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昨天爬山了

 
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我们科室一起行动,去登县里最高的穿山尖!

结果可想而知,一个个累得满地爬哈哈!登到山顶,其实感觉也没什么风景,主要乐趣来自于登山的过程!大半路段都大于45度,几乎是爬着上去的,感慨好久没锻炼,体力一般了!

登山其实和人生差不多,有陡路也有平路,就看你如何面对,如果放弃,你将一无所有,所以不用多想,努力向前,只要拼命了,就算累死也无怨无悔!要达到这种境界很难哈哈!

累了一天,晚上可以香香的睡个好觉了!
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评论
1 楼 ouspec 2006-11-20  
呵呵,

心理博士张怡筠说:

引用
人生快乐的第一根支柱是身体健康。

  这可以透过有氧运动「333」原则来维持,它指的是每分鐘心跳一百三十下以上、每星期三次、每次三十分鐘的运动。当我们持续这样的动作时,体内会分泌大量的脑内啡,让我们觉得非常愉快、舒服。


运动很重要

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