2018应该是一个非常出彩的年份,在此重要的一年之始要给自己留下点建议!
围绕如题,我想分享自己真实的三个小故事。
1.高三的时候,我参加了校运会400米跑步。第一次满怀信心的发起400米的挑战,内心是激动和忐忑的!脑海里想过一百遍起跑冲刺每个动作!
发令枪起,我就像离弓的箭一样飞奔而去,前200米我把第二名远远抛在身后10多米,同学们激动的说那是我们班的!300米我开始觉得疲惫,还有50米的时候我怎么努力都提不起速度了!最后20米被别人超过。那种无奈的感觉是多么的难忘!回来老师就说:“爆发力很好,耐力不行!”
2.大一的时候我再次参加了400米,吸取了上次的教训。我心里默念,不可竭力而为,前200米中速,300米可以缓一下力气,400米全力奔跑。又是发令枪起,我从容面对。这次我第一个冲到了终点!我张开双手仰望天空!这是一次自我战胜。
3.可能是之前运动会表现良佳,大二被推荐参加了一次918万米长跑!很多同学到场为我加油!真是不作死不死,这次出丑出大了!由于从来没有坚持过长跑,结果可想而知,我跑了最后一名!被最后一个人超过的时候,那个人被他们啦啦队当英雄一样,拥簇着欢呼!而我默默离场竟无人安慰。
爆发力很好,耐力不行!也许你觉得自己有足够耐力了,也许你运用了一些技巧趟过了目前的一些挑战,但是后劲不是天生的,没有持久付出怎么面对生活的加码?怎能远行!更底层的东西,比表面上的浮华更重要,2018我要学会坚持长跑!
分享到:
相关推荐
研究结果表明,运动世界校园APP的推行能明显改善大学生体育锻炼的坚持性,并且能有效提高大学生的中长跑能力。 知识点: 1. 运动世界校园APP是一款专门用于健身跑运动的APP,具有线路规划、运动监督、数据记录、...
"中长跑冬训训练计划参考" 中长跑冬训训练计划是指通过科学的训练方法和计划,提高运动员的身体素质和运动技术水平,以提高中长跑的成绩。该计划分为三个阶段:准备期、基本训练期和比赛期。 中长跑训练计划的准备...
最后,我希望每一位同学都能积极参与冬季长跑,用实际行动挑战自我,强身健体,同时,也能在长跑中找到乐趣,体验到运动带来的快乐和成就感。让我们一起,用脚步丈量冬季的寒冷,用汗水见证我们的成长! 谢谢大家!
体育课上的长跑测试,尽管只有短短的几百米,却能深刻反映出学生们的体质和锻炼水平。 在作文中,长跑被赋予了更丰富的内涵。作者通过细致入微的场景描绘,将读者带入一个充满挑战与机遇的跑道。在长跑的赛道上,每...
- 通过长期坚持长跑,人们可以在心理上变得更加坚韧不拔,学会如何面对生活中的各种挑战。 4. **促进大脑功能的发展**: - 在寒冷的环境中长跑,可以刺激机体产生保护性反应,从而加速血液循环,增加大脑血流量。...
【冬季长跑安全要点】 冬季长跑虽然对增强体质、提升...课后作业要求我们将长跑的好处和注意事项传达给周围的人,这样不仅可以扩大健康意识的影响范围,还能让更多人加入到健康长跑的行列,共享运动带来的健康与快乐。
5. 研究结果与分析:研究指出世界女子中长跑项目整体呈多级格局,多国参与并能获得奖牌。相较于中国,世界女子中长跑在800米项目以外的其他三个项目上呈上升态势,而我国女子中长跑在90年代的发展速度快于世界平均...
健身长跑活动规程.docx
考虑到学校硬件条件限制,活动采取了灵活的跑步方式,如分时段跑步,结合家庭和学校环境进行训练,确保每位学生都能积极参与,同时也照顾到了年龄较小的学生,避免因速度差异影响整体节奏。 6. 扩大宣传范围,增强...
通过明确的责任分工、细致的活动组织和完善的应急机制,阳曲县大盂镇大泉沟小学确保了在寒冷的冬季开展长跑活动时,每一位师生都能得到有效的安全保障。这份预案不仅展现了学校对运动安全的严谨态度,更是对师生负...
在本压缩包“参考资料-运动会稿件之长跑.zip”中,包含了一份名为“参考资料-运动会稿件之长跑.docx”的文档。尽管标签仅为“资料”,我们可以推断这是一份关于运动会,特别是长跑项目的相关稿件或指导材料。下面将...
这样能避免早期过度消耗体力,导致后期无法维持速度。在比赛中,起始阶段可以稍微加速,随后找到一个与自己水平相当的对手进行跟随跑,以此来保持稳定的步伐。 2. **呼吸技巧**:在中长跑中,呼吸方式至关重要。...
长跑是一种耐力型运动,主要分为5000米和10000米跑,自19世纪以来逐渐取代了早期的4英里和6英里跑。这项运动在奥运会上有着悠久的历史,男子项目自1912年起列入,女子5000米跑自1996年,10000米跑自1988年加入赛程。...
2. **团队精神**:“一根小小的木棒,连接的是团结和友爱”,强调了团队协作的重要性,即使在个人项目中,团队的支持也能带来力量。 3. **技术与力量**:“健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战”,...
体育锻炼的重要性不言而喻,它不仅能够提升员工的健康水平,还能作为企业精神的传播载体,增强员工的归属感和忠诚度。同时,团队协作在活动中得到了充分的体现和锻炼,这是任何工作环境都无法比拟的。通过共同克服...
小学冬季长跑方案.doc
冬季长跑倡议书.doc
在面对长时间的工作和紧迫的项目截止日期时,他们需要保持高效和专注,像长跑运动员一样,即使在疲惫时也能坚持不懈。 出类拔萃的耐力是IT从业者必备的素质,尤其是在处理长时间运行的任务、调试代码或进行大规模的...