；双手一起写字；使用刀叉的方式调换下。

3.接受歧义现象。学会接受和喜欢悖论 和错觉 。

4.学习思维 导图，猛点这里 。

5.尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭，塞上耳朵穿衣，闭着眼睛淋浴。

6.尝试比较测试。学会怎么品酒 ，品尝巧克力 ，啤酒 ，奶酪 甚至其它所有可以吃的东西。

7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。

8.学习用不同布局的键盘，如Colemak 和Dvorak ，你将头脑一新。

9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处？10种？100种？

10.推翻你的假设。

11.学习创造力技术。

12.跳出第一个“正确”的答案。

13.幻想改变现实。问些诸如“如果...会怎样”此类的问题。

14.SCAMPER ！（我不是蹦蹦跳跳）

15.倒置你的图片和桌面壁纸。

16.发展你的批判性思维 。学会辨别常见的错误 。

17.学习逻辑。解决逻辑难题 。

18.熟悉科学方法。

19.画画，乱涂乱画也无所谓，又不要成为一个画家。

20.凡事往积极一面思考。

21.尝试下艺术创作，如雕刻，绘画，音乐演奏，或者其它艺术形式。

22.学习杂耍特技 。

23.摄入健脑食品 。

24.保持微饿状态 。

25.锻炼很重要 ！

26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑 ！

30.活跃点儿，爱好广泛点儿。

31.睡眠好 。

32.小睡 。

33.听音乐。

34.摆脱拖延 。

35.多动手脑，少用科技。

36.多看些像本文之类的提高脑力的文章 。

37.勤换衣服，赤脚行走。

38.掌控自我对话方法 。

39.简单化生活 。

40.下象棋或者其它棋盘游戏。尝试在线玩（尤其是尝试用电子邮件玩游戏 ）

41.玩益智游戏 。数独，填字游戏等等。

42.孩子气些！

43.玩视频游戏 。

44.幽默些！创作笑话也不错喔～

45.写下你的100清单 。

46.每天给自己设定思维计划 。

47.捕获和收集每一个想法 。

48.孕育想法。让想法渐渐渗透，隔段时间回顾下。

49.使用主题观察法。尝试 每天用红色标注主题，发现特殊牌子或型号的汽车。

50.写日志 。

51.学习外语 。

52.在不同参观吃饭，尤其像清真馆之类的民族餐馆。

53.学习计算机编程技术 。

54.倒拼长单词。看口形：!gnignellahC

55.改变你的环境。改变下物品或家具的位置，或者干脆换个地方。

56.创作！写一个故事，一首诗，写博客。

57.学习肢体语言 。

58.学习演奏乐器。

59.参观博物馆。

60.学习大脑 如何运作的原理。

61.练习速读 。

62.找到自己的学习风格 。

63.丢掉有形日历 ！

64.尝试凭感觉估计时间。

65.”蒙“吧！亚马逊热带雨林里的叶子跟大脑 里的神经元连接，哪个更多？答案

66.跟数学交朋友。BS数学盲！

67.记忆的容量不够的话，来建造一个记忆宫殿 ！

68.还不够？用心理语言 把它们钩起来。

69.ML（没链接，色友们请见谅！）

70.记人名 。

71.冥想 。让大脑培养专注和空空如也的品质。

72.观看不同体裁风格的电影。

73.关掉电视 。（洁洁小盆友，咳咳！）

74.改善你的专注力 。

75.接触自然。

76.尝试心算 。

77.适度的生活节奏。

78.改变下某些活动的速度，尝试用超高速或者超低速进行（呵呵，听录音的时候两倍快放！）。

79.每次只做一件事 。

80.当心认知偏见 。

81.换位思考问题。别人会这么想、怎么解决你的问题？一个傻瓜怎么解决它？

82.独处沉思。

83.放松消遣。

84.终生学习。

85.远游（父母不在才行喔～）。尝试不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。（达芬奇是个不错的选择喔～）

87.有一个支持你的朋友圈 。

88.竞争 。（此处有待考虑，原文链接服务器变更，依鄙人所学，竞争有损创造力的）

89.不要总跟志趣相同的人在一起，跟一些志趣迥异的人也多交往。

90.头脑风暴 ！

91.变换你的视角：短期长期切换，个人主义集体主义切换....

92.解题先找源头 。

93.收集名言 。

94.改变你获得信息的习惯 的媒体方式。用纸质的代替电脑，用声音代替写作。

95.阅读经典作品 。

96.培养阅读技能 。高效阅读是一种技能，掌握它!

97.给一本书做简介 。

98.发展自我意识。

99.大声说出你的问题 。（这也要学？恩！）

100.详细地描述一次经历。

101.学习盲文 。可以从上下电梯时学习楼层数字开始。

102.买一件让你感到烦扰的艺术品，以发人深思的方式刺激你的感官。

103.换种香水（这条是给女性的.....吧?）。

104.试试通感。粉红色有多重？薰衣草香水是啥声？

105.辩论！为一个观点辩护，行有余力可以尝试下另一个观点。

106.用时间盒子 管理。

107.花点时间发展大脑 。

108.拥有你自己的心理圣堂 。

109.好奇乐死鼠！

110.挑战自我！

111.发展形象化技能 。每天至少使用5次。

112.记下你的梦：放你身边一个笔记本，早上醒来首先把梦的内容记下来。（江城子此类的就拉倒吧....）

113.学会让梦清晰化 。

114.保存感兴趣的词语，自己也可以发明属于你自己的词语。

115.发现隐喻。连接抽象和具体的概念 。

116.压力管理 。

117.随机获得信息并处理 。以杂志中随机的一个单词作为主体创作。用StumbleUpon或者Wikipedia阅读随机的站点。

118.每天采用不同的路线和方式。改变你去上班、慢跑或回家的路线。

119.给你的电脑安装一个不同的操作系统。

120.提高你的词汇量 。