Sth need to be done before sleep

专注　　理解　　平静　　灵感　　自在　　谦卑　　和谐

明智　　善意　　果断　　诚实　　记忆　　智慧　　慈悲

友善　　忍辱　　公正　　信念　　体谅　　富裕　　自由

价值　　指导　　精神　　慷慨　　统一　　活力　　力气

同情　　真挚　　力量　　精力　　能力　　宁静　　博爱

宽容　　同情　　和蔼　　法律　　创意　　优雅　　生命

青春　　灵通　　成功　　目标　　快乐　　成就　　机警

主宰　　礼貌　　热情　　实力　　柔和　　毅力

在经过一天的操劳之后，你的生命力或多或少都会为日常琐碎的事物所耗损，因此，你最好在每晚抽出半小时或一小时，在不受干扰的情况下，一个人单独地静处。从这个清单中选出最切合你此时需要的词语，或者按你的喜好，只是单纯的把这些词语从头到尾看下来。

将每个词牢牢地印在你的脑子里，同时解释它的含义，注意它对你有怎样的作用。你不必一定要按照它通常的意思来理解，但务必请按照最能触动你的方式来理解。