`

1月31日健身

 
阅读更多

今天和AIP一起去练腿。
本来准备雄心勃勃的蹲他个十几组,结果蹲到一半被健身房的王子鄙视,不停的打击我。NND,到最后我实在蹲不下去了,就把杠铃让给了他。TMD没人家牛逼就让人家屌呗,要在场子里扎势也得有点儿本钱是不是?
于是吭吭的练了其他几个动作,后练小腿,等王子练完了我又去加练了三组,感觉非常到位!这一点对自己特别满意,能坚持到最后,王子走了我还能再练三组,有毅力,hoho。
实在太疲劳了,明天拼着再练一天胸,就给自己美美的放一天假。

蹲腿, 健身
分享到:
评论

相关推荐

    Fastdata极数-2021年中国运动健身行业报告.pdf

    报告重点数据截止日期为2021年4月31日,这确保了报告中的数据和分析都是最新和最准确的。 ### 结论与展望 通过上述分析可知,中国运动健身行业在互联网的推动下,正在快速发展和变革。随着人们健康意识的提升、...

    全民健身知识竞赛试题.doc

    15. 省全民健身条例:各地根据实际情况制定了相关法规,如XX省的全民健身条例于2012年5月31日通过,同年8月1日起实施。 16. 社区体育的起源:1989年,XX市河东区二号桥街道的街道联合体协标志着社区体育的开端。 ...

    全民健身活动实施方案.doc

    活动时间从2017年1月1日至12月31日,涵盖了四个季度的不同活动。第一季度的活动包括登山踏青、自行车赛和环城跑,旨在亲近自然,锻炼体能。登山活动设有趣味小游戏,增加互动性;自行车赛和环城跑则考验速度和耐力。...

    专题讲座2021-2022年全民健身活动实施方案.doc

    活动时间跨度为2017年全年,从1月1日至12月31日,确保每个季度都有丰富的活动安排。 三、组织架构 成立了全民健身领导小组,由组长、副组长及成员构成,负责活动的领导、组织和协调。领导小组下设办公室,负责日常...

    天马健身会所亚健康调查报告.docx

    综上所述,通过对天马健身会所亚健康调查报告的深入分析,我们可以看到消费者对于健康生活方式的需求日益增长,同时也指出了企业在服务、营销和设施等方面存在的不足之处。通过针对性的改进措施,天马健身会所能够在...

    健身会所薪酬制度.doc

    2. 违纪或离职将取消年终奖资格,发放时间为公历3月31日。 五.其他规定 1. 适应期为7天,期间离职不发放工资。 2. 员工宿舍水电费从工资中扣除,离职后押金退还需满足一定条件。 3. 底薪按实际26天计算,每月10号...

    20210831-东莞证券-舒华体育-605299-深度报告:全场景发展,造就国内健身器材领先者.rar

    舒华体育,作为国内健身器材行业的领军企业,其在2021年8月31日发布的深度报告引起了广泛关注。这份由东莞证券出具的研究报告详细分析了舒华体育的发展策略和市场地位,揭示了公司在全场景健身领域的独特竞争优势。...

    “互联网 ”背景下大学生使用健身类APP现状的研究——以四川农业大学为例.pdf

    使用频率方面,近七成的学生每周使用1-4次,显示出健身类APP已成为他们日常健身计划的一部分。 综上所述,健身类APP在大学生中广泛应用,不仅提升了他们的运动意识,也丰富了锻炼形式。然而,对于健身类APP在高校的...

    传媒行业月报:1月行业表现低迷,关注原地过年概念.pdf

    在电视剧及网剧方面,2021年1月31日,电视台端的《紧急公关》、《初婚》、《风起霓裳》市占率排名前三,网络端播放量排名前三的分别为《风起霓裳》、《假日暖洋洋》和《上阳赋》。 移动互联网在2020年全年流量接近...

    房地产公司战略合作草案整理.pdf

    - 营销时间段:2015年4月1日至2016年3月31日。 - 营销方式:驻点房地产公司提供现场服务,包括健身讲座、体质分析和指导,以及通过组织会员活动进行联合宣传。 这种战略合作旨在通过联合营销活动、资源共享和互补...

    企业价值评估报告文书.doc

    报告由某新华联资产评估有限公司编制,报告日期为2007年10月31日。评估报告分为多个部分,包括评估报告摘要、正文等,详细涵盖了评估的各个关键环节。 【评估目的】 评估的目的在于确定企业在特定日期(2007年9月...

    宣城新百首届企业文化月活动方案..pdf

    1. 筹备阶段:10月12日至10月31日,准备活动方案和执行计划。 2. 开展阶段:11月1日至11月24日,按计划执行各项活动。 3. 总结阶段:11月25日至11月30日,评估活动效果,进行表彰。 六、执行分工: 各部门明确职责...

    河南省商丘市第一高级中学2019_2020学年高一英语下学期期末考试试题含解析

    2. Get Summer Program该计划提供的福利包括从6月1日至8月31日的免费会员资格,涵盖以下内容: - 在双城(Twin Cities)、罗切斯特(Rochester)和威斯康星州哈德森(Hudson, WI)的26个Y地点的使用权,只需一次...

    中环卫佳保洁之《捷通保洁托管合同模板》下载doc.doc

    该合同有效期自2015年1月1日起至2015年12月31日止,涵盖了整个年度的保洁服务。 综上所述,这份合同详细规定了保洁服务的各个方面,旨在确保北京捷通机房设备工程有限公司的办公环境得到专业且有序的清洁维护。通过...

    健美课考试题库.doc

    1985年1月31日,国际奥林匹克委员会正式批准成立了国际健美协会。 早期的健美运动理论研究始于《力量以及如何得到》这本著作,它是健美训练系统理论研究的先驱。20世纪20年代末,现代健美运动传入中国,竹光成为了...

    传媒行业月报:12月行业表现低迷,关注春节档.pdf

    - 2020年12月31日,电视台端市占率前三名分别为《有翡》、《流金岁月》及《巡回检察组》。 - 网络端播放量前三名分别为《远方的山楂树》、《流金岁月》和《装台》。 #### 五、移动互联网分析 - **全景流量**:...

    2021健康徒步活动策划.docx

    - **时间**:2020年12月31日下午3时(注:原文中的2月31日应为笔误)。 - **地点**:公司大门口及周边企业园区。 ### 组织机构与职责 - **总指挥**:负责活动决策和全面指挥。 - **工作组**:负责活动策划与协调。...

    惠康阁养生会所五一推广活动策划方案.pdf

    为了实现这些目标,惠康阁计划在2014年4月25日至5月31日期间,主要在新余市区进行一系列推广活动。 推广策略中,惠康阁将利用多种渠道,包括媒体广告(广播、报纸、网络)、大型商场的宣传广告以及合作机构(如天后...

Global site tag (gtag.js) - Google Analytics