`

终于跑了一万米

 
阅读更多
    跑步快3个月了,其实并没有天天跑,基本每周都休息两三天。今天终于挑战了下一万米,开跑前两个小时吞了点面包,喝了两碗淡盐水。最后一千米膝盖开始有点僵,最后估计花了50多分钟快一小时,仅作纪念。长跑准备一星期来这么一次,平时还是四五千米为好。
分享到:
评论
5 楼 Reset 2012-03-06  
同事讲的一件真人真事:有位外国小伙子,身型壮硕,体格健康,得益于他在国外的时候多年坚持每天长跑2-3小时。后来小伙子工作原因来到北京生活,即使再过繁忙好习惯也从未改变,每日仍偷闲坚持在三环上长跑。于是,两年之后,他不幸患肺癌去世了。
4 楼 martintree 2010-11-12  
到目前为止我还真没跑过一万米
3 楼 yangguo 2010-09-28  
看来牛的技术是建筑在牛的身体的基础上的。
2 楼 yangzhihuan 2008-11-18  
一万米啊!
1 楼 mryufeng 2008-11-18  
好厉害 崇拜下

相关推荐

    小米SU7上市动作复盘gl.pptx

    - **新车上市**:2024年3月28日,小米SU7正式上市,定位为一款高性能生态科技轿车(中大型纯电轿跑),官方指导价区间为21.59万元至29.99万元。 ### 二、上市前后的营销策略 #### 1. 亮相期营销策略 - **地标广告...

    20210326-中金公司-小米集团~W-1810.HK-手机和IoT智能硬件的大年;重申跑赢行业评级.pdf

    其次,小米集团的智能手机业务在2020年第四季度实现了显著的出货量增长,同比增长32%至4330万台,这一增速快于全球智能手机市场的平均增速4.3%。此外,公司高端市场的出货量增加,从而拉高了平均售价,并进一步提升...

    汽车和汽车零部件行业周报:小米汽车落地北京,科技巨头加速布局智能驾驶.pdf

    本周 A 股汽车板块(申万一级行业)-2.68%,表现弱于沪深 300(+0.33%),在 28 个申万一级行业中排名第 24 位。 在重点企业本周表现方面,A 股:中鼎股份(+12.33%)、比亚迪(-11.81%)、长城汽车(-2.18%)、...

    第二学期北京版六年级数学课课练及答案全册60精选.doc

    4. 负数的应用出现在了第八题,甲乌龟向南跑了5米(+5米),乙乌龟向北跑了4米(-4米),它们之间的距离是两者的绝对值之和,即5+4=9米。第九题中,零下10℃比零下3℃温度低,所以上海的气温较高。 5. 最后是数的...

    华为集团从2个亿到1000个亿的做法与方法

    我们在97年的时候,觉得我们已经很厉害了,可是我们到国外一看,IBM说你们现在虽然做的很好,但不具备持续的核心竞争能力,因为你们现在是在以百米的速度在跑万米,你总有一天会倒在600米的地方。人家说,你们公司的...

    万以内的加法和减法整理与复习PPT学习教案.pptx

    比如狮子已经跑了多少米,小狗还需跑多少米到达终点。 6. **比较大小和距离**:如月月和闹闹去少年宫的例子,需要理解距离的概念,并能通过加减法比较两个距离的大小。 7. **简便算法**:在处理复杂计算时,寻找...

    人教版三年级数学(上册)总复习试题(全套).doc

    5. 时间单位的使用:根据实际情境选择合适的时间单位,如一节课通常40分钟,静跑50米可能用时12秒,成年人一天工作通常8小时,跳绳50下可能需要30秒等。 6. 判断时间的正误:能够判断时间表达是否正确,如秒针走一...

    二元一次方程应用题(带答案).pdf

    1. 木材问题:厂长要利用5立方米木材制作方桌,一张方桌需要1个桌面和4个桌腿,1立方米木材可以做成50张桌面或300个桌腿。设用x立方米木材做桌面,y立方米做桌腿。解方程组可得方桌总数为150张。 2. 施肥问题:某人...

    2016春三年级数学下册第5单元面积试卷1无答案新版新人教版.doc

    例如,2公顷大于1900平方米,3平方千米大于30公顷,500平方分米等于5平方米,4000平方米等于4公顷,70平方分米小于7平方米,1米等于100厘米,因此小于99厘米。 8. 填表: - 长方形表格:长宽周长面积,可以通过长...

    测量万以内的加法与减法复习月日介绍PPT课件PPT学习教案.pptx

    《测量万以内的加法与减法复习月日介绍PPT课件》就是这样一份针对性极强的教学资源,它不仅涉及了长度与质量单位的介绍和换算,还包括了基础的加减运算,以帮助学生们在解决实际问题时能够灵活运用所学知识。...

    2021年小升初数学专项复习训练一数与代数数的认识2含解析202107051137

    1. 八位数90601000,读作九千零六十万一千。 2. 通过比较,青海可可西里的面积最大,贵州梵净山的面积最小。 3. 可改写成3647万的数是36470000,组成的最大数是76430000,最小数是30000467。 4. 从左起第五位开始...

    产品体验报告:腕上精灵——小米手环4_产品体验报告产品经理互联网运营文档技能APP竞品需求分析.pdf

    未来5年中这一市场将保持一个不增不降的状态,到2023年,全球智能手环5500万,占整体市场的18.2%,5年复合增长率约0.3%。 1.2 产品定位 小米手环是一款具有杰出续航能力,为用户提供运动记录、健康数据管理、同步...

    新北师大小学三年级面积和周长相关练习题.doc

    10. **数字读法**:例如,“鸟巢”的建筑面积260000平方米读作“二十五万”平方米,合26公顷。 11. **图形的面积与形状的关系**:图形的形状可能不同,但面积可能相同。例如,一个长方形和一个正方形,如果面积相等...

    人教新课标数学四年级上学期期末测试卷1.docx

    在数位顺序表中,每个数位对应一个计数单位,例如亿位对应1亿,万位对应1万。 2. 大数的读写:如何正确地读写大数是这个阶段的重要学习内容。如1456089003读作十四亿五千六百零八万九千零三,28080000写作二千八百...

    新课标三年级数学上册期末考试题(完整).pdf

    1. 这是一道关于连续几何问题的题目,红红从第7根电线杆跑到第43根,她跑过的电线杆间隔数是43 - 7 - 1 = 35个,每个间隔30米,所以她跑了35 × 30 = 1050米。 2. 张爷爷买3袋大枣总花费63元,平均每袋的价格是63 ÷...

    北师大版小学数学三年级(下册)周长与面积练习题.doc

    - 9个边长1厘米的正方形可以拼成一个边长3厘米的大正方形,面积是9平方厘米。 - 4个面积1平方分米的正方形可以拼成长方形,宽是1分米,长是4分米。 6. **单位的选择**: - 书桌面的长度通常用米(m)计量。 - ...

    教材过关卷(7)(2).docx

    - 在第30秒时,李方跑了200米,王刚跑了150米。 - 前200米,李方跑得更快,后100米,王刚速度更快。 4. 某家电品牌A、B的销售量分析: - 绘制折线统计图可以清楚地比较两种品牌全年总销售量的高低。 - A品牌整...

    某项目一期推售策略教材.pptx

    温莎名苑是一项大规模的房地产开发项目,总建筑面积达到23万平方米,占地面积9.4万平方米,容积率为2。该项目规划有1843户,涵盖多种物业类型,包括高层住宅、小高层住宅、公寓以及英伦风格的洋房。整个项目分为4期...

    电子行业周报:联发科发布首款5G芯片,小米三季报发布.pdf

    从二级市场信息来看,电子行业在2019年11月最后一周上涨了1.51%,跑赢沪深300指数,显示出电子行业在股市中的强势。板块方面,电子、汽车、建筑材料和建筑装饰板块涨幅排名靠前。个股方面,晶方科技、猛狮科技等涨幅...

Global site tag (gtag.js) - Google Analytics