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终于跑了一万米

 
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    跑步快3个月了,其实并没有天天跑,基本每周都休息两三天。今天终于挑战了下一万米,开跑前两个小时吞了点面包,喝了两碗淡盐水。最后一千米膝盖开始有点僵,最后估计花了50多分钟快一小时,仅作纪念。长跑准备一星期来这么一次,平时还是四五千米为好。
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评论
5 楼 Reset 2012-03-06  
同事讲的一件真人真事:有位外国小伙子,身型壮硕,体格健康,得益于他在国外的时候多年坚持每天长跑2-3小时。后来小伙子工作原因来到北京生活,即使再过繁忙好习惯也从未改变,每日仍偷闲坚持在三环上长跑。于是,两年之后,他不幸患肺癌去世了。
4 楼 martintree 2010-11-12  
到目前为止我还真没跑过一万米
3 楼 yangguo 2010-09-28  
看来牛的技术是建筑在牛的身体的基础上的。
2 楼 yangzhihuan 2008-11-18  
一万米啊!
1 楼 mryufeng 2008-11-18  
好厉害 崇拜下

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