我又看这种书了。《幸福之路》,作者罗素,一个曾获得诺贝尔文学奖的数学家和哲学家。我曾对他的《西方哲学史》很感兴趣。一看这本书的书名和作者,我就被吸引。这本书应该是写于80多年前,那时第一次世界大战结束不算久,第二次工业革命也已完成。在书中,罗素从经济和健康以外的角度来关注普通大众的幸福。隐约觉得,这些情况和中国今天的城市生活有几分相似。
罗素再怎么说也是哲学家,就算他写得足够通俗,我还是有很多地方看不懂。因为书中内容广阔,有感触的地方依然不少,所以才想到要写读后感。却又因为理解不够深入和不够系统,写不成一篇,而又不愿意放弃写成一篇的意愿,于是在各章节中提取感兴趣的观点组成一份笔记。如下:
前提和假设
●是正常人。
●在经济上,能解决衣食往行的问题。
●在健康上,能参与日常活动。
不幸的因素
●内省。一个很大的不幸是来自对自己的过度关注,比如过分追求自我修养,整天想着自己的缺点,习惯于反省自己的过错,导致自己不喜欢自己,却经常将精力集中在自己身上,甚至会陶醉于自己的不幸。解决的办法是,多关注外部世界,重视外在修养,比如多关注自己喜欢的事物和人。
●聪明过头。太聪明的人,自以为已看透一切,得出生活毫无价值的结论。自己不幸福,便认为这是世界的本质,并为自己能发现这一点而感到优越,好让别人看到,痛苦的人也是快乐的。这类人应当不多见,他们很容易就能得到想要的东西,因缺少外在的追求而感到空虚,因此觉得一切都是空虚,包括物质和智慧。
●竞争。过分强调竞争,以战胜他人为目标,这种生活态度也让人感到痛苦。这最主要体现在有钱人之中,他们已经拥有足够生活超过一辈子的财富,但依然整天忧心冲冲、日日夜夜地忙碌着,为的就是超越同等地位的人。
●厌烦。厌烦会使人感到不自在,但它却是人生必不可缺少的,不能忍受厌烦的人最终不会得到幸福。厌烦的对立面是兴奋,人人都喜欢兴奋的感觉,但持久的兴奋会破坏身心平衡。为了逃避厌烦,有人选择酗酒,有人选择赌-博,有人选择吸-毒,兴奋之后再也停不下来,幸福因此消失。城市的环境和生活使厌烦的感觉增加了,多接触大自然才是健康地减少厌烦的最好办法。
●疲劳。现在的社会是一个使大部分人感到疲劳的社会。体力上的疲劳可能是少见的,神经疲劳或情绪疲劳却是困扰着许多人。那些愚蠢的富人,为了不必要的担忧而劳累地工作就不说了,最重要的是普通大众,为了生存而不得不艰辛劳动。情绪疲劳主要由恐惧引起,最常见的恐惧是焦虑。在工作中焦虑,在生活中也焦虑,越焦虑越休息不好,或在休息时间做兴奋的活动,从而又加重了身体的疲劳。社会上的观念也在雪上加霜,比如普遍认为经济达到一定程度后才应该成家。
●忌妒。除了焦虑,最使人不快乐的东西可能就是忌妒了。女人忌妒比自己优秀的女人,男人忌妒胜过自己的同行,这些状况似乎比较难以避免。引起忌妒的原因经常有三种:一是竞争机制:在看似平等的环境下,落败者忌妒优胜者;二身心疲惫:疲惫者力不从心,容易产生不满情绪,导致忌妒工作轻松者;三是过分谦虚,谦虚者经常不敢尝试力所能及的事,自认为比不上周围的人,最后因不满自身处境而忌妒别人。
幸福的因素
●幸福有两种:一种是情感上(现实)的,一种是理智上(幻想)的。前一种主要体现在生活的简单和纯朴上,对人对物皆以友善的关怀;后一种主要体现在事业的追求上,以最大的能力奋斗于认为最有意义的事情。
●热情。这是幸福最普遍和显著的标志。放弃过度的自省和无谓的执着,关注多姿多彩的世界,找到自己感兴趣的人和事物,只有这样才能活得有热情。真正的热情来自天性的冲动,而不仅是为了忘记烦恼和追求利益。
●爱。没有爱就没有热情。缺少爱等于缺少自信和安全感。安全感的缺失将是一个很大的不幸。爱有接受和给出之分,接受的爱除了让人感到安全,还可获得生物本能的性爱;给出的爱也有两种,一种出于生活的热情,是好的,另一种出于恐惧,应尽量避免。
●家庭。尽管当今社会家庭苦恼多多,但家庭依然是幸福的最重要因素之一。比起男人,似乎女人更依赖于家庭。
●工作。看似是烦恼的因素,其实工作在解闷上发挥极大作用,能力强者更在工作中获得深层的快慰。除了谋生这一不怎么快乐的目的,大多数工作能给人两种满足:消磨时光和实现抱负。工作越要求技能和建设性,胜任者从其中获得的快乐越多。
●闲情雅兴。所谓闲情雅兴,是指对那些无关利益、不需严肃对待的事情的兴趣,简单来说就是业余爱好。缺少闲情雅兴的人,时常处于兴奋状态而不能休息,将会陷入焦虑紧张而不得解脱。有点业余爱好,不但得以放松身心,并能保持平衡感。
●努力与放弃。努力是不用多说的,因为幸福绝非天然。除了极少数运气儿,绝大多数人都需要通过努力来获取人生的幸福。有时放弃也是必要的,例如遇到越坚持就越烦恼的事情。有些情况下,放弃是一件难事,需要一定的智慧。这时,放弃可以说是一种内在的努力。
总结
简单地说,获得快乐(幸福)的途径是简单的。只要将热情和兴趣向外发展而非向内发展,在一般的环境中便可轻易获得快乐。不快乐的人一定总是一味地关注着自己。自我专注的人,过分在意自己所作的牺牲,时常在眼前的目的和最后的目标上归于失败。
事实上,自我与世界是完全对立的。只有当一个人去关心自我以外的人和事物时,这种对立才会消失,快乐才会源源不断。就算想到死亡也无所畏惧,因为已经领略到自己与世界不会分开。
2011-02-22
分享到:
相关推荐
【标题】: "职业生涯发展_幸福之路.pptx" 的核心知识 【描述】: 这份文件聚焦于职业生涯发展和个人幸福之间的关联,强调了在技术领域中,良好的职业心理素养对于个人成功的重要性。 【标签】: "技术" 【内容详解...
幸福之路读后感.doc
SDN建设大型网络的幸福之路.pdf
还在四处寻找有关于广州五十铃的ERP幸福之路PDF吗?整理发布的这一款广州五十铃的ERP幸福之路...该文档为广州五十铃的ERP幸福之路PDF,是一份很不错的参考资料,具有较高参考价值,感兴趣的可以下载看看
6. 珍惜与感恩:珍惜现有的幸福,无论是他人的付出还是生活中的点点滴滴,都是构建幸福之路的重要元素。感恩的心态有助于我们更好地欣赏生活中的美好,从而在幸福之路上坚定前行。 7. 奉献与幸福:幸福源于奉献,...
积极心理学是心理学的一个分支,它聚焦于研究和促进人类的积极特质和幸福感。这种研究取向的崛起与心理学传统上侧重于疾病和...通过积极心理学的学习和应用,我们可以更好地理解幸福的本质,找到属于自己的幸福之路。
这是一款整理发布的广州五十铃的ERP幸福之路,它能给予你所需要了解与广州五十铃的ERP幸福之路...该文档为广州五十铃的ERP幸福之路,是一份很不错的参考资料,具有较高参考价值,感兴趣的可以下载看看
因为只有通过不断的努力和尝试,才能够逐渐找到属于自己的幸福之路。守望幸福,意味着不断的自我审视和内心深处的探索,意味着为了更好地理解生活,而去拥抱生活中的各种可能性。 作者南宫零在文章中,通过个人经历...
幸福就是多样性》一书深刻剖析了多样性在个人追求幸福过程中的重要性,强调个人化的生活方式、自我认同与自我完善、个性化的选择与风格、对理想的追求、与内在价值相一致的生活以及适应变化与转变是通向幸福之路的...
让我们深入探讨这一主题,并寻找属于我们每个人的独特幸福之路。 首先,我们必须明确一点:幸福并非由外在环境决定,而是由我们自身的内在态度所塑造。很多时候,我们或许会羡慕他人光鲜的外在生活条件,但真正的...
1. **经历的宝贵**:即使是艰难的经历,也可以成为个人成长的催化剂,让人们从中学习到宝贵的经验,最终找到属于自己的幸福之路。(第25条) ### 总结 幸福是一个多维度的概念,包含了个人内心的感受、与他人的...
快乐:炼金术士与长生不老药的幸福之路
在快节奏的现代生活中,人们面对着各种各样的挑战和压力,如何在困境中...通过日常的小步骤,积累成通往幸福之路的阶梯,它让每个人都有机会成为自己生活中的英雄,勇敢地面对生活中的任何困难,享受每一个美好的瞬间。
它提醒我们,不应盲目追求表面的光鲜亮丽,而应该勇敢地听从内心的声音,找到属于自己的幸福之路。 最终,《两个医生的幸福选择》展现的是关于选择与放弃的智慧,以及对幸福的不同理解。幸福没有统一的标准答案,它...
综上所述,“幸福宝典”是一个包含丰富人生哲理和故事的资源,它以易于理解且引人入胜的方式传授生活智慧,旨在帮助读者找到自己的幸福之路,提升生活质量。无论是在个人成长、人际交往还是心理调适方面,都能从中...
在探索人生的幸福之路上,初中语文经典美文往往作为一盏明灯,照亮了我们前行...只要我们勇于追求,愿意探索,就能够找到属于自己的幸福之路。这份资料,既是学习的指南,也是生活的灯塔,照亮着每个人寻找幸福的旅程。
因此,我们要思考自己对于幸福的理解,寻找适合自身发展的幸福之路。 综上所述,大学是人生中一个宝贵的阶段,它为我们提供了全面发展自我的平台。通过大学生活,我们可以提升学术水平,丰富个人经历,完善人格特质...
本报告为 Lululemon 于 2022 年发布的全球幸福感报告,旨在探讨全球人民的幸福感指数、生活质量和社会发展等方面的研究成果。本报告涵盖了多个方面的数据分析,旨在帮助个人、企业和社会组织更好地理解全球幸福感的...
班主任应与家长保持良好沟通,共同为学生的幸福之路努力。 7. 德育讲座与专业发展:班主任应持续提升自己的专业素养,如参加德育讲座,提升教学能力和教育理念,以适应不断变化的教育需求。 8. 班级管理技巧:包括...
罗素在其著作《幸福之路》中提到,精神分析理论认为人的无意识中存在追求快乐和避免痛苦的本能。在这个时期,幸福心理学逐渐受到重视,开始对幸福的定义、测量和影响因素进行系统性的探讨。 幸福的心理结构包含了...