2009-08,减肥的新收获－适可而止 专心致志搞工作。

　　
　　我对减肥是费了很大的力气的。现在发现减肥不应该那么的卖命，应该适可而止。

　　曾经把减肥的各项事宜调整了再调整。训练的强度一再的增强，饮食方面一再的减少。现在发现，可能这样的办法并不好，这样的生活也不见得非常的可取。

　　现在的总结是：
　　１、常规锻炼一个半小时。也就是正式的锻炼是一个小时。在前面后面总共半个小时。保证达到锻炼的效果。不会辛苦。
　　２、周末锻炼两个小时。正式的锻炼时间是一个半小时。前后的时间半个小时。
　　３、早上锻炼一刻钟。也就是提前一站地下车。
　　４、饮食适当的调整。不吃太油腻的，不吃的太饱。
　　做好上面这四条就可以了。锻炼不要太过分，吃饭不要太饱。

　　在持续减肥的时候，就要逐渐的提高工作能力了。
　　
　　我的目标是达到中高级的能力。这条路非常的长，长的让我现在都看不到方向。不知道怎么去做。

　　在一方面是欠缺的，就是制定了目标不能够不顾一切的去实现。在以后的日子里面，就专心的把这一项能力提高一下。

　　在看到机会的时候，及时制定详细的计划，然后不顾一切的去实现，直到计划成功。

　　现在我做的项目，使用的全部是新的技术。是强制自己学习。但是这样的事情不能够再次发生了。因为风险性太大了。很有可能会造成无法弥补的损伤。

　　在以后当领导了，如果看到手下做这样的事情，或许我会气的吐血的。

　　好好的去提高。把技术一项项的去实现。