如何面对职业倦怠

一般人从事一项工作时间久了都会产生倦怠感，这种倦怠感产生有些是深层的原因，有些则是偶发事件产生的原因，偶发事件产生之倦怠感等事件淡忘之后就会消失，可是如果是深层原因产生的倦怠感，如果不找出根源给予适当的处理，则这种倦怠感会越来越频繁、越来越重，这种深层倦怠感一般都是根源于几个心结未解开，比方说自己一直认为工作很努力、绩效超越同僚，可是得不到领导的肯定、升迁也没你的份，渐渐你的内心就会出现“不如归去”的吶喊。比方说你因为工作地点关系，必须与家庭分离，一段时间才能够回家探望家人一趟，你内心会产生不安，因为你无法尽到照顾家庭的义务，如果再加上工作上不顺利，你深夜独处时也会不断问自己这到底值不值？

我建议你应该先找出产生倦怠感之根源，工作内容没有太大的变化应该只是原因之一。有没有更深层的原因? 比方说你对公司的管理方式不认同? 你是否对你的领导之领导风格有意见? 你是否担心公司更长远之稳定发展有问题。

工作热情消失之后，上班会失去意义与动力，一个人会变成消极被动，提不起劲来工作，这种现象你自己会有感觉，你的上司与同事也都会有感觉，长时间会影响你的绩效，会让你陷入很被动的境界。

我给你的建议如下：

深入地思考分析，找出真正让你热情不再的原因，是你个人原因还是公司的原因。

1. 找出根源之后分析你对自己未来规划之选择，与领导讨论在公司里寻求转岗的机会； 努力工作争取在公司有往上发展之机会；离开公司另外寻找机会或者出国深造充电之后重新开始。

2. 针对每一项选项分析机会与潜在风险，选出一项你个人最适合之选项，列出行动方案，并将风险因素列入考虑，订出避免这项风险发生的行动计划，也想好万一这项风险产生了，你的应变措施方案。

3. 经过这项理性分析之过程，你或许已经为自己找到下一步的答案，有了下一步的想法与方案之后，你的心里应该会比较踏实，有了定见之后就该勇敢地去执行，犹豫只会给你带来更大的痛苦与折磨。

最后不管你的计划是什么，都应该与你现在公司的领导进行开放坦承的沟通，将你对目前工作状态的感受说出来，如果你还是想在这家公司发展，你的领导或许已经对你下一职位有所安排。如果你的领导也没甚么表示，只是淡淡的说尊重你的决定，你就不应该再眷恋，早早做出自己的决定，也为自己的成功踏出下一步。

不要忘记：快乐是成功最重要的因素！