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2009-07,好咸的粥啊

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    从减肥开始后,我就不吃晚饭了。每天熬点粥过日子。

    刚开始熬粥的时候,没有经验。不自觉的就熬多了,这么多的粥,那么对减肥的效果就大打折扣了。苦于没有效果,我已经做好了思想准备,这次的时候一定要少放点米。

    米少了,水也少了。但是盐却没有少。盛到碗里的时候,感觉还是蛮好的。但是吃到第一口,我就知道盐多了。都没有勇气把粥喝完了。

    生活是有艺术的,当希望特别好的时候,却要把握好度。就像是这一次,本来觉的锻炼比较辛苦,出汗比较多,多放点盐是没有关系的。就是这样一种心态,结果闹出这样的乱子。其实不盐放点话,也不是一次性的补好的,吃盐太多,反而打破了身体的平衡。

    身体要好好的对待,小心翼翼的。同样的做其他事情的时候,也是要小心翼翼的,否则会经常的出现好心办坏事的情况。

    还是再回到减肥上面来吧,其实减肥真正的效果在于锻炼和节食,这两个的精髓是坚持。不是说一次能够减掉多少,几天不吃饭。而是在于养成良好的生活习惯。按照计划去做了,那么减肥的成功是自然的。

    每天保证必须的锻炼量,不要因为轻松就多锻炼,也不要因为辛苦就放弃锻炼。这样的话既锻炼了,又能够有精力做其他的事情。这个就是把握度的妙处。

    盐放多了,没有想到会有这么多的感慨。这段时间我在欣赏《道德经》,虽然好多的内容理解不了,但是我知道当领悟的不可熬咸粥的时候,已经在应用其中的思想了。
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