程序员之滇藏试骑

说明：

1.本文目的是为骑又提供本路线的骑行攻略，是出发之前一个朋友提醒下才有的本文。

2.本人语文不好，记得基本是流水帐，看不下去的请直接离开。

 

原由：

去年在天涯看到一篇一人骑行西藏的帖子 ，感触很深，不想在编码—>文档—>改BUG这样继续下去，觉得人生不应该如此单调，于是四月份花了一月工资买了张山地车开始骑行，最终目的就像帖子里的月光1981那样一人骑行西藏，为此目的计划了好多骑行训练，目前已骑行累计1100KM,不过都是短期路线和进藏差的太远，高海拔高强度的爬坡基本没锻炼过，趁着这次中秋国庆假期长，于是有了这次的进藏试骑。
计划昆明出发经大理丽江香格里拉到德青县 一共1000KM，这次骑行主要目的是锻炼身体熟悉高海拔骑行顺便去旅游，顺便把我的小油肚减少了。

 

虽然是试骑也有昆明到拉萨一般的距离了，第一次骑长途，为明年的滇藏行积累经验。

ps：照片全用手机拍的 很不专业，凑合看下。

 

 

骑行理由： （来自网络）

 

找不到幸福的话，骑行滇藏线吧！！

有过这样的经历，我的人生，没有遗憾了！

 

我不知道自己喜欢什么样的生活，但我知道自己讨厌什么样的生活.
只有想去体验在路上的感觉的冲动，那么骑行西藏就是最好的选择．

身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡.

 

我是乡村野岭一山人，喜欢远离城市的喧嚣，亲吻那飘香的泥土，沐浴在淡淡的清风中，在天然氧吧中尽情呼吸..

 

骑行西藏不需要任何理由，要的只是梦想，也许这是每个行者的追求，正因为它的魅力和诱惑，骑车进藏已经成为了一种时髦，不知每天有多少行者走在这条天路上，我相信我最终将成为天路上行走的一员。

 

 

 

本次骑行所带物品清单 ：（除了自行车和零售 都是淘宝货）

修车工具套装（额，骑了差不多2000KM了还没用过，车胎都没爆过。。。）

打气筒

润滑油

备用内胎×1

刹车线前后各1

绑驮包用的绳×3

头盔（这个保命的必带）

骑行衣裤一套

魔术头巾×2

骑行半指手套

自带衣裤一套（修整、不骑车时穿）

分体式雨衣

保鲜膜（没买到鞋套 当鞋套用）

棉手套（山上冷的时候，下雨的时候用）

抓绒衣×1（调节温度的 云南大部分地区昼夜温差比较大 香格里拉的时候早上没太阳是才6度出了太阳20+度）

保暖外衣一件（雪山下雪时穿）

睡袋、充气枕头（没用到 白带了）

尾灯（太黑后、过隧道时开启）

地席（这个我觉得很有必要带 休息时候很方便）

自行车装车包

手电筒

便携式电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东真爽。）

毛巾洗漱工具拖鞋

手机（带拍照、google地图、可以记骑行日志）及充电器

耳塞

身份证

银行卡（单独的卡钱不要带多，够用就行）

零钱

地图、攻略（我是网上搜集了打印出来的）

出发前买的一大堆零食（46RMB，润喉糖、多种奶糖、果冻、芒果干、盐津葡萄、牛肉干）

 

所有东西都装进驮包中，没有带骑行背包。

晒下装备:

 

 

骑行日志：

1D 昆明—安宁—禄膘—禄丰104KM  难度中等，坡不算很多，景色：禄膘过去后还可以车少，前面基本在吃灰，最爽路段：离禄丰20KM处(杨老哨过去一点)8KM的连续下坡(安全第一)。

第一天为身体适应骑行(出差深圳的一个多月没有任何锻炼身体已生锈)

经过一天半准备于23号下午12：30从昆明出发，1:30到达安宁，一路上没什么值得观赏的，遇到这个岔路口别走错了当

 

时我一不注意就走左边的这条路白浪费了半小时

 

 

3：15到了禄膘，去了我御用的休息地休息(3次了每次都来这里休息，有小亭子和石椅)，

 

补充了点牛肉干 豌豆和水，20分钟后继续上路，

 

 

这时体力已经消耗完了，一路走走推推，后面基本有一点上坡就下了推，路边的田野

 

 

杨老哨路牌

 

 

终于在6：30到了8KM的连续下坡，听着歌一路狂飙至坡底，这是今天骑行最爽的一段路，平均时速40KM/H,后面的路就

 

是煎熬一直到8：30左右才到禄丰县城，去了我哥家住宿(吃住都包了)，因为带的东西太多骑起好费力，整个路程比以前慢

 

了20%。以前骑行这条路才7小时，今天一共花了8小时。

 

今天一共骑行105KM，平均时速15.6KM/H

总共消费 4RMB 一桶泡面+个卤鸡蛋(中午吃完饭才出的门晚饭和住宿都在我哥家解决)

 

 

 

 

2D 禄丰—>一平浪—>旧庄—>楚雄 80KM

 

吃完早点8：40从禄丰出发，

 

 

禄丰到一平浪的路况很烂，骑起来十分费力，

 

 

 

单行道公路中间由河隔开，对面是回禄丰的路，路很窄，后面一来车就必须靠

 

边行驶，由于右边全是山崖，路二边积累了很厚的砂石，车一路来就在砂石在骑行基本没什么速度很是费力。

 

一路上经过了3个隧道，又黑又窄，都是推行。

 

路边休息

 

 

到一平浪前的岔路口路旁一定要看清楚左边过桥后右边那条才是去楚雄的别直走（我第一次骑这里时就直走进去。。。）

 

体力好差看来昨天的疲劳还没完全恢复过来，到一平浪后买了瓶山寨果汁，真的很难喝。

 

 

12：30到达旧庄，找了家回族管

 

吃午饭，二菜一汤，味道还不错。牛肉冷片牛肉喂味很浓，苦菜很软估计是自己种的，一共18元，吃完就出发了准备到前

 

面找一会。个地方午睡。

 

 

 

 

 

路边风景

 

10KM后到达今日骑行最痛苦的大坡，大约3—4KM坡度很陡，我是一直推到坡顶。

 

坡度：

 

从开始上坡到坡顶大约有10—12KM，一上一下的我很恶心，

 

路边卖高级棺材的。。

 

 

下坡完了过去一段就到苍岭镇，路上风景不错路二边都是金灿灿的麦田，

 

 

 

离楚雄5KM处开始搓板路，还好已经开始修着了，最后的2KM已经修好新的柏由油路，5点多到达楚雄。

 

 

今天一共骑行82KM,平均时速12.9KM/H
总消费3+18(晚饭住宿在我奶奶家解决)=21

 

 

 

3D 楚雄—>南华—>天申堂乡 80KM 难度大 20KM左右无汽车的山坡土路基本不能骑 还有危桥。。。

早上8：10吃完早点后和奶奶告别，今天天气真好是个大晴天，继续顺着320国道前行出城10KM后就开始走柏油路，

 

U字型的大坡有好几个，不过路况不错，比昨天的路要好骑点，

 

蓝天白云感觉很不错

 

 

U字形坡很是烦人

 

9：40在路边休息，吃了个橘子继续上路。11：00到达南华县城，

 

县城房价果然很便宜

实在不行县城买了养老算了。。。

 

吃完午饭继续赶路，一共16元。红烧牛肉+炒包谷

 

电线杆上的麻雀有点像 周x伦 骑xx MV里面的。。。

 

 

毛板桥水库下面为楚大高速公路右边是铁路

 

过了水库在骑行5KM遇到15KM的连续上坡盘山碎石路，路上一张车也没，只有附近村民骑着摩托来回拉生活必须品。

 

这段路是这次骑行最痛苦的一段，不想受罪的朋友还是直接搭车把

 

这段320国道直接没车通过也没人修 估计是被放弃了。一路上都是这种路面

沙桥镇过了到天申堂乡基本都是这种路

而且还是山坡，再看看隔壁的楚大高速公路，差距大啊

 

到了这里基本土路坡已完

 

 

后面还3—5KM的水泥路大坡，还有个危桥需小心通过

往后看

 

 

下完坡就到天申堂乡，一进村子左边就有个楚大希望小学，

 

找了右手边的和谐饭店住宿吃饭，房间挺干净的，20一天。

 

油炸排骨+番茄鸡蛋烫=15,吃完去转了下村子，整个村子呈T字型，中间一个菜市场，其他都是饭店和小卖铺。

 

听老板娘说还有40KM的山路，早上有二个骑友刚走。
今天一共骑行80KM,平均速度11.04.

一共消费18+15+20=53

 

 

4D 天申堂乡—>下庄镇—>大理142KM

8：00出发，老板还在睡…叫醒老板后补充了水出发，外面的小店买了4甜面包和3营养快线，继续推山路，8：41到达坡顶

 

这一路景色很不错的，对面那个村子就是大理境内祥云县管辖

 

6KM后大下坡进入大理境内，

山上有点冷，需加衣服保暖，下坡速度不要超过25。

 

下山路上经过的水库

 

 

路边的野花这种花一直香格里拉都有不知道叫什么名字

 

10：20到达  普棚镇吃了碗珥丝5继续出发，爬了好几个山头遇到个卖水果的老奶奶，1元/斤好吃啊貌似是野果，又水又甜，

 

出发30KM后迎来一个长达10KM的下坡，下完就到达下庄镇，下完这个坡就会发现2天来爬了多高，烂路终于结束，后面的都是柏油路了。

 

下庄镇路牌

 

柏油路上的风景

 

 

68KM处买了瓶冰红茶3。

 

进祥云的岔路口 右边进祥云左边320国道到大理

祥云到弥度这一段路真的很不错，先是很长一段上坡，

 

然后一直下到底，路很直路况非常好平均时速45+,最高到53.

下完坡就开始喝营养快线，竟然再来一瓶等着到大理兑奖去，弥度到红岩途中3元买了二个大地瓜。97KM处开始休息看着前面的大山补充体力吃了个地瓜+饼干，

 

对面的九鼎山（这个杯具山让我尝到了 黑夜/雨天/独行/烂泥/饥饿/寒冷 的滋味）

 

山上

 

 

还有40KM,痛苦啊，基本没什么力气了。爬到半山腰就开始下暴雨，

 

 

突然来的暴雨

 

下了一会又晴了。。。

 

大约15KM的上坡，7点多才到山顶，刚好有个村子买来瓶红牛6.5和果粒澄3，又兑换了瓶营养快线，顶着小雨冲下山，中

 

间有3KM左右的烂泥碎石路，全身都是泥还好穿着雨衣，天已完全黑了，还10多KM，模黑下山，

 

8：10终于进入城边，能看见灯光感觉真好。。。。

 

 

9：20到达下官，烧烤摊吃了点东西18，50找了家旅社住下，叫雄丰酒店，还不错有浴室，可以上网看电视，可惜没带笔记本。洗车洗衣服洗澡，在吃了个地瓜已经1：00多了。
今天一共骑行142KM，平均时速12.47，

一共花费7+5+1+3+9.5+18+50=92.5

 

 

5D 下官—>古城 —>三塔—>蝴蝶泉—>上官镇
今天慢骑修整，早上10点出门

 

苍山？

吃完早点5，买地图6（地图不错大理丽江香格里拉市区图 以及相关景点图都有包括虎跳峡），找到骑行者店买个根绑脚带10真贵竟然没鞋套，问了好几家都没有，出发到古城，

 

大理房价快赶上昆明了，这个广告牌位置城外5-7KM

 

游苍山貌似从这里上

 

 

 

观音寺

 

文献楼

 

这里进古城

 

旁边的一塔寺

 

 

里面游了一圈感觉商业元素太浓，没啥意思，有几个塔还是不错。

 

 

里面完全是个小城市，基本啥都有（学校、菜场。。。），5到菜市场买了一斤苹果和一斤梨，往三塔出发。

 

 

去三塔的路 路上还休息了会，路上的石柱都刻上了佛经

三塔门票貌似110，以后有机会再来吧(我家离大理也就2小时的车)，三塔门口被兜售了10的嫁接的苹果6个味道不错，

随便照了几张就继续赶路，

 

 

直到一级路尽头没走二级路看起来太烂了，于是走右边更烂的小路插上s221大理到丽江，基本都是顺着珥海走前面一段基本见不到珥海，后面只见的到水草…路况风景都很不错 而且不逆风，

 

 

路经蝴蝶泉 听说么蝴蝶了就一滩水 所有没进去

 

 

洱海边的水草

 

5点到达上庄镇，找了家旅社住起，上官酒店在路的左边，50好贵，外面吃了碗珥丝5，买了明天中午的午餐，

娃哈哈奶茶3+八宝粥3+王老吉3.5。

今天一共骑行63KM平均时速13.3。

 

一共消费5+6+10+5+10+50+5+9.5=100.5

 

 

 

 

6D 上官镇—>松桂—>鶴庆县90

6：45出发，

 

日出的太阳、稻草人（从南华出来一路上很多）

 

清晨的水池热气

 

鹤庆和冰川岔路

 

 

路况不错，10KM开始爬山，我走的是鹤庆是S221路况很好 不过就是山高坡大，也可以走剑川G214国道路平一点，路况不如鹤庆的

 

 

山上的路

 

 

 

对面的山

 

 

 

 

S221路牌

 

看着路牌走就不会迷路了 包括前面的320国道到

 

路边风景

 

 

9：40在山上看见军事基地，不给拍照，前面找了个地方坐下休息，顺便吃早餐，八宝粥和几个苹果。

 

X  X  基 地 白色下面一点就是 坦克。。。 目测估计有100+各式坦克和车辆

 

太远了照片可能看不清楚

 

 

山体上还有 为人民服务之类的大字。没找到照片。。。

 

路边风景

 

深山绿洲

 

 

吃完的包装别乱扔一路上已经看见好多垃圾了，装起来带到城镇中的垃圾堆

 

 

 

10：40到达山顶，

 

大约12KM的坡。后面基本一上一下的差不多30KM,

 

下山的路

 

路边悬崖

 

 

 

下山的路这段还是挺爽的就是有点怕掉进悬崖 速度还是要满

 

 

快到松桂

 

松桂这段路风景很好 ，路况也很好

 

 

路边风景

 

下坡的路 路况 太好啦 要赶上高速公路了

 

 

 

后面7KM的下坡就到松桂了，下坡我又超速了 ，1：15到达松桂。路边吃了碗面条5，松桂收费站过去有开始上坡一上一下的直到鶴庆县。中间上了个厕所0.5，吃了个大梨，喝了瓶奶茶。

 

路边风景

 

 

 

 

 

4：40到达鶴庆县，在要出县城的左边找了家旅馆(鶴庆县经贸大酒店)40。

 

 

门口饭店点了二菜一汤开始晚餐25，油炸排骨+臭豆腐+豌豆尖豆腐汤

 

 

吃完找了家网吧查询路线10(二代身份证)+3，一共骑行90KM平均时速11.33,

 

一共消费5+0.5+40+25+13=83.5

 

 

 

7D 鶴庆县—>丽江—>玉龙雪山—>古城—>束河古镇—>丽江城

 

早上8：00出门，

 

 

一边骑行一边找路边的早点店，在出旅馆3KM处吃了碗米线5，

 

 

州界牌

 

路边风景

 

束河古城的音乐节广告牌

 

 

路边被车压死的 青蛇（又是杯具）

 

田园风光

 

 

进城的路

 

标志建筑物？

11：20到达丽江，

 

都是房地产的广告，这个路牌。。。也是个杯具

 

岔路口

 

 

在一家叫大理凉米线的店吃了碗豌豆凉粉3，路边买了个锅魁2，商店买了八宝粥、牛奶、奶茶11。往玉龙雪山出发，路上

 

经过个池塘不知是否是黑龙潭，

 

 

 

去玉龙雪山路上风景

 

 

风景很不错 真是花开时节

 

 

路边风景

 

到玉龙雪山差不多20KM,我骑了2小时左右，基本都是缓上坡，到了门口一问，进门就必须交180(抢 劫啊，我只不过想去

 

看下雪山而已)，本地身份证貌似便宜，学生证和军官证半价，回头回古城，不看了等着香格里拉到德钦路上自然可以见到

 

雪山，回去的路基本是下坡，来去路况都很好是单行道，路二边是宽阔的平原，有草原、灌木、树林风景相当的好，有骑马场

 

 

 

 

 

 

，射击场，还见单人飞机在空中飞，不知道怎么收费的 看见他起飞降落了2次

 

 

 

马达声音很大 飞的范围也很广

 

花奶牛

 

 

进收费站前的东巴谷

 

进收费站的路

 

收费站

 

 

不知名的大山

 

 

回程

 

 

 

 

又路过入口不远处的花丛

 

来去都是单向行驶

 

 

还见到4对夫妻在拍结婚照…，中间喝了牛奶，奶茶，吃了最后个大梨，后悔买少了，一会古城再去买点，刚觉水果比喝水解渴。

古城绕了一下，头晕全是小巷，商业气息浓重，东西还是挺贵的

 

古城墙上的象形文字

 

 

 

然后骑往束河古镇，

 

 

 

方向搞错从西边南边绕了大半个丽江，镇里买了个烧珥块2，买了4个梨2个橘子13景区的东西真贵，问了下客栈，一家

 

180，一家100，吓的我往城里跑，最后在束河路往香格里拉大道骑行200—400米有一家叫大福客栈的，30的单间(带可

 

以上网的电脑+10)，外面吃了碗炒饭5，买了根冰棒0.5，没带水出去又买了4的橘子吃。

今天一共骑行113平均速度13.26.

总消费：5+3+2+11+2+13+30+5+0.5+4=75.5

 

 

 

 

8D 丽江—>拉市乡—>虎跳峡镇 80KM

 

 

 

8：30出门，买了个煎饼1.5,吃了碗小碗米线4，开始出城爬坡，

 

 

 

 

拉市海公园

 

 

 

拉市海

 

蓝天白云

从拉市乡开始路边就有卖水果的果农，苹果(青、红) 梨 丽江雪桃。

 

 

山上路上发现的野果 不是倒是什么植物 正被个虫子在吃

 

 

 

坡顶

 

下山的天路 右边就是悬崖

 

 

下去就玩完了

 

 

 

山底路牌

 

30KM左右开始下坡一直到金沙江边，下坡路很危险，悬崖，看着都危险，最后不要超过25KM,下坡途中遇到一骑友，一问是8月份从西宁骑来的(西宁—拉萨—昆明)，也是单人，辞职，交流了下路况，说香格里拉到德钦那一段路况太差他的货架都是那颠坏了，骑行上坡心得：最低档骑总比推要快，牛人多啊！

 

金沙江

 

 

金沙江大桥旁的岔路

 

金沙江大桥

 

 

过了金沙江大桥又遇到个驴友和他聊了好一会，他推荐骑拉萨—>西宁 说这一段风景很好，

 

江边的野花

 

貌似是玉龙雪山

 

看不见全貌

 

金沙江直流流入 二种颜色的河水 泾渭分明

 

 

沿着江边又走了一会又遇到一个板纳的骑友，他推荐我去的是香格里拉往稻城方向100KM附近的大峡谷，说去德钦的路很烂基本上挖了重建要到明年5月份，又说现在景区的物价爆贵。

 

江边风景

 

后面的路

 

 

 

到虎跳峡镇的弯

 

 

 

二江汇合处 又是二种颜色的河水

 

 

 

 

 

 

 

镇边的河水

 

4点在虎跳峡镇找了家旅馆40住下，旅馆就在河边环境还行就是不给推车进房间帮我锁在楼下的房间，然后的镇上买了1KG

 

苹果6(7个)，八宝粥卤鸡蛋蛋糕7.5当明天中午的午饭。又买了个雪糕吃2。晚饭炖猪脚，干焙洋芋丝，大理啤酒30。

今天一共骑行83KM，平均时速14.1

总共消费1.5+4+40+6+7.5+2+30=91

 

 

 

 

 

9D 虎跳峡镇—>小中甸—>香格里拉100KM

早上7：30出门吃了碗大碗米线6开始上路，

 

 

刚骑出去一会上班时设置的闹铃响了，于是停下车来关这时后面来了个人说了声你好，我也回了一句，

几秒后又来一个对我说我你好的，我抬头一看原来是二位骑友，二位的车后面都插上了中国国旗，有一个老头头发都全白了

 

估计有60以上，他的车是改装的，整个人是躺着在骑，踏板在车前轮上面，由齿轮组带动，还安装了个反光镜，由于是上

 

坡我就跟着他们骑，在一个上坡处觉得他们骑的太慢就超过他们一人向前方骑去，

 

 

收费站 （俺们都是从右边的绿色通道过）

 

 

汹涌的河水

 

 

又是悬崖

 

 

 

 

 

40km的山路

 

 

走过的路

再高一点

 

爬到了云端

 

继续爬坡

 

回头一看

 

悬崖很多

 

还没完呢。。。

 

牦牛 马 羊

 

40KM的坡有难道，前面20KM还算好点，后面20直接没法骑，途中休息了好几次能吃的基本都吃完了，40—60KM这段路起伏还是有点大，最高点貌似3500的海拔 有稍微的高反（我没啥感觉就是觉得爬坡特费力）

 

路边风光

 

骑到这你就知道什么叫眼睛上天堂，身体下地狱里。

 

 

清澈的河流

 

4点到了小中甸，买了瓶营养快线4.5顺便补充了白开水，

 

收费站

 

迷人的景色

 

 

 

 

新潮的广告牌

 

 

继续上路后面的30KM坡度不是很大由于已筋疲力尽，走走停停的，7点的才的县城，

 

县城门口的标志建筑

 

路牌

 

香格里拉县城

 

路上不断有人给我鼓励加油，真的很感到。进城后先去吃饭太饿了，点了一个回锅肉一个炒人工菌一共25，分量很多起码

 

是昆明的二倍。晚上香格里拉真冷码表显示10度多一点，然后找旅馆，真他妈的贵今天一号了，随便问了一家都要100+,

 

最后找到个便宜的，是我住过最差的旅馆了，就一个床一个电视，还是隔开的那种房间，洗澡还有出去出钱洗还不如在天申

 

堂乡20的好。忍忍算了。

今天一共骑行105，平均时速10.95

总共消费 6+4.5+25+40=75.5

 

 

 

 

10D 香格里拉->纳帕海->德钦路上->夭折了

8：40出门吃早点大腕珥丝7，来客运站问德钦的门票，班车已卖完（三天通一次路 2号今天正好通路），门口小车要

 

150，没坐，对面超速买了2八宝粥7大瓶鲜澄多2L 7,上路走纳帕海村子边上的德钦公路，

 

纳帕海的碎石路

 

我还一脚踩进旁边的泥坑里 很杯具。

 

 

 

 

湿地

 

藏族村庄

 

纳帕海风景

 

 

 

 

出纳帕海到德钦的路口

 

到德钦的烂路 貌似有些地方挖了从建 听说是要到明年5月份

 

 

 

 

堵车。。。

 

路边风景

 

 

路太烂了18+KM返回，吃了碗凉米线7，
去德钦在回来路上要4天，买不到车票不想坐小车，家里有事5号必须到昆明，这次骑行到此结束。

 

打包回家

 

车站买票回昆明197。

 

车上拍的

路上吃了6泡面真贵早知道自己提前买了。

 

香格里拉最大的特点是野外乌鸦多，猪是放养的。

 

今天一共骑行33，平均时速8.95

总共消费 7+14+7+197+6=231

 

 

 

总骑行时间10天

行程昆明-香格里拉

实际骑行一共 105+82+80+142+63+90+113+91+105+33=904KM

 

从买车开始累计骑行1904KM

一共花费46+4+21+53+92.5+100.5+83.5+75.5+91+75.5+231=873.5

（包括回来车票（自行车我带了装车包没要我的钱），有二天在亲戚家吃住，没去要钱的景点玩

如果多人去住宿的钱还可以省下来我基本都没怎么讲价）

 

路上需注意问题

1.这条线路基本上50KM左右就有村子可以提供饮食和住宿 不会出现几百公里的无人区，东西能少带还是少带。比如睡袋之类的就可以不要 除非你要露营（单人不安全）

2.关于狗的问题，我路上被狗追过7，8次，不理他直接骑走 一般他只会追着叫 ，一定范围它自己就会回去了

3.要保持良好的心理状态，不要被突然出现的狗和后面突然出现的车的车喇叭吓到。（下坡时被后面的车喇叭吓到很危险的），骑行时不要太靠左也不要太靠右保持在一个合理范围，大理到香格里拉路上都有专门的非机动车道。

4.黑 店、强 盗问题，暂时没遇到，睡觉前关好窗口，反锁门（如果没反锁的 可以用自行车后轮顶住加上驮包还是挺重的）。

5.常用电话 匪警110  交通 事故122

6.个人感觉水果比买的饮料解渴。

7.山上很冷 特别是没太阳的时候，保暖衣物一定要带够。

8.路上的干粮最好带自己喜欢吃的，别到时候看网上的攻略买了又吃不进去

9.骑行听歌问题，下坡是最好不要听，我一般是山坡推车时才听，声音不要开太大，要保证身后的车按喇叭您能够听见。（个人建议最好是车从你身边过你基本挺不到歌声比较合适）。

10.头盔一定要熬戴，下坡车速一定要慢。安全第一骑行90%事故就是车速过快产生的，长缓坡下坡时要检查叉车是否正常。

 

 

总结：昆明到香格里拉这条线路难度不大，整体来说路况还算不错，制定详细的出行计划并按照计划执行还是挺轻松的。

已路上旅游景点较多，需提前计划安排时间。还是值得一骑。虽然没有到达德钦没看到梅里雪山，但是基本目的已完成，身体也可以接受长时间骑行，高反貌似也没问题，已成功把小油肚减掉。