开给抑郁女性的心理处方

日常生活中，有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么？ 　　一位音乐系毕业后已婚的女孩 A，内向而又抑郁，凡事往坏处想的时候多，常常是自找苦恼，自己给自己增加心理压力。一位大他们夫妇很多的单身女孩 B 常去 A 家玩，与 A 的丈夫聊得很投机，每次聊完后，如果晚了， A 还会主动让她老公送 B。一年后， A 夫妇俩来到 B 女士家里做客，吃完饭后， A 让她老公先走一步。之后便向 B 讲了一堆令 B 缓不过劲儿来的话：“你是不是爱上我老公了？每次你们聊得那么投机还开心地笑，你知道我心里什么滋味？我为此流一年的眼泪。我老公知道我难过的原因，可他就是坚持自己没错，也不肯改正。我难过死了，所以今天要找你好好谈谈。” 　　一头雾水的 B 缓过劲儿来后只说了一句：“你真觉着我和你老公有说不清的东西？在你认识他的 3 年前我们就是很要好的朋友了，就是因为没有你所认为的那种可能性，我们才保持友谊到今天的。” 虽然话是如此，但 B 从此再也不敢轻易地去 A 家了。后来听说他们的生活中又出现了 C 女性、D 女性。 　　针对抑郁女性，专家的心理处方是—— 　　多活动。除了做家务，最好能养成散步习惯。多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应，多穿暖色调，少穿黑色调衣服。多与人交往，与性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路，可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。