睡到自然醒

怎么样才能让生活更幸福？

我的答案是：睡到自然醒。

这是一种心境。怎么才能睡到自然醒呢，除非不用上班，唯一的方法就是早睡。

很多个早上，我们被闹钟叫醒，不情愿地起床、带着倦意去上班。上班时困了也不能睡，很难受，好不容易熬到下班，于是上网玩游戏聊天。。。。。。当然也有可能是看书学习，很快到了12点，困了，但是视频看到了高潮、聊天聊得正high，游戏到了三杀，或者终于开始理解了一个知识，读书笔记刚写了一半。。。结果就是，虽然困了，却不愿意睡去。

由此看来， 要早睡不是那么容易。这是当然的，幸福生活那有那么容易。于是我们首先要做的，就是强制自己早睡，估计好经过8到9小时候我们自然醒来，还能从容不迫地吃早餐去上班。这意味着我们需要让自己的白天更高效。计划不一定要做完，应为如果你没有很多地浪费时间，效率也还不错，那么完不成计划仅仅表示计划制定得不合理。

为什么要那么刻苦学习、工作呢？现在不是高三，我们那么努力的原因只有一个，就是让自己的生活更幸福。我们却往往忘记这一点。于是用睡眠时间努力，于是失去了现在的幸福、舒适，继而失去长期的高效、健康，继而永远都不会幸福了。时刻记住，没有任何一件东西比健康的身体重要。所以，坐了几十分钟一定要站起来活动颈椎，闷了一天一定要到户外走走跑跑。要记住，让自己的身体处于舒服的健康的状态，是通往幸福生活的第一步。所以，无论有多忙，每天花上一小时在自己喜欢的运动上吧。

“睡到自然醒”的心境，似乎意味着很多限制。是的，但我们应该把它看做一种修养，事实上当认同了这样的观念后，也就无所谓限制了。只是让我们学习对哪些东西说不，因为世界上的东西太多了，只有选择真正重要的（对每个人都不相同），才会幸福。

为了什么而活，“爱”是必不可少的原因。所以，和家人、爱人在一起的时间一点都不能少。工作狂赚到了钱却丢了爱人丢了家庭的故事太多了，没有了家，没有了爱，什么都是无聊的。

“睡到自然醒”并不是“懒散”的借口，休息好、健康、心情愉悦是我们的想要的，也是我们的基础，在此之上需要高效学习工作，才能实实在在地提高生活品质。最好的就是在为了幸福而学习工作时，我们也是幸福的。

评论

4 楼 codingstandards 2013-02-21  

不错，

3 楼 caijingbin0207 2013-02-21  

2 楼 hlt0407 2013-02-21  

感同深受呀

1 楼 xiaokek 2013-02-20  

深刻同意博主观点 早睡自然醒