轮滑初学安全措施学习归纳

安全措施：
1.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
2.摔跤时的自我防护：当要向前或向测摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减少摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要屈膝下蹲，降低重心，让臀部先触地（注意保护尾骨处），同时低头团身，避免头部后仰磕地；尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
3.做好运动前的准备动作，防止韧带拉伤等损伤发生。
4.胜，不妄喜；在基本学会后不做危险动作和妨害他人的动作。


安全措施（简单归纳）：
1.检查设备（思想重点）
2.重复练习摔跤时的自我防护动作（学习重点）
3.运动前准备（思想重点）
4.不做危险动作，害人害己（思想重点）