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今天把脚扭了痛苦了

 
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由于今天没热身,又加上鞋子比较大,没打一会儿就把脚扭了,好郁闷哦!得休养一个月了,各位球友以后一定要记住认真有效果的热身,真的很重要!
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评论
3 楼 giscat 2007-01-29  
刚开打别太使劲,
   很少跑,直接跑外头去放冷枪,10中1也不打紧
   反正大伙都认识
2 楼 eyejava 2007-01-29  
除了压两下腿,伸两下胳膊,想不到有别的热身方法了。昨天被一个初学打球的家伙的缠绕防守困死了,郁闷。
1 楼 jayshow 2007-01-28  
热身确实很重要啊。。
尤其是冬天。

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