睡觉的隐性影响

 

    “饥来餐饭倦时眠”朴实而有禅机的话，可我们现在已经把他遗忘了。

 

     突然发现，其实我现在已经是不会好好的睡觉了。每天都会在12点之前都是忙碌的状态，无论自己是倦还是困，总是觉的自己时间不够而不停的抢着时间。明知道这是不健康的轨迹可无力去更改什么。

 

    不过，现在，也许事情有了转机。

 

    有一种观点，睡觉前要安心。在睡觉之前的半小时，不说话，就那么静坐着，让自己的心平静下来，即静坐、安心。呵，这不是我的观点，这是孔子、曾国藩都强调的。我试了试，每晚睡前半小时，就那么静坐着听着自己的呼吸，早晨起来后开轻轻做几个动作，精神很快就上头了，感觉很好，这时再回头想一想，静坐安心的观点很是正确。

 

    睡觉前，一个不安的心很难入眠，即使是入眠了，那也是会有一个疯狂的梦，就像睡前看恐怖片做恶梦一样。不好的睡觉会使人的心情莫名的烦躁，看什么都不顺眼，好像什么东西都在和自己做对。以前起床后，脑袋晕晕的，走路时感觉都是在飘着，听到路上的喇叭声总是觉的很刺耳，买早点时，总是觉的店家的态度很恶劣，等公交时总是觉的车是那着的慢，人是那么的多，站的是那么的累，而上班的时间，又是快迟到了，而到公司后又是一堆的烦心事，一切的一切总是那么的不着调。

 

    现在才发现那是我不会调整自己。晚上静下心来，安心的睡眠。早上早起一点，做点小运动让精神上头，带着精神头出门才发现，身边是一片的和诣。

 

    觉又是觉(jue)，睡好了觉又是让自己觉醒。你白天的醒着是为了睡个好觉？还是你睡个好觉就是为了白天的醒着？睡不好最坏是怎样，失眠是睡觉最差的情况了，失眠不会令人死亡，但那些失眠的人们却告诉我们，失眠是不会死亡，但它却使自己想自杀。

 

    生活的节奏是越来越快，压力是越来越大，在我们还不能改变什么的情况下，调整自己是首选的了，而这很难吗。呵呵，至少我在调整了。