- 浏览: 24672 次
- 性别:
- 来自: 杭州
-
最近访客 更多访客>>
最新评论
-
Garfield.Geng:
“出汗减肥 没有科学依据”
“每天进行适当的运动,消耗一定的热 ...
运动减肥不出汗并非是没效果运动减肥不出汗并非是没效果
三招迅速减光肚子上浮肉赘肉
在这个以瘦为美的苛求时代,减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖,还是局部肥胖,或者是你想穿上韩版小码牛仔裤,不管怎样,瘦一点就是好!那就不要给自己一点理由,减肥当务之急,塑性更是刻不容缓。
除赘肉这么难吗?
往往全身肥胖的壮美眉们减肥反而会容易些,但一般减到一定时期就出现停止不前,并全身部位出现橘皮、松弛现象。而像一些体重健康的美眉们想除去腰间、大腿等局部赘肉却是难上加难。
【测测你的体重是否超重】
其实很多人在减肥历程上的误区和困扰,也是医学界在不断探索和追求的。不过我们应该先清楚的认识一下肥胖。从健康的角度出发去定肥胖的意义,大部分美眉或许都属于健康标准的,按照这个小公式可以算出你的身高和体重的健康比例:
北方人 理想体重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+50
南方人 理想体重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+48
25岁以上者则按上述方法测得的标准体重加2-4千克为标准体重
超出标准体重5千克以内为超重;5千克以上,10%为肥胖、10%-20%为轻度肥胖、20%-40%为中度肥胖、40%以上为重度肥胖。
【浮肉才是体态大敌】
算完这个公式相信更多的肥胖是我们的审美观定义的,比如在局部出现的肥胖,橘皮外观、其实都属于浮肉症状,而这种浮肉也是在减肥过程中最难消除的。
讨厌的浮肉多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大,呈蜂窝组织状排列的脂肪体,久久不易被排出体外,此时皮肤便丧失了原有的弹性,而调节血液脂肪浓度的脂肪体,因为积存过多脂肪,而破坏了血液循环系统的功能。
【巧招消除浮肉】
所以要想全身减脂或许不是很难,更难的是如何消除浮肉让我们的身材窈窕而紧实。完美主义美眉们绝不允许浮肉的蔓延,就算千方百计也要将减肥进行到底,将完美发挥到及至。下面就给大家介绍一套综合的祛除浮肉的方法,针对性强,效果绝对明显,不过一定要认真坚持哦。
【方法一 精油排毒】
众所周知精油有很好的排毒功效,但很多人都是把精油用于面部,其实不同的精油对身体的各个系统够能起到很好的调节作用。
使用小秘籍:将这几款精油的任意一种或3种(不要超过4种)1ML的量溶入你的沐浴乳或润肤乳中使用或者滴入5滴左右进行泡浴,即可起到很好的作用。
【方法二 刮掉油脂】
既然我们知道浮肉的形成就是一种代谢不良的体现,而且多发于局部,那么我们可以利用一些小工具进行刮脂,帮助加强代谢,也是在排除多余的脂肪和水分哦~使用小秘籍:利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷,直到皮肤微红发热,这样即可促进了血液循环,加强代谢,帮助脂肪和多余的水分排除,操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油,起润滑作用。如果是再加入调配的精油,效果绝对显著。
【方法三 运动塑身】
不管你上述使用了何种方法,减肥的秘籍一定少不了最健康的运动塑身。所以一定要配合适当的运动(美眉们可以随便找到很多局部运动的方法)。想减那里就多运动那里,再配合上面两种方法,浮肉不再顽固。
在这个以瘦为美的苛求时代,减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖,还是局部肥胖,或者是你想穿上韩版小码牛仔裤,不管怎样,瘦一点就是好!那就不要给自己一点理由,减肥当务之急,塑性更是刻不容缓。
除赘肉这么难吗?
往往全身肥胖的壮美眉们减肥反而会容易些,但一般减到一定时期就出现停止不前,并全身部位出现橘皮、松弛现象。而像一些体重健康的美眉们想除去腰间、大腿等局部赘肉却是难上加难。
【测测你的体重是否超重】
其实很多人在减肥历程上的误区和困扰,也是医学界在不断探索和追求的。不过我们应该先清楚的认识一下肥胖。从健康的角度出发去定肥胖的意义,大部分美眉或许都属于健康标准的,按照这个小公式可以算出你的身高和体重的健康比例:
北方人 理想体重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+50
南方人 理想体重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+48
25岁以上者则按上述方法测得的标准体重加2-4千克为标准体重
超出标准体重5千克以内为超重;5千克以上,10%为肥胖、10%-20%为轻度肥胖、20%-40%为中度肥胖、40%以上为重度肥胖。
【浮肉才是体态大敌】
算完这个公式相信更多的肥胖是我们的审美观定义的,比如在局部出现的肥胖,橘皮外观、其实都属于浮肉症状,而这种浮肉也是在减肥过程中最难消除的。
讨厌的浮肉多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大,呈蜂窝组织状排列的脂肪体,久久不易被排出体外,此时皮肤便丧失了原有的弹性,而调节血液脂肪浓度的脂肪体,因为积存过多脂肪,而破坏了血液循环系统的功能。
【巧招消除浮肉】
所以要想全身减脂或许不是很难,更难的是如何消除浮肉让我们的身材窈窕而紧实。完美主义美眉们绝不允许浮肉的蔓延,就算千方百计也要将减肥进行到底,将完美发挥到及至。下面就给大家介绍一套综合的祛除浮肉的方法,针对性强,效果绝对明显,不过一定要认真坚持哦。
【方法一 精油排毒】
众所周知精油有很好的排毒功效,但很多人都是把精油用于面部,其实不同的精油对身体的各个系统够能起到很好的调节作用。
使用小秘籍:将这几款精油的任意一种或3种(不要超过4种)1ML的量溶入你的沐浴乳或润肤乳中使用或者滴入5滴左右进行泡浴,即可起到很好的作用。
【方法二 刮掉油脂】
既然我们知道浮肉的形成就是一种代谢不良的体现,而且多发于局部,那么我们可以利用一些小工具进行刮脂,帮助加强代谢,也是在排除多余的脂肪和水分哦~使用小秘籍:利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷,直到皮肤微红发热,这样即可促进了血液循环,加强代谢,帮助脂肪和多余的水分排除,操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油,起润滑作用。如果是再加入调配的精油,效果绝对显著。
【方法三 运动塑身】
不管你上述使用了何种方法,减肥的秘籍一定少不了最健康的运动塑身。所以一定要配合适当的运动(美眉们可以随便找到很多局部运动的方法)。想减那里就多运动那里,再配合上面两种方法,浮肉不再顽固。
发表评论
-
举杠铃减肥法
2011-01-09 20:56 877举杠铃减肥法 有氧杠铃 ... -
减肥零食排行榜
2011-01-08 21:03 740减肥零食排行榜 几乎所有的女人都梦想着有一种零食,既能满足自己 ... -
少盐多蔬果,美腿就近在咫尺
2011-01-07 19:55 647少盐多蔬果,美腿就近 ... -
买减肥药一定要注意八个问题
2010-12-31 21:07 84买减肥药一定要注意八个问题 有调查表明,减肥者中,有46%不会 ... -
红薯代替米饭,一个月能瘦8斤
2010-12-30 20:17 818红薯代替米饭,一个月能 ... -
一个白领男人的有效减肥方法
2010-12-29 20:26 678一个白领男人的有效减肥方法 据调查的体质普遍较虚弱,经常易患流 ... -
怎样减肥
2010-12-28 19:46 557怎样减肥 对于怎样减肥 ... -
饮食法减肥
2010-12-24 21:18 567饮食法减肥 低脂饮食法真的能减肥吗?许多人误以为低脂食品的减肥 ... -
运动减肥不出汗并非是没效果运动减肥不出汗并非是没效果
2010-12-23 20:19 817运动减肥不出汗并非是 ... -
专家解答饮食减肥最常见疑问
2010-12-22 21:19 430专家解答饮食减肥最常 ... -
腰部减肥妙招
2010-12-21 20:51 592腰部减肥妙招 减肥有时 ... -
只吃菜的减肥餐单营养不均衡
2010-12-20 20:24 651只吃菜的减肥餐单营养 ... -
减肥秘笈香蕉变一变成功瘦身
2010-12-19 19:17 682减肥秘笈香蕉变一变成 ... -
80后女孩如何预防皱纹的产生
2010-12-18 20:01 58180后女孩如何预防皱纹的产生 80后女孩对抗第一条皱纹,要把肌 ... -
八个好习惯让你能从早瘦到晚
2010-12-18 19:56 562八个好习惯让你能从早 ... -
冬季最新流行的室内运动减肥
2010-12-18 19:48 636冬季最新流行的室内运动减肥 目前,美国广为流行一套家庭健身法, ... -
改良俯卧撑女人减肥最好运动
2010-12-16 20:58 817改良俯卧撑女人减肥最 ... -
抓住节食的十要点让你瘦的快
2010-12-15 18:09 722抓住节食的十要点让你 ...
相关推荐
在IT行业中,"上浮消息显示框"是一种常见的用户界面设计元素,它的目的是提供一种吸引用户注意力、同时不打断其主要操作的方式展示信息。这种设计通常用于软件或应用程序,以便在用户界面的某个角落短暂地显示通知、...
CSS3作为现代网页设计的样式语言,提供了许多增强用户体验的功能,其中之一就是表单文本框输入文字提示上浮特效。这种特效通常利用`<input>`元素的`placeholder`属性来实现,为用户提供清晰的输入指引,而当用户开始...
3. **创建动作补间**:右键点击起始帧,选择“创建传统补间”(Create Traditional Tween),然后在结束帧上调整气球的位置,使其高于起始位置,以模拟上浮过程。 4. **添加重力效果**:为了让气球上浮更逼真,我们...
在网页设计和开发中,按钮上浮特效是一种常见的交互元素设计,它能增强用户体验,吸引用户的注意力,并引导用户进行特定的操作。这种特效通常应用于导航菜单、表单提交按钮或者其他需要突出显示的功能区域。以下是...
在C#中实现QQ样式的窗体上浮效果,主要是通过处理窗体的鼠标事件来完成的。这个过程涉及到Windows消息机制以及自定义窗体行为的一些基础知识。以下将详细讲解如何实现这一效果。 首先,我们需要了解窗体的几个关键...
利用氯化锌溶液对陕西原煤进行浮沉,并对上浮煤热解特性进行考察,结果表明:氯化锌溶液密度越低,浮沉得到的上浮煤热解焦油收率越高,在密度为1.3g/cm~3时,焦油收率最大,为15.07%.利用傅立叶红外光谱(FTIR)对样品结构的...
3. **提示文字上浮的实现** - CSS方法:通过CSS样式调整输入框的`placeholder`属性,当输入框获得焦点时,改变提示文字的位置和颜色。例如,可以使用`:focus-within`伪类来实现。 - JavaScript/jQuery方法:利用...
理论计算调整与现场实际条件和瓦斯监测记录数据相拟合,指出三维采空区形成的瓦斯分布及上浮态势,是风流移动、瓦斯组分扩散-弥散和含瓦斯风流密度差引起上浮迁移的结果,也是流场瓦斯不断解吸涌出与漏风不断流入所形成...
在网页设计中,CSS3(层叠样式表第三版)为开发者提供了许多强大的新特性,使得我们可以创建出更富有交互性和动态效果的网页。标题"CSS3鼠标悬停图片上浮显示描述代码"所指的就是一种利用CSS3来实现的交互效果:当...
【CSS3彩色气泡上浮特效】是一种利用现代网页技术,特别是CSS3和JavaScript实现的动态视觉效果。这种特效能够为网页增添生动性和趣味性,常用于网站背景、儿童主题或者任何需要轻快氛围的设计中。下面将详细介绍如何...
昨天想百度一个浮点数显示函数没找到合适的,最后自己写了一个,只用了最基本的C指令,顺便把符号数,二进制数和十六进制数的显示也写了,应该是什么平台都适用吧。给想偷懒的朋友用,文件最前面注释有详细说明。...
【CSS3鼠标悬停图片上浮显示文字描述代码】是一种常见的网页交互效果,它通过CSS3的特性实现,使得用户在鼠标悬停到图片上时,图片会平滑地向上移动,同时在图片下方显示出预先隐藏的文字描述。这种效果不仅增加了...
flash as3.0 实现层上浮效果,代码简单易懂
【实用案例76】汽泡上浮
HTML5 canvas+three.js绘制的带气泡上浮效果立方体3D柱状体动画源码.zip
标题中的“JS让信息一条一条上浮(浏览器兼容)”指的是使用JavaScript实现一种动态效果,将信息以逐条上浮的方式展示在用户界面的状态栏中,同时确保这种效果能在不同的浏览器中正常工作,即具备良好的浏览器兼容性。...
【CSS3鼠标悬停图片上浮显示描述特效代码】是一种常见的网页交互设计,它通过CSS3的特性实现,为用户提供了一种优雅的方式来展示图片的相关信息。这种特效在鼠标悬停到图片上时,图片会向上平滑移动,同时在图片下方...
非常实用的特效代码,可以完美运行,可以二次修改!
SolidWorks三维图