苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用
蔬菜：番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜、花椰菜、海带、大豆、
水果：西瓜、山楂、苹果、葡萄、梨、桃子等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高茶：苦丁茶、菊花茶
营养液：牛奶、绿豆汤
其他：维生素C（压碎，敷）、冰糖（敷）、蜂蜜（温开水含一到两分钟）、浓茶（仅漱口）、栗子（生吃更好）
lBovinl
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