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若你一天在电脑前超过4小时一定要看

 
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做




2、推下推下推下,每小时推松手筋!




3、不想变硬颈,得转转转,两边转!




4、千万千万千万,每小时转转胳膊!


5、办公坐姿有讲究!




 
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!





7、记住每小时转转脚松松筋




8、记住每小时松松手拉拉筋





9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

  

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