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王西安太极推手

 
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推手是太极拳的另外一套训练方法,他结合了训练与技击的优点。长期的对练可以起到矫正拳架,提高技艺,体会8个劲别和听力的方法。

 

 

 

定步推手(单推手、双推手,平圆和立圆) ,活步推手,乱采花或散手

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